Lean Muscle Recipe Simple Stir-fry
En god stek handler mindre om tilberedningen og mer om ingrediensene. Likevel krever denne absurd enkle, men svært sunne stekepannen bare fire.
Ingredienser
- 4 oz reker
- 1 stort helt egg
- ½ kopp kokt mediumkornet brun ris
- 1 kopp blandede frosne grønnsaker
Veibeskrivelse
- I en panne på middels varme, kok reker i fettfri kokespray, tilsett kokt ris og grønnsaker, tilsett eggerøre og soyasaus, hvis ønskelig, og kok i ca 5-10 minutter, rør ofte.
Vil du ha en kopi på farten?
Skrive ut
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.