Glutenfrie gresskar-rosinpannekaker med honning og gresk yoghurt
For mer sunne og proteintunge oppskrifter, klikk her.
Ingredienser
- 1⁄2 kopp hermetisert gresskarpuré
- 2 forsterkede egg, slått
- 1 ss solsikkefrøsmør eller soyanøttersmør
- 1⁄4 ts malt kanel
- 2 ts rapsolje, fordelt likt
- 1⁄4 kopp California rosiner
- Pålegg: 1⁄2 kopp fettfri, vanlig gresk yoghurt
- Pålegg: 1⁄2 ts vaniljeekstrakt
- Pålegg: 1 ts honning
Veibeskrivelse
- I en middels bolle kombinerer du gresskar, egg, solsikkefrøsmør og kanel. Varm opp en 10-tommers stekepanne over middels høy varme.
- Varm opp 1 ts olje. Tilsett ca 1⁄4 kopp røre til hver pannekake i stekepannen (lager omtrent fire pannekaker). Dryss hver pannekake med 1 ss rosiner.
- Kok pannekaker til de er faste og litt brune (ca. 3 minutter), snu deretter og brun den andre siden kort (ca. 30-45 sekunder.)
Vil du ha en kopi på farten?
Skrive ut
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.