Undersun Fitness-grunnlegger og motstandsbåndsopplæringsekspert James Grage viser noen signatur-biceps-bygningsøvelser med manualer - og tilsvarende grep å gjøre med motstandsbånd. Disse øvelsene vil garantert få musklene dine til å springe enten du trener i treningsstudioet, kjelleren eller på veien.
Vi setter oss ned med lederen av treningsbransjen om hans nær-dødsopplevelse.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.