Selskapet bak IdealShape har et imponerende utvalg av forskjellige merker på markedet, inkludert den organisk-fokuserte IdealRaw, den kvinnefokuserte IdealLean og deres populære måltidserstatning IdealShake.
Vi har vurdert IdealShake før, men da vi fikk vite at de ga ut en versjon kjent som Superfood Blend, måtte vi lære mer. Hovedforskjellen her er det faktum at Superfood Blend inneholder, vel, en blanding av supermat som spinat, kale, chlorella og blåbær. Det betyr at sluttproduktet gir et treff av antioksidanter i tillegg til et bredt spekter av mikronæringsstoffer og noen fordøyelsesenzymer som kan hjelpe med næringsopptak.
IdealShape sendte oss smaken Key Lime Pie og Dark Chocolate for å teste ut. Her er hva vi trodde.
IdealShape IdealShake Superfood Blend
En veldig lav kalori-risting med rikelig med vitaminer, mineraler, fordøyelsesenzymer og antioksidanter.
Handle IdealShake
De to smakene vi mottok har litt forskjellige mikronæringsprofiler, men stort sett identiske makronæringsstoffer (det er karbohydrater, protein og fett.Her er hva du får i en skje med mørk sjokoladesmak.
Kalorier: 100
Protein: 12 gram
Karbohydrat: 8 gram (4 gram fiber, 1 gram sukker)
Fett: 3 gram (1 gram mettet fett)
Vitamin A: 80% av anbefalt daglig inntak (RDI)
Kalsium: 70%
Vitamin d: 80%
Thiamin: 80%
Niacin: 70%
Folat: 60%
Biotin: 90%
Fosfor: 10%
Magnesium: 50%
Klorid: 8%
Vitamin C: 100%
Jern: 60%
Vitamin E: 80%
Riboflavin: 70%
Vitamin B6: 70%
Vitamin B12: 80%
Pantotensyre: 90%
Jod: 60%
Sink: 30%
Kalium: 8%
Natrium: 9%
Key Lime-smaken er stort sett den samme, selv om den er litt mindre næringsrik - den har ikke vitamin A, vitamin D eller B6.
[Gå ikke glipp av vår komplette liste over de beste måltidserstatningene på markedet!]
De fleste ingrediensene er vitaminene og mineralene, men det er noen få andre som er verdt å fremheve.
Den første ingrediensen er en blanding av mysekonsentrat og myseisolat, etterfulgt av Superfood-blanding: pulverisert blåbær, eplepektin, lin, spinat, persille, sprukket cellechlorella og grønnkål.
Det er også naturlige smaker og det naturlige søtningsmiddelet stevia - ingen kunstige søtningsmidler her.
Verdt å fremheve er også fordøyelsesenzymer bromelain, papain, DigeSEB og laktase.
For folk med allergi, vær oppmerksom på at den inneholder melk, soyalecitin og er produsert på utstyr som også behandler meieri, soya, hvete, peanøtter, egg, fisk, skalldyr og nøtter.
Det er mye å like her. Det er omtrent 21 vitaminer og mineraler, og de doseres for det meste effektivt. Begge smaker har ganske lite kalium og fosfor og klorid, men stort sett, Jeg er veldig imponert over hvor mange mikronæringsstoffer du får i en øse.
Jeg er også en stor fan av alle fordøyelsesenzymer. Blandingen av papain og bromelain (funnet i papaya og ananas), DigeSEB (en blanding av proteaser, lipase og amylase) og laktase kan bidra til å forbedre næringsopptaket og redusere fordøyelsesbesvær hos visse forbrukere.(1) (2) (3) (4) (5) Studier publisert i Journal of the International Society of Sports Nutrition og Journal of Sports Science fant til og med det enzymene i DigeSEB bidro til å øke absorpsjonshastigheten til protein og til og med bidra til å lette muskelheling etter trening.(6) (7)
Og Superfood Blend? Ingrediensene som er oppført er virkelig gode kilder til antioksidanter, noe som kan bidra til å redusere betennelse og forbedre immuniteten.(8) (9) (10) En ulempe er at IdealShake har en proprietær blanding av ingredienser, så vi vet ikke hvor mange av hver ingrediens den inneholder - det er vanskelig å få en god ide om produktets antioksidantstyrke. Likevel kommer de på andreplass på ingredienslisten rett etter mysen, så du får nok noen få gram av tingene.
