Hvis noen tenker på å bruke steroider, hva er ditt råd til dem??
Du burde sannsynligvis hoppe over dem. Men kom deg på TRT (testosteronerstatningsterapi) når du kan.
De eneste menneskene som “lykkes” med steroider, er vanligvis eldre, klokere, mer intelligente menn med familier, ekte jobber, ekte ansvar og en lang bakgrunn i å løfte naturlig og lære alt de kan om trening og diett. Disse karene pleier ikke å bli for gale med stoffene.
Men for alle andre, har jeg observert to interessante ting om vanlige fyrsteroidbrukere, det vil si gutter som bare vil bli store og ikke er kroppsbyggere, kraftløftere eller idrettsutøvere på høyt nivå:
Med andre ord, alt kommer mye lettere. Omtrent enhver form for trening vil fungere, som omtrent alle slags diett. Gevinstene kommer så raskt og enkelt at den unge steroidbrukeren faktisk aldri trenger å lære mye. Alt fungerer mens han er “på.”Dette gjør ham egentlig dum. Det er selvfølgelig unntak, men ikke mange. Noe som fører til det andre punktet.
Nei, han dør ikke. Men han slutter, ofte kommer han aldri tilbake til treningsstudioet. Hvordan skjer det?? Vel, av forskjellige grunner - juridiske, økonomiske, ektefeller, helserelaterte årsaker, arbeidsrelaterte grunner osv. - han bruker ikke steroider regelmessig. Hans gevinster blekner og plutselig fungerer "løft ikke", eller i det minste virker det ikke sammenlignet med juiced trening.
Tenk på det. Du kommer ikke til å beholde disse gevinstene. Christian Thibaudeau kalte en gang briljant den steroidavledede kroppen en “leid kroppsbygning.”Så nå jobber du med å miste det meste av den medisinbygde muskelen. Det er psykisk vondt. "Hva er poenget?”Sier fyren, og til slutt slutter han.
Jeg har kjent et dusin gutter som elsket å trene, så bare elsket å trene når de var på noe, så når de ikke kunne være på noe, gikk de bare ikke til treningsstudioet. Igjen, "hva er poenget?" de tror.
Nå kan de fremdeles bygge masse muskler og høste alle de fantastiske fordelene med jernet, men husk at de er "dumme" nå. De lærte egentlig ikke hvordan de skulle holde naturlig fremgang. Verktøykassene deres inneholder en gammel, bøyd skiftenøkkel og ingenting annet.
Dessuten vil en fyr sannsynligvis aldri komme tilbake til hvor han var da han brukte. Det er mye å takle. Og når identiteten hans blir "den store fyren", kan han takle å bli den "bare middels" fyren? Ofte ikke.
Så mitt generelle råd er å hoppe over 'roids. Få testosteronnivået testet når du blir eldre, og i det øyeblikket du er kvalifisert for legeforeskrevet TRT, gå på det. Vær fornøyd med et fint, sunt “høyt, men normalt” T-nivå.
Du vil føle deg bedre, prestere bedre og få bedre resultater i treningsstudioet enn du ville gjort uten TRT. Gitt alle ulempene ved langvarig steroidbruk, all stigma og alle stjernene, burde det være bra nok for den psykologisk godt justerte mannen. - Chris Shugart
Gå for det.
Jeg vil be ham fortsette, forutsatt at han er minst 25 år gammel og gjør det for kroppsbyggingsformål, og ikke slik at han kan være fysisk i stand til å kreve hevn fra fyren som snappet tushien sin med et vått håndkle i 7. klasse, eller noe like dumt.
Jeg vil fortelle ham at hvis han har selvkontrollen til å gjøre det trygt og smart, vil en steroidsyklus endelig fortelle ham hvordan de forskjellige kroppsbyggere på høyt nivå, forutgående begavede idrettsutøvere og actionfilmstjerner (som klarer å forvandle sine tidligere ikke-beskrivende fysikk i superheltlegemer på bare noen få korte måneder) er i stand til å se eller utføre så fenomenalt bra.
Han vil undre seg over hvor fort muskelen hoper seg opp og fettet smelter, ganske mye uansett hvor sofistikert treningsprogrammet hans er eller hvor bra (eller dårlig) kostholdet hans er.
