Hennes jente Jessie Graff

Fotokreditt: Riker Brothers

FØDT SLIK
“Da jeg vokste opp i New York, var jeg en Broadway-danser, så jeg gikk på timene hennes, og foreldrene mine fant meg en sirkusturntime i en alder av 6 år. Konkurransedyktig gymnastikk var livet mitt fra 12 til 17, og deretter gjennom videregående skole og høyskole var jeg polhopper, vant statsborgere og fikk stipend til University of Nebraska. Senere begynte jeg med taekwondo og kung fu.”

SE OGSÅ: Se Jessie Graff Destroy This Ninja Warrior Track

LAG HENNES HISTORIE
I september ble Graff den første kvinnen som passerte trinn 1 i ANW nasjonale finaler.

TRENGER INGEN STUNT DUBBEL
“Jeg har vært stuntwoman i ti år. Favorittstuntene mine er å være høyt og svinge på pendler. Det er utrolig at jeg får fly av bygninger som jobben min! Kampscener er de mest mentalt underholdende.”

Fotokreditt: Brandon Hickman / NBC

HVORFOR HUN ELSKER HANDLER UT
“Da jeg var liten ønsket jeg å være en actionhelt som Jackie Chan! Men da jeg flyttet til L.EN., alle fortalte meg at jeg måtte velge mellom stunts og skuespill. Så jeg valgte stunts. Men nå vil jeg også gå tilbake til skuespill, og gjøre begge deler.”

SE OGSÅ: Treningsplan for hindringskursløp

FILMER OG TV-SHOWER DET ER OPPTATTET I
GI Joe, Live Free or Die Hard, Transformers, The Dark Knight, Supergirl.

INSANE Training
“I løpet av en uke inkluderer jeg alltid minst to push-dager, pull-dager og ben-dager. For push gjør jeg boksing, pushups, håndstander og håndveks benkpresser. For trekkdagen gjør jeg ni sett med pullups [smale, vanlige og brede] til feil, og prøver å slå mitt beste hver gang, etterfulgt av biceps krøller. Hvis jeg har platå, vil jeg gjøre bremser, som tre sett med pullups så sakte som mulig. [Rekorden hennes er 1 minutt, 45 sekunder.] Hvis jeg holder på med en hardere belastningsdag med løping, hopping, vending og avgrensing av vegger, vil jeg gjøre utbrent plyo, inkludert boks hopp, enbeins boks hopp, bakkesprints og knebøy. Jeg liker følelsen av å brenne ut, i stedet for å streve etter et nummer.”

Fotokreditt: Michael Thompson

Overalt er det et treningsstudio
“Jeg forvandlet stuen min til et treningsstudio (over), komplett med vegg-til-vegg-treningsgulv, høy bar, knebøy, benkpress, ringer, tung bag, klatrevegg og grepshindringer. Og Muscle Beach har baren og ringene som jeg elsker.”

FINNE EN BALANSE
“Jeg pleide å gjøre alle øvelsene mine samme dag. Men å trekke tilbake hjalp dramatisk. Hvis jeg kommer til å bli så god som jeg kan, må jeg være disiplinert nok til å bli frisk.”

SE OGSÅ: The Ultimate Guide to Clean Eating

MATBRENNSEL
“Jeg spiser et balansert måltid eller en matbit hver tredje til femte time. Til frokost liker jeg et egg kryptert med tonnevis av grønnsaker; til lunsj får jeg kylling og en stor salat med tørkede blåbær og gresk yoghurt; og jeg lever på proteinstenger.

MOTIVERENDE MOTO
"Prøv alt! Du må være villig til å prøve forskjellige ferdigheter og ikke være redd for å se dum ut, selv om du ser latterlig ut. Akkurat slik blir du bedre.”

Følg Jessys hver eneste gang på @jessiegraffpwr.