Fat Skam deg selv

Jeg ble skamfull en gang

Det er sant. Jeg måtte bli med i en støttegruppe. Vi klemte det ut over smultringer og sjokolademelk.

Så startet jeg en bevissthetskampanje. Vi hadde små fargerike bånd og sørget for at alle var klar over at vi var tykke og at de absolutt ikke skulle påpeke det.

Så fikk jeg terapi og ble beroliget med at det å være feit var greit, og at jeg bare skulle elske fetheten min og godta ..

Nei, jeg tuller.

Jeg sluttet bare å være feit.

Takk, Fat Shamers

Tilbake i mine tykke dager visste jeg at jeg var usunn. Jeg visste at jeg følte meg som dritt, og jeg visste at jeg var flau over å ta av meg skjorten ved bassenget. Så jeg gjorde noe med det.

Takk og lov ingen overbeviste meg om at jeg hadde et “kroppsbilde-problem.”

Gudskjelov, det var ingen sammenblanding, politisk korrekte muligheter som trøstet meg og fikk meg til å godta min slurvede tilstand, eller hjernevask meg til å tro at jeg elsket den svake kroppen min.

Hvis det hadde skjedd den gangen, ville jeg i dag ha type II-diabetes, sannsynligvis være på en rekke medisiner, og vel, sannsynligvis ha mye mindre sex.

Og ærlig talt, ingen trengte å skamme meg fett. Jeg fete-skammet meg selv fordi jeg behov for å skamme seg.

Skam er bra

Stiv deg selv, alle hyperfølsomme, delikate blomster, dette kan være skadelig for ditt indre barn og / eller åndedyr:

Skam er en god ting.

Hvis du svikter deg, hvis du gjør noe du vet er galt, hvis du skuffer deg selv, bør du skamme deg. Det er naturlig.

Du vet hvem som aldri skammer seg? Sosiopater.

Hvis du lever på en måte som du vet er under potensialet ditt, og du føler deg ganske dårlig om det, har du skammet deg selv.

Hvis du har vært lat når du vet at du er i stand til å jobbe hardere, har du skammet deg selv.

Hvis du har vært svak når du vet at du er en sterkere person, har du også skammet deg selv.

Og det er flott! Fordi du vil forbedre deg, vil du ta smartere valg, du vil jobbe hardere og leve opp til potensialet ditt.

Kanskje du til og med legger fra deg den freakin 'smultringen.

Skam er det første skrittet mot selvforbedring. Skam er en gave.

Kick in Ass> Pat on Back

Da jeg var feit, skammet jeg meg. Jeg var ikke uvitende. Jeg var ikke lat eller svakvillig. Det gjorde jeg absolutt ikke som å være sosialt usynlig. Så hva gjorde jeg med meg selv? Jeg var bedre enn det.

Å skamme seg handler ikke om å slå deg opp. Det handler om å utløse en følelse som oppmuntrer til positiv endring.

Og noen ganger kan du sparke deg i rumpa raskere enn å klappe deg selv på ryggen.

Regnbuer og kattunger!

Hvis du overbeviser et barn om at det å være feit er helt greit, vil du kanskje få ham til å føle seg bedre midlertidig. Men når han får diabetes hos voksne i en alder av 12 år, vil de falske følelsene fra regnbuene og kattungene forsvinne.

Ja, forfalskning.

Fordi ingen er virkelig glade for å være feit og usunn. Du kan alltid få øye på forfalskerne fordi det er de som høyt forkynner hvor mye de elsker sine “kurver.”

Å si til barna at det er helt normalt å være feit, tilsvarer barnemishandling. Å overbevise deg selv om at det å være feit er greit er en form for berettiget selvødeleggelse.

The Perpetually Butt-Hurt

Ideen om fettskamling høres først legitim ut. Visst, det er ikke hyggelig å peke på en overvektig person og si, “Hei, Fete McFatPants! Du er feit! Ha ha!”

Men det lærte vi alle i barnehagen, ikke sant? Å oppføre seg slik er hva psykologer og atferdsforskere kaller "å være en pikk.”

Ikke vær pikk.

Men i disse dager er alt merket som "fat shaming" av den evig rumpesåret blant oss.

Å vise et bilde av noen med magemuskler er skamfull. Å bruke en ikke-overvektig modell for å selge jeans er fat shaming.

Sier "Jeg kom i form, og du kan også!”Er nå fat shaming.

Det bagatelliserer det virkelige problemet med personlig og online mobbing.

Sosiale medier oppfordrer ekte fett shaming, hovedsakelig fordi rykk kan kalle folk navn fra sikkerheten til enhetene sine uten at hele "spark i ballene" som skjer i det virkelige liv.

Men når legen din forteller deg at du trenger å slippe noen få kilo, er han ikke feit til å skamme deg.

Da jeg ble merket som overvektig på college etter en kondisjonstest, var det ingen som skammet meg. Det var bare sannheten, enten jeg likte det eller ikke.

Jeg trengte å høre det. Det var en vekker.

Føl deg skamfull hvis du virkelig er feit. Ikke la noen andre gjøre det mot deg skjønt. Gjør det mot deg selv.

Slutt så å være feit. Jeg kom i form, og du kan også.