Problemet med kettlebell-historien er at overraskende få mennesker bryr seg.
“La oss si at du er en baseballfan. Du spiller fritid, du vet hvem Babe Ruth er, du kjenner de forskjellige stadionene. Men i fysisk kondisjonskultur vet folk nesten aldri noe om historien! Kanskje de vet hvem Sandow er, men det er det.”
Det er Victoria Felkar, en sosiokulturell idrettshistoriker som fullfører en doktorgrad ved University of British Columbia om historiske oppfatninger av muskelen. (Masteroppgaven hennes økte i vektløfting i fengselet. Kult jobb, ikke sant?) Hun har også et sideprosjekt som søker å svare på spørsmålet som holder henne oppe om natten: hvorfor eksploderte kettlebell plutselig i popularitet i 21St århundre Amerika?
Et bilde lagt ut av Victoria Felkar (@victoriafelkar) den
Treningshistoriker, doktorgradskandidat, trener og allround badass Victoria Felkar.
Hvis du er fan av kettlebells, har du sannsynligvis et to-ords svar: Pavel, duh. Pavel Tsatsouline er allment kreditert som den første mannen som populariserte kettlebells i USA etter at den tidligere sovjetiske spesialstyrker trener fra Hviterussland på slutten av 90-tallet.
Det er feil. Det er helt galt. Og i sin søken etter å avdekke kettlebellens hemmelige historie, har Felkar sammen med noen av hennes kolleger reist til arkiver over hele verden og reist tilbake i tid (øh, metaforisk) til gammeldags Skottland, Russland, Kina, Tyskland og Amerika selv - omtrent hundre år før Pavel til og med landet på bredden.
Så hva skjer med kettlebells?
En haltere, en av kettlebells forfedre.
Bilde av Portum, lisensiert under CC BY-SA 3.0
Den første veisperringen for å svare på Felkars spørsmål er at kettlebells er litt mer enn en vekt med et håndtak på toppen. Det er intuitivt et ganske nyttig styrkeverktøy, som betyr at en mye av samfunn, fra Shaolin-munker i Kina til Highland Game-idrettsutøvere i Skottland, har produsert en del variasjoner på modellen, noen ganger under navn som “ringhåndtert vekt” og “steinhengelås.”
Selv i dag er det konkurranse kettlebells, mainstream kettlebells, monkey-faced Onnit kettlebells, og flere variasjoner som noen purister aldri vil kalle en kettlebell.
"Det er kommet forslag om at i den vestlige sivilisasjonen ble gjenstander som lignet på kettlebells brukt så langt tilbake som det klassiske Hellas," skriver hun i sin foreløpig upubliserte artikkel om emnet:
I følge (historiker og styrkeløfter) Jan Todd, var by ² i det femte århundre B.C. de gamle grekerne hadde utviklet tre forskjellige vektede redskaper, inkludert et objekt som ble kalt 'haltere.'Selv om Todd bemerker at det var stor variasjon i utseende og sammensetning, er noen av de beskrevne bevegelsene med denne' svingbare 'vekten lik dagens kettlebell.
"Kettlebellen er et veldig ukjent og ikke verdsatt vektløftingsobjekt," forteller Felkar til BarBend. “Det er et verktøy, det er et apparat, det kan brukes i konkurranse og i ytelse. Du har blandingen av ikke bare forskjellige steder ved hjelp av bjellen rundt om i verden, men så har du også modifikasjoner på den.”
Et bilde lagt ut av Ironcompany (@ironcompanydotcom) den
Vanligvis er det moderne popularitet blir sporet til Russland, der det heter giro eller girya. Det begrepet dukket først opp i russiske ordbøker i 1704 og stammer fra det persiske ordet gerani, som betyr “vanskelig.”Det er også blitt sporet til det gamle slaviske ordet gur, som betyr “boble.”³ ⁴
Historien forteller at russiske bønder brukte kettlebells som motvekt for å måle korn på markedet. Etter hvert som kjedelige bønder lærte, kunne vektene kastes og kastes i styrke og utholdenhet, giroer begynte å nyte en sentral rolle i oppdrettsfestivaler.
