Når det gjelder å fullt ut omfavne en styrkesport, er Jordan Weichers den perfekte definisjonen. Hun startet som en CrossFit-idrettsutøver i 2014, og byttet deretter til vektløfting på heltid etter å ha møtt California Strength-trener Jason Starks. Weichers begynte formelt å konkurrere som en 58 kg atlet, og har siden steget opp for å konkurrere på 63 kg, mens de ble en stadig mer dyktig atlet på nasjonalt scenen.
I 2016 tok hun med seg gull i clean & jerk og sølv sammenlagt på USAs vektløfting nasjonale mesterskap. Så på American Open-finalen i 2017 gikk Weichers bort med nok et gull i clean & jerk og endte som fjerde totalt.
Hvert år fortsetter hun å forbedre antall konkurranser, og med mer motivasjon enn noen gang ønsket vi å lære mer om hennes bakgrunn og fremtidige mål.
BarBend: Din atletiske bakgrunn stammer fra bane / basketball / fotball, deretter CrossFit, og nå vektløfting. Tror du mye av veksten i vektløfting kommer som et resultat av din mangfoldige sportsbakgrunn?
Weichers: Mine erfaringer innen forskjellige idretter hjelper meg å være drevet, coachbar og atletisk.
BarBend: Du tok med deg en gullmedalje ved AO-finalen 2017, hva var tankene dine om finalen som helhet, og om å motta gullet?
Weichers: AO-finalen i 2017 var veldig organisert, noe som alltid gjør det lettere for konkurrentene å bare fokusere på løfting. Skadene jeg hadde på meg fikk meg til å føle meg uforberedt, men noen ganger må du bare få det til å fungere. Jeg klarte egentlig ikke å gjøre tung rengjøring og rykker to uker frem til AO, men klarte på en eller annen måte å få gull i den. Jeg var glad for å få førsteplassen, men likevel å vite at forberedelsene mine kunne vært bedre, krever meg mer.
BarBend: Mer nylig konkurrerte du på Texas State Championships som overgikk AO-tallene dine - var det en forskjell i tankesettet ditt før dette komp?
Weichers: Tankesettet var det samme. Forberedelsene var bedre for TX State Championships. Bena og ryggen var mye sterkere.
BarBend: Du nevner i begge innleggene (AO & TX State Championships) at du hadde skadet kneet ditt, hva som skjedde, og hvordan kommer utvinningen?
Weichers: I begynnelsen av juni gjorde jeg bare et lett overliggende knebøy og kjente noe belastning eller tåre i min firesene. Jeg er fortsatt ikke sikker på hva som skjedde nøyaktig, og jeg tror det var den vanskeligste delen med det. Ikke å vite problemet og ikke vite hvordan det skal løses. Legene fant ikke noe annet enn hevelse i MR. Å gå var vanskelig og å suge opp trappene. Jeg kunne ikke gjøre noe med benmuskulaturen på 8 uker. Jeg måtte trekke meg fra å konkurrere på AO-serien 2 i Miami. Jeg mistet hodet (ler).
Jeg lagde meg til et overkroppsprogram. Benkpressen min økte med 17 kilo, mens trekkstyrken og skulderstabiliteten økte betydelig. Jeg ble operert på begge skuldre tilbake på college. De er alltid den svakeste delen av kroppen min, så det var hyggelig å bare kunne fokusere på å gjøre de svake skuldrene mine sterke.
Etter et par måneder begynte jeg å prøve vektløfting igjen. Jeg gjorde lette kraftuttak fra høye blokker for å minimere kneet. Men så snart det føltes som om jeg gjorde fremgang, ville det begynne å skade igjen. Etter hvert med nok hvile klarte jeg å begynne å trene for ekte igjen i midten av oktober. Jeg trente i seks uker, og så skadet korsryggen min på en oppvarmingsrengjøring to lørdager før AO.
Jeg gikk definitivt for hardt for fort til å prøve å gjøre meg klar for AO. Jeg hadde ikke tid til å gjenoppbygge fundamentet mitt. Jeg gikk rett inn i høyintensitetsheiser med en plan om å bygge om etter AO. Men du må gjøre det du må gjøre!
Nå som AO er over, fokuserer jeg på å få et godt grunnlag for styrke. Jeg startet et squat-program med høyt volum. Dette er første gang jeg noen gang har satt sett på 10 og 8 på knebøy, og jeg elsker det! Jeg har tre uker på det nå, og jeg kan allerede føle at tilpasningene skjer.
BarBend: Vi vet at du nettopp har konkurrert, men har du et neste møte i tankene for 2018?
Weichers: Jason Starks (treneren min) og jeg pleier å gjøre Houston vektløfting mesterskap i april. Deretter skal vi gjøre statsborgere i mai. Vi vil trolig gjøre en mellom-statsborgere og AO i desember.
BarBend: Snatch Vs. Clean & Jerk. Hvilken foretrekker du mer og hvorfor?
Weichers: Clean and Jerk, helt sikkert. Jeg finner fremdeles snatchen.
BarBend: Hvor ofte trener du i uken?
Weichers: Jeg trener 6 ganger / uke. Jeg tar søndagen av.
