Per Bernal
Selv om han håner motstandere med sin signaturfangstfrase, "Du kan ikke se meg," er sannheten om John Cena at du kan få et glimt av WWE Superstar omtrent hvor som helst i disse dager. Cena har vært en stift på WWE Network og en av topptrekningene de siste 15 årene - og med god grunn. Med sin raske vidd, den gyldne tungen på mikrofonen og de kjevefallende skjermene av styrkeløfting av en 450 pund mann på ryggen og å smelle ham inn i matten, er bare en dag på kontoret - Cena har forvandlet seg til en levende legende i ringen så vel som fyrfans elsker og elsker å hate.
SE OGSÅ: John Cena's øvre kropps trening rutine
Cena har på 39 år ikke uttrykt noen tegn til å henge opp støvlene og shortsen. Han har imidlertid vist frem talentene sine utenfor WWE. I fjor var han vert for ESPY-ene, Saturday Night Live, og Fox-konkurranseserien Amerikansk grus, som har fått grønt lys for en sesong til. Disse prosjektene ble bygget på minneverdige komoer i 2015-komediene Togbrudd, med Amy Schumer i hovedrollene, og Søstre, med Tina Fey og Amy Poehler. Og du vil se enda mer av Cena på sølvskjermen, når han skal om bord i reklametoget for å markedsføre Veggen, en psykologisk thriller fra Amazon Studios der han spiller en U.S. soldat fanget i en avstand med en skarpskytter i Irak (utgivelsesdato skal bestemmes). Og WrestleMania 33 invaderer Orlando, FL, 2. april.
SE OGSÅ: John Cena's treningsrutine for hele kroppen
M&F fanget opp Cena mens han traff vektene i hjembyen Tampa for å snakke trening, hydrering og snikskyttere.
M&F: Før du ble WWE Superstar, jobbet du på Gold's Gym i Venice, CA. Hva gjorde du?
JOHN CENA: Alt. Jeg var mest kjent for å være fyren som fikk folkens vann, drikke før trening, kosttilskudd, Gold's Gym-skjorter. Jeg var slags ordfører i Gold's Gym. [Gold's] Venezia var som en Grand Central Station for kroppsbygging på den tiden. Så ble Golds offentlig og forretningsmodellen endret seg, og det samme gjorde dynamikken i Gold's Venice. Det er fortsatt et veldig, veldig unikt sted å dra, og hver gang vi er ute i vest, rusler jeg alltid der inne.
Per Bernal
Du var en konkurransedyktig kroppsbygger den gang. Har du noen gang ønsket å gjøre det til en karriere?
Akkurat som å spille Division III-fotball, vet du liksom at du aldri kommer til å være i NFL. Å være en 6 'naturlig kroppsbygger ved en konkurranse [vekt] på 218 til 220 pund, visste jeg at jeg ikke skulle bli profesjonell [kroppsbygger]. Det var bare noe for å holde meg i form. Jeg har alltid hatt behov for et formål å holde meg i form, enten det var å spille fotball eller å prøve å jobbe mot en konkurranse, eller når WWE kom sammen.
Du har vært "Face That Runs the Place" på WWE i 15 år. Er det noen Superstar du aldri har hatt sjansen til å jobbe med som du skulle ønske du hadde eller kunne?
Tidligere Superstar-Andre [giganten], fordi Andre var målepinnen så lenge. Ikke bare i ringen, men også bak scenen. Det er noe med å tjene respekt for jevnaldrende som jeg synes er bare en iboende, verdifull ting for meg i denne bransjen. Hvis jeg er på billedlisten, ringer jeg [Stone Cold] Steve Austin. Hver gang han dukker opp prøver jeg å si: «Hei, mann, jeg vet at du har en til igjen.”
Hvem er WWEs fremtidige ansikt??
Det er et godt og interessant spørsmål. Jeg tror bransjen har endret seg [igjen]. Jeg så det endres tidlig på 90-tallet da WWE byttet til Attitude Era. Jeg så det endres tidlig på 2000-tallet da WWE byttet til den nådeløse aggresjonstiden. Jeg kan se at det har endret seg igjen nå. Jeg tror du vil se merkevaren skifte fra en person-ting til en haug med mennesker, spesielt fordi vi har så mange merker nå, med 205 Live, NXT og SmackDown.
Vil dette nye skiftet være det WWE-fans ser etter?
Du vil aldri være i stand til å gi dem en person som de liker, fordi ærlig talt, når noen blir kjent, liker ikke den demografien det. Alle som prøver å bli populære, vil ikke være populære. Det er en merkelig motsetning i forhold fordi publikum ikke vil tillate det.
Per Bernal
Hvordan har treningen din endret seg siden du først var på forsiden av M&F i 2004?
