"Genetisk overlegen" er hvordan WWE Diva Charlotte beskriver seg selv når hun opptrer foran tusenvis av fans. Men mens datteren til to ganger WWE Hall of Famer Ric Flair absolutt har foreldrene sine til å takke delvis for hennes medfødte atletiske evner og bombeskallutseende, krediter en hard arbeidsmoral og dedikasjon til trening og kosthold for hennes slanke, skulpturelle kropp.
"Min holdning er at jeg ikke trenger å trene - jeg vil," sier. “I treningsstudioet må du ha konstant disiplin og en følelse av å være bedre hver dag. Jeg trives med den ideen.”
Charlotte (født Ashely Elizabeth Fliehr) er en del av en ny generasjon av WWE Divas som er mer enn bare et pent ansikt. Et urokkelig treningsregime er grunnleggende for suksess, det samme er å lære de tekniske ferdighetene for kontinuerlig å heve atletikken som er en del av hennes prestasjoner. "De fleste av oss har spilt organisert sport, og vi kan vise frem noe av denne evnen når vi opptrer," sier hun.
Til tross for en hektisk reiseplan som holder henne på veien 300 viser i året (hun kommer hjem bare en gang i uken), klarer Charlotte å holde treningen på sporet. En av de første tingene hun gjør når hun kommer til en ny by er å finne nærmeste treningsstudio til flyplassen. Hun og tag-teampartneren, Becky Lynch, trener i nesten 90 minutter og finner deretter det nærmeste sunne markedet for å hente fersk, ren mat. “Jeg henter til og med egg på en bensinstasjon klokken to om morgenen!" hun ler.
Perspektivet hennes har gitt resultat. I fjor høst fanget Charlotte Divas-mesterskapet ved å beseire champ (og tidligere Hers cover-modell) Nikki Bella. "Jeg er stolt av å være i form og spise sunt," sier hun. Fitness har hjulpet henne gjennom noen vanskelige tider, inkludert tapet av broren Reid for to år siden. “Du har ikke kontroll over mange ting i livet, men du kan klare trening og kosthold.”
Selv om hun vokste opp med brytelojalitet, hadde Charlotte ikke så stor interesse for å komme inn i ringen i sin ungdom. Hun holdt fokus på gymnastikk, cheerleading, basketball og volleyball. Hun vant to videregående mesterskap før hun spilte i Appalachian State i North Carolina (hun overgikk senere til North Carolina State University). Men faren hadde henne i treningsstudioet i en tidlig alder. “Han satte meg opp med en personlig trener da jeg gikk på ungdomsskolen, noe som hjalp meg med å utvikle en rutine og en konkurransekraft som jeg aldri tror vil forsvinne.”Etter endt utdanning jobbet hun som trener før hun tok spranget til WWE.
Hennes bakgrunn har hjulpet henne med å tilpasse seg noen viktige trekk inne i ringen. "Bryting er faktisk en av de mest unaturlige tingene du noensinne vil gjøre," sier Charlotte. “Det er veldig fysisk.”Hennes WWE-trener, Sarah Del Ray, lærte henne å bruke sin størrelse (hun er en ruvende 5'10”) til sin fordel. “Jeg oser av tillit til ringen - selv om jeg ikke føler det slik alle andre steder jeg går.”
Hennes berømte far har stort sett holdt seg på sidelinjen. "Han mener dette er noe jeg trenger å lære på egen hånd," legger hun til. Men hun har adoptert hans signaturhyl, så vel som hans særegne trekk. (Hennes favoritt er figur 8, en variant av Flairs 4-trekk, som hun nå kaller "En figur 4 med litt Flair.”)
Og mens hun ikke viser tegn til å bremse ned - målet hennes er å overskriften til et stort WWE-arrangement - hun ser for seg en dag der hun har en familie, og kanskje tar opp en tredje generasjon WWE-starter. I mellomtiden er hennes fokus på å åpne flere dører for kvinner i WWE og holde sin egen stjerne skinnende. “Jeg har en altfor god tid akkurat nå til å bremse!”
Enkelte kroppsdeler (rygg, skuldre, ben) tre til fire dager i uken, pluss en helkroppstrening og kardiodag. For kardio bytter hun mellom elliptisk maskin med høy stigning / motstand og trappeklatreren i 20-30 minutter hver.
“Jeg prøver å spise hver 2. 1/2 time, med vekt på protein. Jeg spiser mye tunfisk og prøver å drikke minst en liter vann om dagen.”
iskrem, cheeseburgere
Kvinnens multivitamin; fiskeolje; vitamin D, C og B compolex; glutamin og BCAA
Proteinpulver, peanøttsmør, havregryn og Diva-tittel!
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.