Hovedklagen jeg kan se at noen har med dette produktet, er at det er så lite kalorier at det egentlig ikke er et måltidserstatning. Et måltid vil ha minst fem ganger kaloriene du får i en skål IdealShake, så jeg vil vurdere dette som en næringsrik matbit eller noe som hjelper deg med å kontrollere sulten mellom måltidene.
[Se vår liste over de beste dedikerte grønne supermattilskuddene!]
Du kan hente ett kar med 30 porsjoner til mellom $ 34 og $ 39, så det tilsvarer omtrent $ 1.20 per scoop.
Det er moderat priset for måltidserstatning - det handler om gjennomsnittsprisen. Merk at hvis du vurderer disse produktene på deres pris pr kalori, kanskje du synes det er litt dyrere siden det bare er 100 kalorier per scoop. Men hvis du ser på lavt kaloriinnhold som et pluss, kan du være fornøyd med prisen, her.
Key Lime Pie: Jeg ble overrasket over hvor mye jeg likte smaken. Kalk er en uvanlig smak i meieribaserte shakes, men det smaker som et dempet godteri med limesmak - mysen tar kanten av syrligheten og den jordiske SuperFood Blend kommer opp og gir smaken noe av et "pie crust" -element. jeg likte det virkelig.
Mørk sjokolade: Jeg var ikke like fornøyd med mørk sjokolade. I noen produkter som dette hjelper kakaoens jordiske bitterhet til å maskere eller arbeide med supermatens jordiske bitterhet, men her kom det litt for grovt ut. Når det er sagt, blandet jeg meg med vann; Jeg tror med melk dette ville gått bra.
Jeg var veldig fornøyd med IdealShake Superfood Blend. Det er ganske lite kalorier for erstatning av et måltid, men hvis du ønsker å holde kaloriene lave eller hvis du vil ha en praktisk ernæringskilde, synes jeg det er et godt alternativ. Den er full av vitaminer og mineraler, den har ekstra enzymer som hjelper fordøyelsen, det er ingen kunstige ingredienser, og den har et slag av antioksidanter fra supermatene. Gitt den rimelige prisen, tror jeg det er et godt alternativ for folk med kaloribegrensede dietter.
1. Pavan R, et al. Egenskaper og terapeutisk anvendelse av bromelain: en gjennomgang. Biotechnol Res Int. 2012; 2012: 976203.
2. Tursi JM, et al. Plantekilder til syrestabile lipaser: potensiell terapi for cystisk fibrose. J Paediatr Barnehelse. 1994 desember; 30 (6): 539-43.
3. Bassinello PZ, et al. Amylolytisk aktivitet i frukt: sammenligning av forskjellige underlag og metoder ved bruk av banan som modell. J Agric Food Chem. 2002 9. oktober; 50 (21): 5781-6.
4. Peroni FH, et al. Nedbrytning av mangostivelse. II. Bindingen av alfa-amylase og beta-amylase til stivelseskornet. J Agric Food Chem. 2008 27. august; 56 (16): 7416-21.
5. Stremnitzer C, et al. Papain Degrades Tight Junction Proteins of Human Keratinocytes In vitro and Sensitizes C57BL / 6 Mus via the Skin Uavhengig av dens enzymatiske aktivitet eller TLR4-aktivering. J Invest Dermatol. 2015 jul; 135 (7): 1790-1800.
6. Oben J, et al. En åpen studie for å bestemme effekten av et oralt proteolytisk enzymsystem på metabolisme av myseproteinkonsentrat hos friske menn. J Int Soc Sports Nutr. 2008 24. juli; 5:10.
7. Miller PC, et al. Effektene av proteasetilskudd på skjelettmuskelfunksjon og DOMS etter utforkjøring. J Sports Sci. 2004 apr; 22 (4): 365-72.
8. Arulselvan P, et al. Rollen av antioksidanter og naturlige produkter i betennelse. Oxid Med Cell Longev. 2016; 2016: 5276130.
9. McAnulty LS, et al. Effekt av inntak av blåbær på antall naturlige drapsceller, oksidativt stress og betennelse før og etter 2.5 timers løping. Appl Physiol Nutr Metab. 2011 desember; 36 (6): 976-84.
10. Joseph SV, et al. Bær: betennelsesdempende effekter hos mennesker. J Agric Food Chem. 7. mai 2014; 62 (18): 3886-903.
8.4 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.