Julius Maddox er mest kjent for sine kraft- og styrkeutøvelser på den flate vektstangbenkpressen, men han utførte nylig en massiv bragd av styrke fra en annen vinkel - skråningen. 6. mai la Maddox ut en video på Instagram som viste at han utførte et sett med 3 reps på skråstangpressen med 605 pund (274 pund).3 kilo).
Benken som Kentucky-innfødte er på er en fast skråbenk med skråvinkelen som ser ut til å være rundt 45 grader. Det som skal bemerkes ved settet han gjør er at han stopper like utenfor brystet nederst på hver rep før han trykker tilbake.
For noen gjør det faktisk denne prestasjonen enda mer imponerende fordi baren ikke spretter av brystet. I stedet holder brystmuskulaturen anspent under presset av den vekten, og han er fortsatt i stand til å presse den opp igjen mens han ser ut til å opprettholde fullstendig kontroll.
I en av kommentarene på innlegget forklarte Maddox at hendene hans er nærmere hverandre på baren og at han stopper like utenfor brystet for å målrette mot mer av triceps mens han gjør dette settet.
Det er ikke en offisiell verdensrekord for skråversjonen av benkpressen, men hvis det var, ville Maddox være på jakt etter den tittelen, så vel som den flate benkrekorden han for tiden eier. Leroy Walker har skrånet 297 kilo (655 pund), og mange anser at den mest vekt som noen gang er løftet på den øvelsen. Larry Wheels løftet vellykket 600 pund i stigningen tilbake i 2018. Imidlertid utførte begge menn heisen for en enkelt rep.
Skråstangpressen regnes som en topp "tilbehør" bevegelse for styrkeløftere for å forbedre bryst- og frontdeltstyrken for benkpressen. Maddox har ikke sagt om å gjøre dette var en del av trener Josh Bryants plan på veien til sitt 800 pund benkpressforsøk, eller om dette var en improvisert bragd.
Maddox vil prøve å ta sin verdensrekord i råbenkpressen til 363 kilo den 27. juni, og den vil bli streamet live på CoreSports. Rekorden ligger for tiden på 770 pund (349 kilo) som han satte på Arnold Sports Festival 2020. En annen styrke som Maddox hadde fullført de siste månedene, var et sett på 9 på den flate benken med 272 kilo.
Utvalgt bilde: Instagram / irregular_strength
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.