Abel Albonetti vet en ting om å se bra ut, og det har tjent ham mange fans på sosiale medier som ikke kan unngå å beundre MuscleTech-idrettsutøverens meislede kroppsbygning.
I denne månedens utgave av Muskel og trening, Albonetti deler sin estetiske trening for de som virkelig vil snu hodet på stranden, på treningsstudioet eller hvor som helst. Hans treningsplan vil få deg til å føle brenningen mens den skulpterer hver muskel fra alle vinkler, inkludert de ettertraktede seks-pack abs. Men hvis du vil se ut som en treningsmodell, må du spise som en, så vi fikk også nedturen på hans tilnærming til ernæring-karbo-backloading - og hvorfor det fungerer for ham.
Hvis du er mer en funksjonell treningsmann, kan du sjekke ut vår åtte-ukers guide til trening for ditt første hinderløpsløp, der vi tilbyr en treningsplan og utstyrsutstyr for å komme deg over, under og gjennom ethvert hinder du kommer på tvers. Vi gir deg også en oversikt over noen av de mest populære hindringskappløpene rundt, slik at du kan velge gift med tillit.
Septemberutgaven har også en hotelltrening som kan gjøres uten gym og med minimalt med utstyr, så en livsstil på farten er ikke lenger en unnskyldning for ikke å trene. Vi har til og med en kroppsvekt rutine for å bevise at ingenting, inkludert mangel på utstyr, skal stå i veien for en flott pumpe.
Du finner alt dette i tillegg til våre vanlige trenings- og ernæringskolonner for å bli større, slankere, sterkere og føle deg best. Ikke gå glipp av septemberutgaven av Muskel og trening på aviskiosker i dag!
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.