Jeg vil fortelle ham at han sannsynligvis vil beholde noe av den oppnådde muskelen, halvparten hvis han er heldig, men enda viktigere, han vil få forståelse og sjelefred. Det er mulig at han ikke lenger vil føle seg genetisk skrudd eller tror at han gjør noe galt hvis han ikke samlet seg på kort tid, eller kroppsfettet ikke krympet lett til lave enkeltsifre, eller hvis han mislyktes. å treffe målene for benkpress om 3 uker, fordi han endelig vil forstå hvor den slags fremgang ofte kommer fra.
Og mer enn det, kan han slutte å tilskrive noen spesielle kunnskaper til monstrene som utgir seg for å løfte Jedi-mestere, bare fordi de hadde en kamikaze-hold-and-dyp-pust-og-hopp-holdning til steroider og var villige til å ta mengder som få selv steroide kunnskapsrike mennesker til å slappe av kjeft i forbløffelse. Faktum er at de fleste av dem ikke vet mer om trening enn han.
På den tekniske siden vil jeg råde ham til å holde seg borte fra oraler og bruke injiserbare stoffer, helst bare noen testosteronester, og bruke den laveste mengden som fungerer - sannsynligvis minst 400 mg. en uke, men ikke mer enn 700 fordi det er alt du trenger for en førstegangssyklus.
Jeg vil anbefale at han blir på den i 12 uker og deretter stopper kald kalkun i et par uker før han tar tamoxifen i to til fire uker.
Til slutt vil jeg råde ham til å være spesielt oppmerksom på eventuelle a-holey tendenser han måtte ha. Det er selvfølgelig ikke noe slikt som 'roid rage', spesielt ved lave doser jeg anbefalte, men det ekstra testosteronet kan føre til at tendensene til overflaten raskere, og han vil finne seg i å bli helt rød og venehalset fordi kaffebaren var ute av Truvia og han måtte bruke goddam Splenda i stedet. Røvhull. - TC Luoma
Det kommer an på.
Dave Tate sa en gang, “utstyr er esskortet ditt.”Det er med andre ord det siste kortet du har igjen å spille når det gjelder å forbedre ytelsen. Og for mange gutter, spesielt de som går for tidlig, blir det en syklus med å øke dosen, fordi de ikke tok nok år ut for å lære å trene og spise riktig først.
Hver gang de kommer til en veisperring, går de tilbake til “hva skal jeg ta?”I stedet for“ hva skal jeg fikse i trening, ernæring, restitusjon eller teknikk?”
Grunnlaget for muskelvekst og styrke bør tilegnes før en nål finner veien inn i rumpa. Og altfor mange gutter i disse dager blir altfor unge, så de har ingen anelse om hvordan de skal spise eller trene ordentlig. De aner ikke hvordan kroppen deres kommer seg naturlig, de tar seg ikke tid til å utvikle god teknikk, og de eksperimenterer ikke med år med vekst og årstider med å lene seg ut. De lærer aldri kroppene sine.
Alle leksjonene du lærer i løpet av de naturlige årene, tjener deg når du er forbedret. Gutta bør bruke minst 7 år med hard trening og lære å spise for ytelse eller kroppslig forbedring før de noen gang vurderer å gjøre en syklus. Og gutter i tenårene har INGEN virksomhet med anabole stoffer. Periode.
Hvis du slår sausen hardt bare for å være den "store fyren i treningsstudioet" eller blant vennekretsen din, er det mest sannsynlig at det er noen dypfrøede problemer i ditt personlige liv som du må rette på først, og jeg mener det i all oppriktighet.
Å sende deg selv til en tidlig grav eller ødelegge det endokrine systemet ditt bare slik at vennene dine på treningsstudioet tror du er svale, snakker mye om din mangel på egenverd.
Og for ikke å høres forkynnende ut, går de fleste menn gjennom dette. Vi ønsker alle bekreftelse og respekt fra jevnaldrende. Men ingen kommer til å respektere deg mens du får nyredialyse fordi dosen din var å "alltid fylle sprøyten og ta en håndfull.”Og ingen sparker rumpa fra graven.
Gear er det siste kortet du spiller, hvis du i det hele tatt trenger å spille det. Og det er den du bør tenke mest på før du spiller den. - Paul Carter
Jeg vil ikke anbefale det.
Åpenbart har jeg moralske, juridiske og etiske bekymringer om bruk av PED-er. Jeg har sett for mange venner og tidligere konkurrenter betale en høy pris for skadene, men la oss ignorere det åpenbare.
