NBA-sluttspillet er i full gang, noe som betyr at du sper skade eller en sjokkerende opprør du kan forvente å se Klay Thompson skolemotstandere på banen. Golden State Warriors 6'7 "skytevakt er en virkelig scoringsmaskin i postsesongen. I fjor hadde 2016 NBA Three-Point Contest-mesteren i gjennomsnitt mer enn 24 poeng per kamp i sluttspillet da hans Warriors kom i et spill for å oppnå back-to-back titler. Etter å ha kommet inn i ligaen som skytter, har Thompson arbeidet utrettelig i treningsstudioet - og vektrommet - for å forvandle seg til en av ligaens beste allsidige spillere.
M&F: Basketballspillere er i økende grad fokusert på å forbedre kroppene sine. Hvor mye tid bruker du i vektrommet?
KT: Jeg prøver å komme meg inn fire ganger i uken. I løpet av sesongen handler det egentlig ikke om å få mye styrke; det handler mer om å opprettholde styrke og forebygging av skader.
Ser du frem til å slå vektene?
Jeg liker å løfte. Jeg er ikke der og gjør hengrens i to timer, men jeg gjør mye med bånd, manualer, kettlebells og kroppsvekten min. Jeg gjør mange dynamiske treningsøkter for å opprettholde styrke og få styrke over sesongen. Jeg prøver å holde meg i god form gjennom hele året, ikke overhalere kroppen min.
I gjennomsnitt, hvor lang tid bruker du på å trene?
På banen øver vi i omtrent en time. Etter skal jeg skyte i omtrent 30 til 45 minutter. Så løfter jeg i omtrent 30 til 45 minutter. Så ingenting er for galt i løpet av sesongen. Jeg er sannsynligvis i treningsstudioet på en ikke-spilldag i omtrent 2 1⁄2 time.
Hvilken lagkamerat som kan kaste mest vekt?
Sannsynligvis David West. Den fyren er veldig sterk. Han er som voksen mann sterk også. Den fyren har vært i ligaen i 14 år. Han bokser, han løfter mye vekt. Og det samme med Andre Iguodala. Den fyren er også freakishly sterk. Han kan gjøre 30 eller 40 pullups om gangen.
Beklager å spørre, men hvor mye kan du benke?
Min maks er sannsynligvis 400 kg.
Whoa!
Det var en vits. Ingen sjanse. Jeg kan få 225 tre ganger. Hvis jeg gikk til NFL-skurtreskeren, ville jeg vært like sterk som en kicker.
Stjerneskudd: Thompson har forbedret poengene per kamp gjennomsnitt hvert år siden han kom inn i NBA i 2011.
Men du er sterkere enn lagkameraten Kevin Durant. På NBA-kombinasjonen i 2007 oppnådde han berømt nullrepresentanter for benkpressen på 185 kg.
Ja. Men han var bare 18 da han gjorde det. Så jeg kuttet Kevin en pause. Han har fått mye mer styrke siden den gang.
Når det gjelder kostholdet ditt, må det være vanskelig å holde seg borte fra biffhus og romservice på veien.
Jeg prøver å kutte ut hurtigmat så mye som mulig, tydeligvis. Når du blir eldre, kan du ikke komme deg som før. jeg drikker mye vann. Jeg drikker også mye sjokolademelk, spesielt etter trening. Det tanker meg, og det smaker godt. Jeg spiser mye kylling, fisk og frukt. Jeg spiser biff, men bare som en gang i uken. Jeg prøver å begrense karbohydrater. De er så gode, men jeg prøver å kutte dem ut. Kostholdet mitt er ganske mangfoldig. Det er ikke superstrikt - jeg prøver bare å kutte ut de fete tingene.
I løpet av de siste åtte sesongene - til og med å gå tilbake til college-dagene dine i Washington State - har du klart å heve spillet ditt. Hvordan?
Jeg tar de små tingene som slanking, restitusjon og trening på alvor. Jeg elsker basketballspillet, og det belønnet meg så mye i livet. Og jeg elsker virkelig å spille det. Jeg føler meg rart når jeg går noen dager uten å gjøre det. Min kjærlighet til spillet har fått meg til å jobbe veldig hardt.
Hvis dere kommer tilbake til finalen i år mot Cleveland Cavaliers, vil dere prøve å gjøre noe annerledes?
Jeg tror ikke det, mann. Vi hadde en flott formel i fjor. Vi klarte bare ikke å fullføre det i løpet av 48 minutter fra back-to-back-mesterskap. Du kan ikke tenke over det. Så jeg tror ikke vi egentlig burde gjøre noe annerledes. Vi tror på oss selv. Det er det som fikk oss så mye suksess de siste par årene. For å være ærlig tror jeg vi hadde rett der. Vi bare slipper tauet litt.
Super Splash Bros: Thompson og lagkamerat Steph Curry er kjent som Splash Brothers.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.