Hvis du er under inntrykk av at frosne råvarer ikke er like næringsrike som de ferske tingene, kan du tenke igjen. Frossen mat kan være en billig, enkel måte å sørge for at du alltid har frukt og grønnsaker tilgjengelig for dine favorittoppskrifter og smoothies.
Sammenlignet med folk som ikke spiste frossen frukt eller grønnsaker - som vanligvis er frossen bare timer etter høsting, og derved beskytter ernæringsintegriteten - de som hadde mye høyere inntak av essensielle næringsstoffer som kalium, kalsium, vitamin D og fiber, pluss hadde en betydelig lavere kroppsmasseindeks, ifølge Frozen Food Foundation.
Finn ut hvordan klorofyll kan være til nytte for helsen din.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.