Fra Flab To Fit: The Best Transformation Stories
Lukk popup-knapp 1 av 71 av 7
Hvem elsker ikke en god transformasjonshistorie? Vi har samlet historier fra utgaver de siste to årene av menn og kvinner som jobbet hardt for å bli de beste versjonene av seg selv. Her er de, samlet fra eldste til nyeste.
2 av 7
Som mange mennesker hadde Sarah problemer med å balansere karriere, foreldre og kondisjon. Hun mistet graviditetsvekten ganske enkelt etter å ha født sønnen, men når hun gikk tilbake på jobb, syntes hun det var vanskeligere å finne tid til å spise sunt og trene.I 2012 la Sarah og ektemannen Chris merke til en 90-dagers transformasjonsutfordring som ga en $ 10.000-pris for de mest dramatiske resultatene. Selv om de ikke fullførte utfordringen, ga målet dem hoppstarten de trengte, spesielt for Sarah. Hun var i stand til å gå ned 20 kilo på tre måneder ved å rydde opp i kostholdet og trene hver dag på kondisjon og vekt.SE OGSÅ: “I Got My Drive Back”
3 av 7
Paret som trener sammen holder seg sammen, ikke sant? Det så ut til å være tilfelle for Harmony og Rob Pini. Etter å ha nådd en vekt på 400 pund hver, begynte de to å innse at de trengte en forandring. Rob begynte også å ha helseproblemer, som bare ytterligere beviste at de trengte å endre aspekter av deres livsstil. De begynte å kontrollere porsjonene sine og gjorde moderat aktivitet. Rett etter det ble de med i en lokal klubb hvor en trener satt sammen en grunnleggende trening for dem å følge sammen. Rob uttalte: ”Det er ikke konkurransedyktig med oss. Det handler mer om å støtte hverandre.”Rob klarte til slutt å gå av med diabetesmedisinene sine og returnerte kolesterolet til et normalt nivå, mens Harmony gikk ned 200 kilo og har etablert et mål om å delta og konkurrere i en figurkonkurranse.
4 av 7
Trista hadde slitt med vekten gjennom hele barndommen. Etter å ha mistet og gått opp i vekt gjennom ulike dietter i tenårene, bestemte Trista seg i 2012 for å prøve igjen, men denne gangen la treningen til rutinen. Hun begynte å kjøre tredemøllen, som snart ble en del av hennes daglige liv. Til slutt trengte hun en ny utfordring, og en venninne foreslo at de skulle løfte vekter sammen.SE OGSÅ: “Jeg gikk ned i vekt og fant tillit i treningsstudioet” Etter å ha deltatt i en bodybuilding-konkurranse, følte Trista seg inspirert til å konkurrere selv. Hun hyret en trener og begynte å tilbringe seks dager i uken på treningsstudioet. I sin første konkurranse i juni 2014 endte hun med å plassere tredje i figurkategorien. «Jeg tilbrakte mesteparten av livet mitt i overvekt, og jeg hatet meg selv. Men jeg har funnet en ekte lidenskap innen kroppsbygging, og jeg vil aldri gå tilbake til den måten jeg var før.”
5 av 7
Ashley Soto pekte hele tiden på feilene hun fant i kroppen hennes. Etter å ha fått to barn tett sammen og et usunt kosthold, gikk Sotos vekt opp til 161. Hun bestemte seg snart for at hun hadde fått nok, og ønsket å forbedre helsen og kondisjonen.SE OGSÅ: Månedens transformasjon: Ashley SotoSoto begynte å slå på treningsstudioet og erstatte usunn mat med sunn mat som søtpoteter, quinoa, kylling osv. I løpet av seks måneder mistet hun 25 kilo.Hennes neste skritt var å delta i en fitness-konkurranse. Hun brakte vekten ned til 111 pund og konkurrerte i sin første konkurranse, Jen Hendershott Big Shott Classic. Soto ble nummer tre og ble en nasjonalt kvalifisert figurkonkurrent.