Her er mitt største problem: Når du først tar dem, er du i utgangspunktet “ferdig.”Med andre ord, utenfor det fantastiske flyet av lineær forbedring man gjør når man først løfter vekter, gir ingenting større ytelse enn steroider.
Hva nå? Ærlig talt, de fleste gode innsikt i trening fungerer en gang. Hvis du leser de originale studiene, krevde plyometrics en dobbel kroppsvekt knebøy før du begir deg ut i boksene og grensene. Derfra gjør plyoer underverker ... en gang. Isometrics er nok en utrolig lyn for å løse spesifikke problemer under trening ... og de fungerer en gang.
Jeg har hatt to venner som reagerte absolutt på anabole stoffer. Forbedringene deres var ikke bare “litt.”I begge tilfeller var hver en god diskuskaster, under 55 meter kastere, som ble verdensklasse praktisk talt på en sesong (godt over 65 meter).
Men det er en annen side ved det - de som ikke svarer så mye. En annen kompis av meg spurte en gang om jeg saftet. Jeg sa "nei", og han fortalte meg at han hadde vært "på" i to sesonger. Han var ikke veldig god, og Gud bare vet hvor ille han ville være ren.
Dick Notmeyer advarte meg om dette da steroider var lovlige: når du begynner, vil ingenting annet hjelpe nesten igjen. For å beholde disse PED-gevinstene, må du alltid være på dem.
Ikke glem det. Når du begynner, må du være på dem, stable mer og legge til mer for å beholde disse gevinstene. Jeg har ennå ikke møtt en idrettsutøver som kan takle avtagende ytelse.
Og så er det det. Du kan hoppe to år med normal progresjon på mindre enn to måneder i noen tilfeller, men du vil ikke ha de to års erfaring og innsikt.
Gjør hva du vil. Jeg bryr meg ikke, men jeg har alltid vært enig med Dick Notmeyer i denne biten av råd: maks ut hvert unse tradisjonell trening du kan og finn ut hvor langt du kan gå. Det vil holde fast ved deg. - Dan John
Ikke gjør det og konkurrer i en naturlig konkurranse.
Jeg har ingenting imot steroider per se (vel, bortsett fra lovligheten) så lenge det er gjort "innenfor reglene" og mens jeg tar forholdsregler for å redusere helserisikoen (ja, de eksisterer).
De som konkurrerer i “naturlige” kroppskonkurranser mens de bruker steroider (eller veksthormon, skjoldbruskkjertel, clenbuterol, SARM og andre forbudte stoffer) er uetiske. Menn og kvinner har muligheten til å konkurrere i ikke-testede konkurranser der stort sett alt går! Så hvis du må konkurrere forbedret for å holde deg selv mot de som konkurrerer naturlig, så er du en taper.
Og ikke gi meg “ja, men mange mennesker bruker steroider i OL og de er utestengt” unnskyldning. ekte. Men det er sannsynligvis ikke mye bedre. Det er ingen naturlige OL eller ikke-testede OL.
Så alle som vil konkurrere, burde konkurrere på samme sted. I fysikkidrett har du valget! Ønsker å bruke narkotika? Fint! Men gå konkurrere med de som også bruker narkotika.
“Men jeg vil bare bruke litt, og de i de ikke-testede konkurransene er på alt annet enn kjøkkenvasken!”
Hvis dette er din rasjonalisering, må du innse at det ikke er en "naturlig konkurranse", "bare en liten narkotikakonkurranse" og "juiced til gjeller-konkurransen.”Det er bare testede og ikke-testede show. Velg den du passer inn i; dette er de eneste valgene dine.
Nå, når det gjelder helserisikoen. Det verste å gjøre er å begrave hodet i sanden. Når som helst du roter med din naturlige fysiologi, kan ting gå galt. Noen ganger er de kortsiktige, noen ganger ikke. I noen tilfeller vil bivirkninger først dukke opp flere tiår senere. Du vet ikke før da. Hjerte-, nyre- og leverproblemer kan ta år å bygge seg opp, og det er svært få advarselsskilt.
Så hvis du bestemmer deg for å gå den forbedrede ruten, må du være oppmerksom på risikoen og handle i samsvar med dette:
Tror aldri du er uovervinnelig. Vær mer paranoid enn ikke, og du vil kunne redusere potensielle risikoer. - Christian Thibaudeau
Evaluer motivene dine.
