Hva har munnen din å fortelle deg om hjernens helse? Overraskende nok ganske mye, ifølge Steven Lin, D.D.S., forfatter av Dental Diet. Selv om årsakene til Alzheimers ikke er helt klare, kan en medvirkende faktor være mangel på oksygen i hjernen, sier Lin. "De tidlige signalene om hjernens mangel på oksygen kan hentes i munnen din, inkludert blødende tannkjøtt og periodontal sykdom," bemerker han. "Blødende tannkjøtt er også et tegn på fordøyelsesbetennelse, og vi kan trekke en direkte linje fra munnen [gingivitt] til betennelsessignaler til hjernen.”
Gi hjernen din mat som du gir musklene dine, og lag en helt ny definisjon på total kroppstrening ..
Les artikkelenOrale helseproblemer som motstand i øvre luftveier kan også forårsake søvnapné, som har sin egen direkte tilknytning til Alzheimers, legger Lin til. Søvnapné, som innebærer pustepauser gjennom hele søvnsyklusen, kan sulte hjernen av oksygen og skade delene som håndterer blodtrykk, balanse og minne. Din beste innsats, ifølge Lin: Fokuser på å opprettholde et sunt kosthold for å redusere betennelse og søke behandling for dårlig søvn og søvnproblemer for å dempe din samlede risiko.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.