Forsikre deg om at du har et solid rykte som erstatning for flytende måltid. Det brukes ofte av mennesker på farten og på sykehus for pasienter som har problemer med å oppfylle kalori- og mikronæringsstoffkravene. Produsert av Abbott Laboratories, debuterte produktet i 1973 og har i dag et stort utvalg av produkter, inkludert Ensure Plus, Ensure Enlive, Ensure High Protein, Ensure Light, pluss noen puddinger.
Spørsmålet vi hadde når vi så på Ensure, var om det kunne være nyttig i det daglige for mennesker som ikke er i disse gruppene. Er det en god måltidserstatning for den gjennomsnittlige personen?? Kan den konkurrere med andre populære måltidserstatningspulver? Selskapet hevder at det “gir komplett, balansert ernæring.”Vi prøvde ut vaniljesmaken til Ensure Original Nutrition Powder for å se hvordan det holder seg.
Sørg for originalt ernæringspulver 
La oss starte med makroene: en scoop er stor, en halv kopp, og inneholder 250 kalorier: 9 gram protein, 34 gram karbohydrater (13 gram sukker, ingen fiber) og 9 gram fett (1.5 gram mettet fett). Det er 18 prosent av proteinet RDI, 11 prosent karbohydrater, 14 prosent fett.
Mikronæringsstoffer klokt, sørg for at det faktisk har 26 vitaminer og mineraler, og det er omtrent 25 prosent av de fleste av dem, fra hvert B-vitamin til sink. Det er høyere i vitamin C og D (60 prosent av RDI) og litt lavere i magnesium og klorid (ca. 9 prosent), men dette har et imponerende utvalg av næringsstoffer.
Forsikre deg om at det er en av de eldste måltidserstatningene, men gjorde det listen vår over de 10 beste måltidserstatningene på markedet?
Ingrediensene består hovedsakelig av vitaminene og mineralene i seg selv, men det er verdt å understreke at dette er langt fra Paleo. Hovedingrediensene er maissirup, maismaltodextrin, maisolje, sukker, natrium- og kalsiumkaseinater og kunstig smak.
Hos BarBend snakker vi mye om kondisjon, så det første jeg la merke til var at dette produktet ved første øyekast har ganske lite protein. Det er bare 9 gram per porsjon, og hvis du følger de vanlige rådene om "1 gram protein per pund kroppsvekt hver dag", kan dette virke som et frustrerende aspekt av produktet.
Saken med Ensure er at den er designet for å hjelpe deg med å møte anbefalt daglig inntak av makro- og mikronæringsstoffer. RDI av protein er bare 50 gram, av karbohydrater er det over 300 gram. En servering av Ensure gir deg 18 prosent av RDI av protein, 11 prosent av karbohydrater og 14 prosent av fett. Fra et RDI-synspunkt har dette mer protein enn noe annet. Men idrettsutøvere vil nok bli skuffet.
Det er også verdt å påpeke at dette har null gram fiber, så som et måltid erstatning eller eneste næringskilde, mangler dette i denne avdelingen. Det er heller ingen probiotiske bakterier eller fordøyelsesenzymer eller noe sånt, så det er ikke noe egentlig fokus på fordøyelsen.
Med alt sagt, er mikronæringsprofilen virkelig en av de beste jeg har sett, og tilbyr et stort utvalg av vitaminer og mineraler, inkludert mange som ofte blir utelatt av måltidserstatningspulver som vitamin K, krom og kolin. Hvis du er i dette for mikronæringsstoffene og ikke makroene, er det veldig lite å klage på.
Du kan ta en 14-ounce tinn for mellom $ 9 og $ 10, som gir 7 porsjoner. Det er omtrent $ 1.30 per porsjon, noe som er ganske rimelig siden den gjennomsnittlige måltidserstatningen er omtrent to dollar per porsjon.
Vaniljesmaken er veldig mild og blandet med vann, som Ensure antyder, smaker den mest som soyaprotein med et snev av vanilje. Merk at det også blandet veldig bra.
Som nevnt ovenfor, er det noen få potensielle problemer med fiberen og proteininnholdet, pluss at det ikke er mye som skjer for fordøyelseshelsen. Men som et middel til å levere anbefalt daglig inntak av makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer, er dette en av de beste måltidserstatningene på markedet.
8.1 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.