Dette er et lastet spørsmål med massevis av implikasjoner og ting å vurdere, inkludert personens alder, modenhetsnivå, årstrening, helseprofil (blodskjerm), familiehistorie, forholdsstatus osv. Imidlertid er mitt primære råd til noen som tenker på å bruke steroider å evaluere hans eller hennes motiver. Hva er hjertets dypeste ønske og hvordan vil steroidbruk hjelpe eller hindre deres personlige fremgang??
En tilbøyelighet til misbruk er vanlig, så noen ganger er motivet for å bruke en blind flekk, noe som vel, betyr at du er blind for det! Derfor vil jeg også råde en person til å søke råd hos noen eldre og mer modne i alderen, og mer erfaren med trening som selv har brukt steroider.
Du kan gi råd og håndtere fallgruvene ved steroidbruk, men til slutt driver hjertets motivasjon oppførsel på godt og vondt. Hvis hjertet er riktig justert med en klok tilnærming, er det mindre sjanse for å gå av skinnene og søke raske, kortsiktige og kortvarige mål som fører til langsiktig angrelse. - Mark Dugdale
Steroider er mye som tatoveringer.
Det er ingen vei tilbake etter den første nålen, så tenk på det massevis før du hopper inn, spesielt siden de fleste som gjør det en gang, vanligvis går tilbake for en annen. Det er en av de ultimate ikke-ryggsekkene, så når du først får ideen til å fortsette, må du sove på det, gjøre undersøkelser og tenke mye på det.
Du kan bare gjøre en "første syklus", og enhver form for AAS-bruk kommer med en rekke potensielt alvorlige bivirkninger. Akkurat som du ikke skulle bli jobbet med av den første tatoveringskunstneren du finner i byen din, bør du ikke dykke ned i den første syklusen din uten å kunne forutse nøyaktig hva som kommer til å skje de neste 6, 8 eller 12 ukene.
Det er også en permanent livsveksler. En cover-up kan endre kjærestenes navn på videregående skole til en fantastisk drage, men så har du fortsatt en fantastisk drage på brystet. Det er PCT og riktig vedlikehold etter syklus, men så har du fortsatt dablet med "den mørke siden" og ikke lenger er en naturlig løfter.
Det er kanskje ikke så viktig for deg, men de fleste erfarne AAS-brukere foreslår å få mest mulig ut av din naturlige fremgang før du snur bryteren for bedre langsiktig fremgang.
Til slutt vet du hvordan en gang i blant vil du se en fyr og bare tenke på deg selv, “Han ser ut som den typen fyr som har massevis av blekk, sannsynligvis for det meste fengselshus.Noen ganger viser det seg at du har rett, og fyren har fulle ermer uten bar hud fra bryst til ankler, foran og bak. Men noen ganger viser det seg at fyren har null tatoveringer, og du blir forvirret fordi du kunne ha sverget på at han var en av disse menneskene.
Det er i utgangspunktet det samme med steroider. Noen gutter som "ser helt ut som om de er juicer" er helt saftende, men noen gutter er bare freaks som ble gal-store og dumme-sterke gjennom konsekvent hardt arbeid og fantastisk genetikk. Når du finner gutter i den siste gruppen, i stedet for å kaste beskyldninger og tvil, er det bare å be dem om trening og kostholdsråd. - Chris Colucci
Kjenn ulempene.
Dette er et flott spørsmål som dessverre ikke kan besvares med bare et par hundre ord. Det er viktige spørsmål som fokuserer på å utdanne seg selv før man begynner på en slik fremgangsmåte, spesielt ulempene ved å bruke steroider - bivirkningene, spredningen av falsk utstyr, å gå av dem, få blodarbeid utført osv. Og det faktum at kjøp, salg og transport av dem er (i Amerika) fremdeles en forbrytelse, for ikke å nevne forbudt av alle idrettsforbund. Alt veldig viktige saker som krever mye plass for å gjøre rettferdighet.
Imidlertid kommer mitt råd til de som tenker på å bruke utstyr fra arbeidet mitt, ikke med konkurransedyktige idrettsutøvere som vil øke ytelsen, eller menn som ønsker å jukse fars tid eller vinne et bodybuilding-show, men vanlige Joes som bare vil se bra ut dette sommer med skjorten av ved bassenget eller på stranden. Det er forventningen om hva bruk av utstyr vil gjøre for deg.