6 av 7
I 2011 veide Angela Arnold 250 pund. Hun kjempet mot depresjon, knærne ville spenne når hun kom ut av sengen, og hun hadde fått diagnosen diabetes. Hun fikk muligheten til å gå ned i vekt eller bli satt på insulinmedisiner resten av livet. Arnolds helseskrekkhjelp bidro til å sette ting i perspektiv, og hun visste hva hun måtte gjøre. Hun startet med små trinn, som å trene litt hver dag. Etter hvert trente hun mer og mer, og klarte å gå ned 100 kilo i løpet av et år. SE OGSÅ: Månedens transformasjon: Angela Arnold Etter å ha blitt inspirert av å se en oldemor på slutten av 60-tallet vinne en samlet mester på en bodybuilding-konkurranse, innså Arnold at hun ikke hadde noen unnskyldninger. Året etter deltok hun i sin første konkurranse og ble nummer to i klassen.
7 av 7
sarah foster av sarahfoster.oss
I mars 2013 veide 23 år gammel mor til to Katie Summers 215 pund. Hun følte seg stadig sliten, selvbevisst og deprimert. Etter at datteren hennes, Gracie, fanget henne gråtende en dag, skjønte Summers at hun måtte gjøre en forandring.Den første endringen hun gjorde var kostholdet hennes, byttet til helmat og spiste fem til seks ganger om dagen. Hun brukte 30 til 45 minutter på de elliptiske og vektløftingskretsene i hele tre til fire dager i uken.SE OGSÅ: Katie Summers Transformed From Being 215 to 127 Pound Over tid kom hun ikke bare i form, men hun fant også tillit til seg selv og lærte å være fornøyd med den hun er. I desember 2014 hadde hun gått ned 90 kilo, og bestemte seg for å registrere seg for en kondisjonskonkurranse for å presse seg selv ytterligere. Summers endte på topp fem, og hun planlegger å konkurrere igjen snart.
Tilbake til introHvem elsker ikke en god transformasjonshistorie? Vi har samlet historier fra utgaver de siste to årene av menn og kvinner som jobbet hardt for å bli de beste versjonene av seg selv. Her er de, samlet fra eldste til nyeste.
Som mange mennesker hadde Sarah problemer med å balansere karriere, foreldre og kondisjon. Hun mistet graviditetsvekten ganske enkelt etter å ha født sønnen, men når hun gikk tilbake på jobb, syntes hun det var vanskeligere å finne tid til å spise sunt og trene.
I 2012 la Sarah og ektemannen Chris merke til en 90-dagers transformasjonsutfordring som ga en $ 10.000-pris for de mest dramatiske resultatene. Selv om de ikke fullførte utfordringen, ga målet dem hoppstarten de trengte, spesielt for Sarah. Hun var i stand til å gå ned 20 kilo på tre måneder ved å rydde opp i kostholdet sitt og trene hver dag på kondisjon og vekt.
SE OGSÅ: “I Got My Drive Back”
Paret som trener sammen holder seg sammen, ikke sant? Det så ut til å være tilfelle for Harmony og Rob Pini. Etter å ha nådd en vekt på 400 pund hver, begynte de to å innse at de trengte en forandring. Rob begynte også å ha helseproblemer, som bare ytterligere beviste at de trengte å endre aspekter av deres livsstil. De begynte å kontrollere porsjonene sine og gjorde moderat aktivitet. Rett etter det ble de med i en lokal klubb hvor en trener satt sammen en grunnleggende trening for dem å følge sammen.
Rob uttalte: ”Det er ikke konkurransedyktig med oss. Det handler mer om å støtte hverandre.”
Rob klarte til slutt å slippe av med diabetesmedisinene sine og returnerte kolesterolet til et normalt nivå, mens Harmony mistet rundt 200 kilo og har etablert et mål om å delta og konkurrere i en figurkonkurranse.