BarBend: Du nevnte i et tidligere intervju at du likte CrossFit da du startet på grunn av dets konkurransedyktige natur. For deg, hva er hovedårsaken til at vektløfting opprinnelig trakk deg inn og har holdt deg hekta?
Weichers: Min CrossFit-trener, Armand McCormick, fikk meg til å konkurrere i et løftemøte fordi jeg manglet selvtillit. Etter min mening er vektløftingskonkurranser mer nervepirrende enn CrossFit, fordi det er veldig stille og alles øyne er rettet mot deg. Du er den eneste på scenen. For å få tillit til å konkurrere, gjorde jeg den mest skremmende konkurransen, en vektløftingskonkurranse.
Vektløfting har holdt meg hekta fordi jeg bombet ut ved min første AO. Jeg visste at jeg kunne gjøre det bedre enn det, så jeg ble besatt av å bli bedre på vektløfting. Og jeg går fremdeles (ler).
BarBend: Du kommer snart til å være nærmere treneren din, hva var det siste strået som startet dette trekket? Hvilken type ofringer kommer med dette trekket?
Weichers: Helt siden jeg startet vektløfting i 2015, har jeg ALLTID trent alene. Da jeg begynte i California Strength i 2016, begynte jeg å trene med Jason Starks omtrent to eller tre ganger per måned. Mellom statsborgere i 2017 og AO i 2017 ble ikke prestasjonen min bedre. Dave Spitz åpnet virkelig øynene mine da han ba meg om å slutte med vektløfting eller gå mot en trener.
Neste helg flytter jeg for å bo i en forstad der Jason Starks bor. Akkurat nå er pendlingen min til jobb bare noen få minutter. Å flytte vil gjøre pendlingen min omtrent 45-50 minutter hver vei. Jeg elsker også å trene om morgenen, men Jason trener om natten. Så jeg må prøve å holde meg våken (ler). Kjæresten min, Grant, fikk også en ny jobb for noen måneder siden, slik at han kan jobbe hjemmefra og reise til en rekke forskjellige skoler og treningssentre. Så den jobben hjelper oss i beslutningen om å flytte fordi bare jeg skal pendle til Houston i stedet for oss begge.
BarBend: Du har tidligere sagt at du liker å skrive målene dine på kjøleskapet. Hva er noen av dine mål for vektløfting & personlig selv i 2018?
Weichers: Ja! Det er nye mål skrevet på kjøleskapet for 2018. De spenner fra økonomiske mål, til personlige utviklingsmål, til vektløftingsmål. For vektløfting har jeg visse tall jeg vil slå for snatch, C & J, back squat og front squat. Jeg vil også konkurrere internasjonalt i år.
BarBend: Tror du at vektløfting som helhet vil fortsette å utvikle seg i løpet av de neste årene, spesielt i ledelse frem til OL i 2020?
Weichers: Ja, jeg tror det vil fortsette å utvikle seg oppover. Akkurat nå har vi noen fantastiske ungdoms- og juniorløftere som har et ganske bra skudd på medalje i OL. Det er en ganske spennende tid for vektløfting i USA!
BarBend: Hvordan har vektløfting endret seg siden du begynte som idrettsutøver på heltid? Enten det er popularitet, offentlig kunnskap og så videre.
Weichers: Folk synes fortsatt vektløfting og styrkeløfting er det samme (ler). Men populariteten vokser definitivt. AO i 2015 virket enormt sammenlignet med 2014. Vektene du må treffe for å kvalifisere deg til disse konkurransene er nå tyngre, så idrettsutøvere blir sterkere. Forventningene er høyere.
BarBend: Vi ser utrolig mye vekst med kvinner som konkurrerer i vektløfting, har du noen tanker om hvorfor dette er? Tror du CrossFit har hjulpet det å bli mer en norm for kvinnelige idrettsutøvere å drive nisjestyrkesport?
Weichers: Lagkameraten min, Nicole Lim, skrev denne fantastiske artikkelen om veksten av kvinner i vektløfting!
BarBend: OL i Tokyo i 2020, tror du noen av de amerikanske idrettsutøverne har potensial til medalje? I så fall hvem og hvorfor?
Weichers: Ja! Jeg tror Sarah Robles vil ha en ny sjanse til å medalje. Jeg tror også Harrison Maurus vil fordi han avsluttet en tørke på 20 år med medalje ved verdensmesterskapet i desember. Han er fortsatt så ung og har så mye potensiale.
BarBend: Har du noen råd til kvinnelige vektløftere / styrkeutøvere som kan være på gjerdet for å dykke fullt ut i en styrkesport? Eller begynner å ta treningsøktene mer seriøst?
Weichers: Arbeid hardt og hør på treneren din. Vær klar til å gjøre noen ofre hvis du skal ta det mer seriøst.
BarBend: Hva er noe du skal fortelle deg selv hver dag for å holde deg motivert og målstyrt? Eller har du et daglig mantra?
Weichers: Gjør mitt beste hver dag. Målet mitt er å løfte med god kvalitet og gjøre det treneren min forteller meg å gjøre.
Feature image fra @jordanweichers Instagram-side, og skutt av @sierra__prime.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.