Altfor mange ganger kommer jeg over folk som forventer at steroider gir dem denne utrolige rippede muskuløse kroppen, bare ved å knekke en flaske. Virkeligheten er denne: hvis du plotter på et kakediagram alt som går i å produsere en revet muskuløs kroppsbygning, vil steroider bare utgjøre en flis av kaken, som krever 10-15 prosent av den.
Nok en 80-87.5 prosent kommer til å være diett; genetikk og treningsintensitet (i den rekkefølgen) over tid; med de resterende 2.5 prosent er ting som livsstil, aktivitetsnivå osv.
Steroider er ikke, jeg gjentar IKKE slutten til en god kroppsbygning. De er en liten del av den totale prosessen. Hvis du ikke er villig til å akseptere den virkeligheten, så slutte å tenke på å bruke steroider akkurat nå. - John Romano
Hvorfor?
Først vil jeg aldri anbefale å ta noe ulovlig. Men hvis alle forbudte stoffer for tiden var lovlige, og hvis en kvinne spurte meg om narkotikabruk generelt (clen, tren, anavar, winstrol og alle de andre tingene), vil jeg si til henne: “
Dine håp og drømmer er dumme.”
Nei, bare tuller. Jeg vil ikke si det høyt. Jeg vil be henne finne ut hva hun forventer å få tilbake hvis hun bruker dem. Jeg vil si, ”Spør deg selv om det beste tilfellet er til og med så bra. Tenk deretter på det verste tilfellet. Er det verdt den risikoen?”
Det beste tilfellet: glede av å bli knallhard og sterk, vinne en konkurranse, få fans, ta fine bilder og være litt kjent i din bransje. Alt høres bra ut, men er det verdt de langsiktige risikoene?
Fordi det verste tilfellet ser ganske dystert ut for kvinner. Det kan hende du ikke en gang vinner, skjoldbruskkjertelen din kan slutte å gjøre jobben sin ordentlig, metabolismen din kan avta, selvtilliten din kan gå i crapper som et resultat, og ansiktsstrukturen din kan bli permanent rar (avhengig av hva du tar).
Og hvis du er i ferd med å bruke disse stoffene, er hele livet ditt pakket inn i kroppen din? Hvis du betaler for et lite apotek i medisinskapet ditt, skal du kunne investere tid og penger i andre viktige ting i livet ditt?
Fordi det er mulig å ha en drapskropp uten å ty til disse stoffene. Så hvis du føler behov for å gå den ruten, antar jeg at du gjør det for å få en fordel som konkurrent. Og hvis du får den fordelen, vil det være verdt det i det store bildet? Sannsynligvis ikke.
Det triste er at selv om du vinner konkurransen, vil ikke allmennheten fortsatt vite hvem du er. Dette er hva du må huske på en frynsport. Få mennesker husker navnene på til og med pro bikini- og figurkonkurrentene, bortsett fra andre bikini- og figurkonkurrenter. Ingen på gaten kommer til å fortelle deg at de ble blåst bort av kvart svinger til venstre.
Men Serena Williams eller Martina Navratilova? Selv autokorreksjon vet navnene deres. Verden har sett dem gnage, sprint og tjene på tennisbanene. Og selv om de sannsynligvis aldri har brukt PED-er, selv om de gjorde det, var avkastningen høy. De lever av sporten sin. Bikini-, figur- og kroppsbyggingskonkurranser gir deg aldri den samme suksessen. Avkastningen på investeringen er dritt. Hvorfor investere?
Og kanskje du ikke skal konkurrere hvis du ikke allerede er en genetisk anomali som ser ut som om hun kan være med på noe (selv når hun ikke er). Det er kvinner der ute med slike kropper. Kroppsbygging, som en konkurransedyktig innsats, ble opprettet for disse menneskene - de som ser jakke ut når de ikke er på steroider, og freakishly enorme når de er.
Hvis det ikke er deg, så er det mange ting å trene for: glede, mestring, symmetri, styrke og allestedsnærhet, men la dem ha plast, spraymalte trofeer, hvis det virkelig er det de er ute etter.
Det virker som om det er mange voksne kvinner som får høyt oppmerksomhet. Så de tar forbudte stoffer for å komme på scenen og få midlertidig ære på Facebook. Jeg kan ikke tenke meg for mange ting dumere enn det. - Dani Shugart
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.