Konkurrerer virkelig verdt det? Profesjonell kraftløfter deler sine tanker

Jeg fikk nylig en av utøverne mine til å spørre om han hadde gjort en feil ved å velge å ikke konkurrere i år. Det er et flott spørsmål - en som jeg har vurdert mye selv etter min korte erfaring med kroppsbygging.

Åpenbart er det fordeler og ulemper med konkurranse, og det kan være vanskelig å vurdere - spesielt fordi idrettsutøvere ofte har en følelsesmessig forbindelse til konkurranse. Å ta en dypere titt på disse kan bidra til å ta den riktige avgjørelsen for deg, men husk: bare fordi du bestemmer deg for å konkurrere (eller ikke konkurrere), betyr ikke det nå at du ikke kan ha et hjerteforandring senere!

Redaktørens merknad: Denne artikkelen er en utgitt. Visningene som er uttrykt her og i videoen, er forfatterens og gjenspeiler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstander, meninger og sitater er utelukkende hentet av forfatteren.

Fire fordeler med konkurranse

Det sier seg selv at konkurranse har et stort antall fordeler - sikkert mer enn fire. Etter min mening er imidlertid disse fire blant de viktigste. (Faktisk snakket en av kollegene mine, Dominic Morais, og jeg med disse eksakte punktene for et lavere seminar ved University of Texas, og hvis du er interessert, vil jeg mer enn gjerne dele presentasjonen vår med deg! Bare send meg en linje ved hjelp av e-postadressen i forfatterbiografien min.)

1. Tidsfordriv.

Dette er enormt. Når du forbereder deg på en konkurranse, må treningen din (og ofte kostholdet og søvnen din) være veldig strukturert hvis du ønsker å lykkes. For de fleste blir det mye lettere å strukturere resten av livet ditt når du strukturerer et viktig område i livet ditt.

De mest produktive tidene i året har en tendens til å falle i de første ukene av konkurransepreparat - energinivået, fokuset og motivasjonen min er på et høyt nivå, og fordelene overføres til mitt daglige arbeid utenfor treningsstudioet.

2. Motivasjon.

Apropos motivasjon, hvis du er en konkurransedyktig person (som meg!), så selve ideen om å sette deg selv der ute mot andre, like lidenskapelige konkurrenter, får ilden til å presse deg hardere enn du kanskje ellers hadde trodd var mulig.

3. Nettverk.

Uansett hva det er - et styrkeløftmøte, en sterkmannskonkurranse, et bodybuilding-show, pokker, et road race - du skal møte andre likesinnede, motiverte individer.

Og når som helst du er rundt disse typer individer, gir du deg sjansen til å lære, å bygge varige relasjoner og bedre forretningsmuligheter, og til slutt å vokse.

4. Personlig vekst.

Og det bringer oss til det som etter min mening er den viktigste fordelen med konkurranse: personlig vekst. Uansett hva resultatet blir, når du presser deg til grensene dine, bygger det karakter. For meg kan det ikke undervurderes.

Tre uunngåelige (og ofte oversett) ulemper

Ingenting i livet er svart og hvitt; fordelene med konkurranse ovenfor kommer med nesten uunngåelige ulemper. Hvis du diskuterer om du vil tråkke på plattformen eller på scenen, må du avveie fordelene mot disse (og andre mulige) negative konsekvenser eller utfall!

• Skade. Det er rett og slett umulig å presse deg til grensene uten å risikere skade. Kan du være en av de sinnsykt heldige som unngår skade? Visst, det er mulig - men det er høyst usannsynlig. Når du bestemmer deg for å konkurrere aksepterer du risikoen for å skade deg selv, uansett hvilken sport.

• Skuffelse og frustrasjon. En annen uunngåelig: å tape. Ingen vinner alt; faktisk, mange motivasjons memer dreier seg om tap (Michael Jordans høyskolekarriere og Thomas Edisons mange mislykkede oppfinnelser kommer til tankene). Når du gir noe alt og faller under dine mål, følger ofte skuffelse.

• Ofre. Du må legge mye tid, energi og ofte penger i konkurranse, og for folk flest betyr det å ofre i andre områder av livet ditt. Du må veie så tungt: er du villig til å ta deg tid fra karrieren, familien din og dine andre mål for å konkurrere? Ingen kan svare på det, bortsett fra deg.

Innpakning

Til slutt tror jeg svaret kommer ned på hva Dave Tate fortalte meg da jeg først ble med i Team Elitefts: du må gjøre disse tingene for moro skyld. Ingen mindre enn Yuri Belkin og Mr. Olympia tjener penger på styrkeløft eller kroppsbygging, og ingen andre enn deg kommer til å bry seg om hva du gjør på plattformen eller hvordan du ser ut på scenen.

Dine venner og familie vil støtte din innsats for hva det er - innsats - ikke dømme deg for resultatene dine. Internett vil glemme dine prestasjoner og dine feil en uke fra nå. Alt som betyr noe er hva du vil, så stol på tarmen, og lev ditt beste liv. Ja, det er lettere sagt enn gjort - men det er den eneste veien til å virkelig være fornøyd med din atletiske karriere.

Feature image fra @phdeadlift Instagram-siden.