En tid rundt begynnelsen av det nittende århundre innså en russisk lege kalt Vladislav Krayevsky at vannkokeren fortjente en plass i sportsmedisin. Krayevsky (også kalt von Krayeski, Kraevskogo og Krajewski) var tilfeldigvis den personlige legen til den russiske zaren, som populariserte kettlebell-trening i den russiske hæren, som til slutt løftet den til en nasjonal sport.⁵ ⁶
Men det er ikke hele historien. Etter hvert som historikere avdekker flere og flere dokumenter, hvorav noen finnes i arkiver som de på The Stark Center i Austin og The Open Source Physical Culture Library, har det blitt klart at kettlebells hadde tilstedeværelse flere steder enn Russland.
"Det er fotografier av sterke kvinner og menn før 1900-tallet som brukte kettlebells i bragder som den bøyde armpressen og utvidet laterale isometriske hold," forklarer Felkar og peker på et gammelt bilde av sterke kvinne Elise Serafin Luftmann som et eksempel.
Og viktigere, mange av disse gamle bildene kom ut av Tyskland, som har en stort sett ukjent historie om å bruke verktøyet. Det er til og med noen bevis for at det var det første stedet, eller et av de første stedene, hvor kettlebell ble brukt som en del av fysisk treningskultur og sterke mannrutiner. Vannkokeren er tross alt ikke rent russisk.
Friedrich Ludwig Jahn var kjent som "Turnsvater Jahn", som betyr "far til gymnastikk.”
"Det er mange tyske opplæringshåndbøker og dagbøker og sånt fra det attende og det nittende århundre som inneholder vannkoker, men ofte under forskjellige navn," sier Felkar. “Ta Turners System of Gymnastics, opprettet av Friedrich Ludwig Jahn. Han var den tyske kroppsopplæreren som på den måten skapte dette gymnastikksystemet som virkelig er kjennetegnet på kroppsøvingsprogrammene vi har i Amerika i dag. Og det er tidlige fotografier av disiplene hans som bruker kettlebells.”
Siden mye av Turners System ligner på treningsprogrammene som brukes i CrossFit, fleiper Felkar med at disse fotografiene av Greg Glassmans forfedre som banebrytende kettlebell-trening er "en CrossFitters våte drøm.”
Selvfølgelig er det mulig, til og med sannsynlig, at andre land brukte vekter som kettlebells på dette tidspunktet. Men Tyskland, med sin rike historie med fysiske kulturer og kroppsbygging, er stedet som har den historiske dokumentasjonen. (Felkar kan nevne minst ni tidsskrifter, dagbøker og artikler fra denne tiden som beskriver det.)5 7 8 9
Sen 19th århundre var også begynnelsen av globaliseringen når det gjelder internasjonal reise og kulturell innflytelse. Det er en god sjanse for at det var på en 1898-samling av sterke menn i Wien hvor Dr. Krayevsky ble mer kjent med kettlebell som et styrke- og kondisjoneringsverktøy etter at han møtte den innovative tyske treneren Theodore Siebert.9 12 (Tunge kettlebell-svinger var stifter i programmene hans.) Zarens lege kan ha deretter brakte ideen tilbake til hjemlandet, der han skrev sin første bok om emnet bare to år senere. (Felkar bemerker at mens hun liker denne teorien, trenger den mer forskning.)
Det var også på dette tidspunktet sterke sirkusmenn reiste til og noen ganger bosatte seg i Amerika, åpnet treningssentre og ga USA sin første smak av kettlebell-trening. Så en gang mellom 1940- og 1950-tallet, uten noen forklaring, forsvant den sporløst fra amerikanske treningssentre. Ingen kan finne ut hvorfor.
Russisk stempel med kettlebell skiskyting
Teorier om kettlebells forsvinden spenner fra krigsfødt avsmak for russiske gjenstander til en ekspansiv feide mellom to rivaliserende treningsmoguler. (For historieinteresserte snakker vi om Joe Weider og Bob Hoffman - nesten hvert treningsstudio måtte velge en side, og ingen av treningssystemene deres inkluderte kettlebells.Selvfølgelig er det også en sjanse for at manen bare døde, som brystutvidelser eller aerobic.