I 2004 var [min opplæring] mer fokusert på estetikk. Jeg var ung og skuddsikker. Jeg kunne bare gå inn på treningsstudioet og trene veldig intenst og gjenta og gjenta og gjenta. Jeg trengte ikke å bry meg om forholdsregler, før trening, mobilitet etter trening eller restitusjon. Jeg kunne spise alt jeg ville - det var jævla for 15 år siden, mann! Det er lenge siden. I dag tar det lengre tid å få meg i gang. Jeg begynte å bytte til mer sportsprestasjoner og styrkerelaterte ting i 2006-2007. Det er mye mer [fokusert] på styrke og ytelse i stedet for estetikk.
Er det øvelser du har gjort unna fordi de enten ikke gir nok fordeler eller ikke er skaderisikoen verdt?
Jeg antar at alle isolasjonsbevegelser, som biceps-krøller, og alle de små [musklene] som folk virkelig liker å fokusere på, bortsett fra med hensyn til fysioterapi. Jeg jobber med massebevegelseskonsepter nå.
Tapout har tatt imot overgangen til atletisk slitasje fra fyrtrening i det som ikke er skittent til behagelig, stilig treningsutstyr. Når la du merke til endringen?
Da jeg var i barndommen på trening, var jeg alltid beryktet for å gjøre mye underkroppsarbeid, og jeg pleide å være veldig kresen med shortsen og oppvarmingsbuksa jeg ville ha på meg fordi de måtte passe og tillate meg å bevege meg gjennom hele bevegelsesområdet mitt. Produsenter hektet egentlig ikke på det. Det var så vanskelig å finne treningsklær som var funksjonelle, men [også] fikk meg til å føle meg bra med å ta den på, helt til nylig. Det er rart å si om klær, men jeg føler det samme når jeg tar på meg en dress. Det er ikke noe verre enn å tilbringe en dag i en dårlig passform, og det er ikke noe verre enn å prøve å trene i klær som ikke presterer bra. Så jeg er veldig heldig å tilpasse meg Tapout - et selskap som faktisk lager ting som passer og fungerer bra.
Per Bernal
WrestleMania 33 er 2. april i Orlando, FL. Hvordan blir livet ditt som leder opp til "Grandest Stage of Them All"?
Det blir travelt. Det er den største begivenheten WWE har, så sammen med det kommer reklame. Du må treffe reklamestien og fortelle alle at verdens største sportsunderholdningsarrangement kommer til Orlando og fortelle alle om å enten se det live eller stille inn WWE Network. Jeg tror WrestleMania snakker for seg selv. Det er virkelig et kulturelt fenomen, og det er større og bedre hvert år. Dette året i Orlando kommer til å bli spektakulært.
Mellom å promotere WWE, Tapout og Veggen, hvordan holder du kostholdet og målene dine på sporet?
Jeg investerer i meg selv. Jo travlere du blir, jo mer må du gjøre det. Det er mange mennesker der ute som har lyst på spirende gründere. Bare husk, det er bare 24 timer på dagen, og disse timene blir fort vant. Du må investere i produktet ditt, og hvis du er et merke som er et menneske, må du investere i deg selv.
Eventuelle spesifikke diettråd du kan tilby?
Ikke ta dårlige valg. Vi vet alle hva som er bra for deg og hva som er dårlig for deg. Sørg for å drikke nok vann, [og] det er absolutt det. Periode. Jeg bryr meg ikke om hvilket kosthold du har, enten du er i ketose eller prøver å gjøre et delt karbohydratprotein uansett - hvis du ikke har tid til å tenke på alle de tingene fordi det er ekstremt tid -forbruker, tar gode valg, og drikker nok vann.
David James / med tillatelse fra Amazon Studios og veien attraksjoner
Hvordan var det å jobbe med regissør Doug Liman (Bourne-identiteten) og Aaron Taylor-Johnson?
Doug Liman er en veldig talentfull regissør, men krever absolutt mest mulig ut av sine ansatte. Jeg elsker det, fordi sjefen min, Vince McMahon, er på samme måte. Det var en glede å samarbeide med Aaron Taylor-Johnson også. Han er en stjerne; han gjorde meg bedre, og det var veldig kult å gjøre.
Veggen ser ut til å være en avvik fra dine tidligere action-tunge hovedroller i Marinen (2006), 12 runder (2009), og Gjenforeningen (2012). Hva er de største forskjellene?
De andre tingene er effektbasert action-fyr mister jente, fyr jager jente, ting blåser opp. Det er enkelt. [Veggen] går virkelig inn i tankene til en snikskytter. Det er ikke mye action - det er to gutter, i en film i 90 minutter, og du er på kanten av setet ditt hele tiden. Det er en virkelig, virkelig iboende thriller av psykologien, og motpsykologien, av sniping. Du sitter og ser på og du venter. Den psykologiske komponenten av å være snikskytter handler om hvilke mål som skal treffes, rekkefølgen for operasjoner og psykologien mellom snikskytteren og faren hans. Jeg leste manuset på 15 minutter, og jeg sprenger ikke noe. Jeg sa: “Hvis det er noen måte jeg kan være med på i det hele tatt, så gi meg beskjed.”Gutta på Amazon Studios var veldig glade for å ha meg ombord. Jeg er så glad. Jeg tror folk vil se på dette og bare bli rørt.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.