Trista hadde slitt med vekten gjennom hele barndommen. Etter å ha mistet og gått opp i vekt gjennom ulike dietter i tenårene, bestemte Trista seg i 2012 for å prøve igjen, men denne gangen la treningen til rutinen. Hun begynte å kjøre tredemøllen, som snart ble en del av hennes daglige liv. Til slutt trengte hun en ny utfordring, og en venninne foreslo at de skulle løfte vekter sammen.
SE OGSÅ: “Jeg gikk ned i vekt og fant tillit i treningsstudioet”
Etter å ha deltatt på en bodybuilding-konkurranse, følte Trista seg inspirert til å konkurrere selv. Hun hyret en trener og begynte å tilbringe seks dager i uken på treningsstudioet. I sin første konkurranse i juni 2014 endte hun med å plassere tredje i figurkategorien.
“Jeg tilbrakte mesteparten av livet mitt i overvekt, og jeg hatet meg selv. Men jeg har funnet en ekte lidenskap innen kroppsbygging, og jeg vil aldri gå tilbake til den måten jeg var før.”
Ashley Soto pekte hele tiden på feilene hun fant i kroppen hennes. Etter å ha fått to barn tett sammen og et usunt kosthold, gikk Sotos vekt opp til 161. Hun bestemte seg snart for at hun hadde fått nok, og ønsket å forbedre helsen og kondisjonen.
SE OGSÅ: Månedens transformasjon: Ashley Soto
Soto begynte å slå på treningsstudioet og erstatte usunn mat med sunn mat som søtpoteter, quinoa, kylling osv. I løpet av seks måneder mistet hun 25 kilo.
Hennes neste skritt var å delta i en fitness-konkurranse. Hun brakte vekten ned til 111 pund og konkurrerte i sin første konkurranse, Jen Hendershott Big Shott Classic. Soto ble nummer tre og ble en nasjonalt kvalifisert figurkonkurrent.
I 2011 veide Angela Arnold 250 pund. Hun kjempet mot depresjon, knærne ville spenne når hun kom ut av sengen, og hun hadde fått diagnosen diabetes. Hun fikk muligheten til å gå ned i vekt eller bli satt på insulinmedisiner resten av livet. Arnolds helseskrekk hjelper til med å sette ting i perspektiv, og hun visste hva hun måtte gjøre. Hun startet med små trinn, som å trene litt hver dag. Etter hvert trente hun mer og mer, og var i stand til å gå ned 100 kilo i løpet av et år.
SE OGSÅ: Månedens transformasjon: Angela Arnold
Etter å ha blitt inspirert av å se en oldemor på slutten av 60-tallet vinne en generell mester på en bodybuilding-konkurranse, innså Arnold at hun ikke hadde noen unnskyldninger. Året etter deltok hun i sin første konkurranse og ble nummer to i klassen.
I mars 2013 veide 23 år gammel mor til to Katie Summers 215 pund. Hun følte seg stadig sliten, selvbevisst og deprimert. Etter at datteren hennes, Gracie, fanget henne gråtende en dag, skjønte Summers at hun måtte gjøre en forandring.
Den første endringen hun gjorde var kostholdet hennes, byttet til helmat og spiste fem til seks ganger om dagen. Hun brukte 30 til 45 minutter på de elliptiske og vektløftingskretsene i hele tre til fire dager i uken.
SE OGSÅ: Katie Summers transformert fra å være 215 til 127 pund
Over tid kom hun ikke bare i form, men hun fant også tillit til seg selv og lærte å være fornøyd med den hun er. I desember 2014 hadde hun gått ned 90 kilo, og bestemte seg for å registrere seg for en kondisjonskonkurranse for å presse seg selv ytterligere. Summers endte på topp fem, og hun planlegger å konkurrere igjen snart.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.