Glutenfrie gresskar-rosinpannekaker med honning og gresk yoghurt

4107
Quentin Jones
Glutenfrie gresskar-rosinpannekaker med honning og gresk yoghurt

For mer sunne og proteintunge oppskrifter, klikk her. 

Ingredienser

  • 1⁄2 kopp hermetisert gresskarpuré
  • 2 forsterkede egg, slått
  • 1 ss solsikkefrøsmør eller soyanøttersmør
  • 1⁄4 ts malt kanel
  • 2 ts rapsolje, fordelt likt
  • 1⁄4 kopp California rosiner
  • Pålegg: 1⁄2 kopp fettfri, vanlig gresk yoghurt
  • Pålegg: 1⁄2 ts vaniljeekstrakt
  • Pålegg: 1 ts honning

Veibeskrivelse

  1. I en middels bolle kombinerer du gresskar, egg, solsikkefrøsmør og kanel. Varm opp en 10-tommers stekepanne over middels høy varme.
  2. Varm opp 1 ts olje. Tilsett ca 1⁄4 kopp røre til hver pannekake i stekepannen (lager omtrent fire pannekaker). Dryss hver pannekake med 1 ss rosiner.
  3. Kok pannekaker til de er faste og litt brune (ca. 3 minutter), snu deretter og brun den andre siden kort (ca. 30-45 sekunder.)
Vil du ha en kopi på farten?
Skrive ut

Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.