I vårutgaven av Muscle & Fitness Hers, fitnessstjernen Christmas Abbott deler en morder kroppsvekt krets for å hjelpe deg med å fakkle kalorier og bygge en mager kroppsbygning. CrossFit-konkurrenten og forfatteren av Badass-livet og Badass Body Diet har inspirert tusenvis av kvinner til å være tryggere på kroppens utseende og evner. Det er ingen tur i parken, men Abbotts 20-minutters trening vil raskt få blodet til å pumpe og musklene skyter på alle sylindere for en kaloriforbrenning, fullkroppsprengning som er både morsom og effektiv.
Du finner også andre unike og velprøvde tilnærminger for å forme en mager kropp og komme i optimal form denne våren. Vår 7-dagers utfordring er designet for å starte motivasjonen på nytt og spore suksessen din med en ukes diett og treningsplan som gir seriøse resultater. Gi alt i hele de syv dagene, og du vil bli overrasket over fremgangen du har gjort på så kort tid. Og for de som ønsker å styrke bestemte kroppsdeler, vil vår Tone Your Zones-funksjon hjelpe deg med å få sterke, slanke mage og tette gluter med målrettet trening.
Hvis tid er viktig når det gjelder trening, vil du sette pris på funksjonen vår på sammensatte bevegelser, som gjør at du kan gjøre mer på kortere tid med øvelser som retter seg mot opptil tre muskelgrupper samtidig. Du finner også noen supereffektive superset-rutiner som vil holde pulsen din forhøyet når du raskt går fra en muskelmeisling til den neste.
Og selvfølgelig skinner vi også fokus på kostholdet ditt med en rekke ernæringsnyheter, tips og sunne oppskrifter for å holde kroppen din helt fantastisk i vår. Med en mengde andre treningsteknikker og inspirasjon for å maksimere ytelsen din, serverer vårutgaven alt du trenger for å få de treningsresultatene du ønsker.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.