Men i Mother Russia var kettlebell-manen levende og frisk i midten av 1900-tallet. Tsarens smak for giroer hadde for lengst spredt seg fra den russiske hæren til den store nasjonen, og det var her kettlebells ikke bare ble et konditioneringsverktøy, men et sport. Det var den største tingen som skjedde med kettlebells siden den første svingen.
Den tyske sosiologen Norbert Elias definerte mer eller mindre punktet der aktiviteten blir idrett, og hevdet at idrett er moderne kulturelle kreasjoner, bestemt av byrom, konfigurert som kommersielt skuespill, og underlagt formelle regler og sanksjonert av offentlige institusjoner.
Kettlebell-svinging og sjonglering var en populær "folkeøvelse" blant russiske bondesamfunn på det nittende og begynnelsen av det tjuende århundre, men det ble først i 1948 at det ble en offisiell sport.
Det var året Russland, den gang den sovjetiske føderative sosialistiske republikk, nektet å delta på sommer-OL i London, erklærte kettlebell-løft som sin nasjonale idrett, og holdt All-Soviet Union Competition of Strongman i Moskva. Kettlebell-deltakere opptrådte i to begivenheter: "den lange rykk", som er en ren og rykk med to klokker, og "skiskyting", som er et sett med rykker med to klokker etterfulgt av et sett med snapper.
Gjennom 1950-, 60- og 70-tallet dukket sportsskoler opp i hele Sovjetunionen, og det ble kjent som "arbeiderens idrett" på grunn av billig utstyr og minimale plassbehov. I 1981 ble den offisielle Kettlebell-kommisjonen dannet, som foreslo (men ikke håndheve) obligatorisk kettlebell-opplæring for alle arbeidere. Dette, sa de, ville gi en bedre befolkning med høyere produktivitet og en billigere helseregning. 13 14 Men forskjellige sovjetstater hadde en tendens til å ha forskjellige regler, vekter, dimensjoner og treningsstiler. Først i 1985 ble sporten modernisert og formalisert over hele Sovjetunionen.
"Det var da sporten ble forkortet til ti minutter per øvelse for så mange representanter som mulig," sier Steve Cotter, grunnlegger av International Kettlebell and Fitness Federation. "I skiskytingen ville du få ett sett rykk og ett sett med snapper, og når du først tok opp bjellen, kunne du absolutt ikke legge den ned. Men deltakere var i stand til å hvile opptil en time mellom de to settene.”
Et bilde lagt ut av StrongFirst (@strongfirst) den
På dette punktet var kettlebells en fullverdig sport i det gamle Sovjetunionen, men implementerte dem for Fitness - ikke for ytelse, men for velvære, rehabilitering, et sunnere hjerte og så videre - har en helt annen motivasjon og praksis.
"Når vi sier kettlebells for fitness, mener vi at folk bruker dem til å komme i form, men ikke nødvendigvis konkurrerer i en kettlebell-sport," sier Cotter. “I sporten gjør du mange, mange representanter, ett til to hundre uten å stoppe. Fitness har et annet energisystem og et annet tankesett.”
Cotter og andre krediterer spredningen av kettlebells som en sport til Valery Fedorenko, en verdensmester fra Kirgisistan som migrerte til Amerika, underviste i sporten og grunnla World Kettlebell Club i 2006.
Men så er det spørsmålet om Felkars forskningspapir: hvorfor begynte amerikanerne å bruke kettlebells som et verktøy for Fitness? Hvorfor begynte treningssentre å bære kettlebells etter flere tiår uten dem?
Vanligvis går æren til hviterussiske Pavel Tsatsouline, en tidligere trener for sovjetiske spesialstyrkesoldater. Pavel er nå styreleder i StrongFirst, Inc. og en fagekspert til US Marine Corps, US Secret Service og US Navy SEALs.
"Opprinnelsen til kettlebells for fitness var omtrent året 2001, det var da Pavel startet (sertifiseringskurset) Russian Kettlebell Challenge," sier Cotter. “Markedsføringen som brukes med det, var det som startet dette kettlebell-treningsfenomenet som vi fremdeles opplever i dag.”
