Kayla Itsines 'beste transformasjonsbilder fra Instagram
Lukk popup-knapp 1 av 121 av 12
Den australske 24 år gamle Kayla Itsines er en av de hotteste nye treningspersonlighetene på Instagram, og hennes Bikini Body Guide (BBG) -program har inspirert andre kvinner til å endre kropp en om gangen. Itsines 'treningsapp, "Sweat With Kayla", hjelper utallige kvinner med å nå sine helse- og treningsmål med treningsøkter fra programmet som kan gjøres på under 28 minutter. Her er noen av våre favoritt transformasjonsbilder av kvinner som gikk ned i vekt og fikk sexy sekspakker ved å følge programmet hennes.SE OGSÅ: 10 trekk for å målrette nedre abs
2 av 12
@fitlifelucy betraktet seg som litt lat - hun ble med på et treningsmedlemskap i mars i fjor og sa på Instagram-innleggene sine at hun bare gikk tre ganger på tre måneder! Etter å ha hentet BBG i juli i fjor, la hun på det harde arbeidet og forandret livet.SE OGSÅ: 3 måter å bygge en sexy rygg på
3 av 12
For @chelswagz handlet denne imponerende 8-ukers transformasjonen om å overvinne fysiske og mentale barrierer - for å komme til dette punktet, hun måtte kjempe i treningsstudioet hver treningsdag, sa hun på Instagram-innleggene sine.SE OGSÅ: 5 friske øvelser for å løfte rumpa
4 av 12
@Julia.bbg overvinne personlige utfordringer under vekttapsturen - og hun sier på sine Instagram-innlegg at 12 ukers trening med BBG har gitt henne mer energi, selvtillit og lykke.SE OGSÅ: Hvordan utføre den perfekte dødløft
5 av 12
@sunn.passe.sterk er 42 uker til BBG. Hun sier at hun fortsatt spiser hva hun vil og ikke kutter noen kalorier eller karbohydrater.SE OGSÅ: 5 vanlige treningsmyter
6 av 12
@Melissa_fit.livet krediterer Kayla og BBG for å gi henne helse, styrke og lykke, ifølge hennes Instagram-innlegg.SE OGSÅ: 7 ting du kan forvente på din fett tap reise
7 av 12
Til @nmlfitness handler BBG ikke bare om å miste kroppsfett og vise frem magen, det handler om å føle seg lykkeligere, sunnere og bedre, sier hun på Instagram.SE OGSÅ: Hemmeligheten til sexy skuldre
8 av 12
Det tok 7 måneder med hardt arbeid og dedikasjon til BBG for at @rhidiculous_bbg hadde denne utrolige transformasjonen.SE OGSÅ: Hvordan endre kostholdet ditt og styrke rutinen for å nå dine mål
9 av 12
10 av 12
Etter Instagram å dømme, er @fitcharliebbg en annen kvinne som ikke abonnerer på ideen om at kondisjon og ultrarent spising må alltid gå hånd i hånd.SE OGSÅ: Hvordan du mister kjærlighetshåndtakene dine
11 av 12
Som et eksempel på raske resultater ser @jacquigiltrow bemerkelsesverdig ut bare tre uker inn i BBG-programmet, og har omfavnet reisen helt siden hun startet, sier hun på Instagram.SE OGSÅ: 8 friske måter å lene seg ut i vår
12 av 12
Denne fanen av Kayla Itsines 'abs-program er 40 uker til BBG og @ceska.romanbbg sier at hun føler seg sunnere, sterkere og mer selvsikker, ifølge Instagram. SE OGSÅ: 7 beveger seg for å forme en vinnende kropp
Tilbake til introDen australske 24 år gamle Kayla Itsines er en av de hotteste nye treningspersonlighetene på Instagram, og hennes Bikini Body Guide (BBG) -program har inspirert andre kvinner til å endre kroppen sin en transformasjon om gangen. Itsines 'treningsapp, "Sweat With Kayla", hjelper utallige kvinner med å nå sine helse- og treningsmål med treningsøkter fra programmet som kan gjøres på under 28 minutter. Her er noen av våre favoritt transformasjonsbilder av kvinner som gikk ned i vekt og fikk sexy sekspakker ved å følge programmet hennes.
SE OGSÅ: 10 trekk for å målrette nedre abs
@fitlifelucy betraktet seg som litt lat - hun ble med i et treningsmedlemskap i mars i fjor og sa på Instagram-innleggene sine at hun bare gikk tre ganger på tre måneder! Etter å ha hentet BBG i juli i fjor, la hun på det harde arbeidet og forandret livet.
SE OGSÅ: 3 måter å bygge en sexy rygg på
For @chelswagz handlet denne imponerende 8-ukers transformasjonen om å overvinne fysiske og mentale barrierer - for å komme til dette punktet, hun måtte kjempe mot det i treningsstudioet hver treningsdag, sa hun på sine Instagram-innlegg.
SE OGSÅ: 5 friske øvelser for å løfte rumpa
@Julia.bbg overvinne personlige utfordringer under vekttapsturen - og hun sier på sine Instagram-innlegg at 12 ukers trening med BBG har gitt henne mer energi, selvtillit og lykke.
SE OGSÅ: Hvordan utføre den perfekte løft
@sunn.passe.sterk er 42 uker til BBG. Hun sier at hun fortsatt spiser hva hun vil og ikke kutter noen kalorier eller karbohydrater.
SE OGSÅ: 5 vanlige treningsmyter
@Melissa_fit.livet krediterer Kayla og BBG for å gi henne helse, styrke og lykke, ifølge hennes Instagram-innlegg.
SE OGSÅ: 7 ting du kan forvente på din fett tap reise
Til @nmlfitness handler BBG ikke bare om å miste kroppsfett og vise frem magen, det handler om å føle seg lykkeligere, sunnere og bedre, sier hun på Instagram.
SE OGSÅ: Hemmeligheten til sexy skuldre
Det tok 7 måneder med hardt arbeid og dedikasjon til BBG for at @rhidiculous_bbg hadde denne utrolige transformasjonen.
SE OGSÅ: Hvordan endre kostholdet ditt og styrke rutinen for å nå dine mål
@Jordan_higgsmade enorm fremgang etter et år med BBG, sier hun på Instagram.
SE OGSÅ: 2016 Hers Starters Guide Program
Etter Instagram å dømme, er @fitcharliebbg en annen kvinne som ikke abonnerer på ideen om at kondisjon og ultrarent spising må alltid gå hånd i hånd.
SE OGSÅ: Hvordan du mister kjærlighetshåndtakene dine
Som et eksempel på raske resultater ser @jacquigiltrow bemerkelsesverdig ut bare tre uker i BBG-programmet, og har omfavnet reisen helt siden hun startet, sier hun på Instagram.
SE OGSÅ: 8 friske måter å lene seg ut i vår
Denne fanen av Kayla Itsines 'abs-program er 40 uker til BBG og @ceska.romanbbg sier at hun føler seg sunnere, sterkere og mer selvsikker, ifølge Instagram.
SE OGSÅ: 7 beveger seg for å forme en vinnende kropp
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.