Felkar er mer eller mindre enig i at Pavels markedsføring var ekstremt innflytelsesrik når det gjaldt å spre kettlebells som et treningsverktøy. Hun sammenligner ham med Eugen Sandow: han var ikke den første fyren som utmerket seg med kroppsbygging, men han var et markedsføringsgeni som la mye grunnlag for dagens verden.
Men som akademiker er hun ikke helt fornøyd med at Pavel er pasientfri for 21St århundrets kettlebellepidemi. Hun påpeker at mange tidligere sovjetiske kettlebell-idrettsutøvere flyktet til Amerika og åpnet treningssentre etter at Berlinmuren falt. Det er flere biblioteker for henne å besøke, arkiver å undersøke, historier å fortelle. Hun vil ringe oss når hun finner ut nok data til å svare på avhandlingens spørsmål mer definitivt.
Fremtiden for kettlebells historie er i hennes hender.
Et bilde lagt ut av StrongFirst (@strongfirst) den
“Vannkokeren har en lang og kompleks historie som til slutt er parallell med selve vektløftingen. Du har flere opprinnelser, navn, figurer og måter å løfte selve objektet på, ”sier hun. “Krig, global politikk, globalisering, det flerkulturelle klimaet i Nord-Amerika. Det er så mange faktorer som har påvirket fremveksten av ikke bare fysisk kultur, men vektløfting, helt ned til selve kettlebell.”
Det kan ikke en gang sies at verktøyet er fra Russland eller Tyskland, fordi det ikke er noe absolutt med vektløfting. Kettlebell er i sentrum av et utenkelig stort nettverk av internasjonale og interkulturelle påvirkninger og praksis. Det er en gåte med et håndtak.
"Det er så mange variabler involvert," avslutter hun. “Og fordi det er så komplisert og rotete, vil den gjennomsnittlige joe-bloggeren ikke få hendene våte.”
Men det er ting vi vet: kettlebellen kom til Amerika lenge før Pavel Tsatsouline, og dens moderne sport kan ha sitt utspring i Tyskland, ikke Russland. Det flyr i møte med mye konvensjonell visdom om kettlebell. Men hei, i det minste har du fått hendene våte.
Utvalgt bilde med tillatelse @Strongfirst.
1. Jan Todd. “Fra Milo til Milo: En historie med vektstenger, dumbells og indiske klubber”. Iron Games History 3 (6) 1995: 4-16.
2. Jan Todd. “Fysisk kultur og kroppen vakker. Formålsøvelse i amerikanske kvinners liv 1800-1875 ”. Mercer University Press, Macon, Georgia, 1998.
3. International Union of Kettlebell Lifting (IUKL). “The History of Kettlebell Lifting: From history of origin and development of kettlebell sport”. International Union of Kettlebell Lifting.
4. Andrew Volgograd. “History of Kettlebell Lifting” (oversatt dokument), http: // girevoj.narod.ru / histori.html. Historie utarbeidet fra den russiske teksten "Girevoy Sport" av V. Polyakov og VI Voropaev, 1988.
5. Jurgen Giessing & Jan Todd. “The Origins of German Bodybuilding: 1790-1970,” Iron Game History 9, nr. 2. 2005: 8-16.
6. International Union of Kettlebell Lifting (IUKL). “The History of Kettlebell Lifting: From history of origin and development of kettlebell sport“. International Union of Kettlebell Lifting.
7. David P. Willoughby. “Superidrettsutøverne: en oversikt over grensene for menneskelig styrke, hastighet og utholdenhet.”1970. South Brunswick: A.S. Barnes.
8. Kimberly Ayn Beckwith & Jan Todd. "Requiem for a strongman: Revaluering av karrieren til professor Louis Attila," Iron Game History 7, nr. 2 -3 (2002): 43.
9. Bernd Wedemeyer (Oversatt av David Chapman). “Faren til friidrett, Theodor Siebert (1866-1961): Et liv blant kroppsbygging, livsreform og Esoterica”, Iron Game History 6, no. 3. 2000: 5.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.