I havet av grønne pulver som oversvømmer markedet, er det altfor mange som kommer med dristige påstander om egenskapene sine uten å tilby noen reell måte å tallfeste dem på.
Det er et problem som det California-baserte tilskuddsselskapet Paradise Herbs & Essentials forsøkte å avhjelpe med ORAC-Energy Greens, en mishmash av pulveriserte gress, frukt, grønnsaker, sopp og probiotika som er ment å bli brukt som en hel mat-basert-basert antioksidanttilskudd.
Så, hva er egentlig i det, og hva er ORAC-skalaen?
Kjøp ORAC-Energy Greens på Amazon
Paradise Herbs & Essentials har stort fokus på tradisjonell urtemedisin, og de opererer med en filosofi som de hevder er forankret i kinesisk, ayurvedisk og euro-indiansk urtemedisin.
ORAC-Energy har over førtito ingredienser som er organiske, uten plantevernmidler og ordnet etter kategorier: det er en blanding av gress som hvetegras og alfalfa gress, en blanding av tang, en "super beta-glukan sopp" blanding, en probiotisk blanding, en bær blanding, en "super antioksidanter blanding" laget av te og druefrø ekstrakt, “Leverrensing og tonic-støtte” laget hovedsakelig av melketistel, “gingerzyme” laget av diverse urter, en “dual action energy formula” bestående av açai-bær og maca-rot, og to andre forundrende kategorier kalt “imperial adaptogen” og “nature's med Qpower ™.”
(Vi prøvde 47 merker: sjekk ut våre beste grønne superfoodpulvervalg!)
Adaptogen-blandingen er laget av en rekke røtter som er kjent i urtemedisinsk sirkler, som eluthero root, rhodiola, Holy Basil, Ashwagandha og Ginseng. Qpower-blandingen dreier seg om quercetin, et bioflavonoid som har antioksidant, kreftfremkallende og stimulerende egenskaper.
Produktet gjør en god jobb med å si hvor mye av hver ingrediens den inneholder. Noen av de ovennevnte blandingene nevner bare vekten av blandingen og ikke ingrediensene selv, men de fleste av dem viser vekten til hver ingrediens, noe som er uvanlig.
En skje (ca. seks gram) inneholder 22 kalorier, 2 gram protein, 3 gram karbohydrater, 1 gram fiber og null fett.
Det smaker knapt noe, noe som er en betydelig prestasjon fra Paradise Herbs & Essentials. Med alle grønnsakspulver med gressaktig smak på markedet, er det lett å tro at det er umulig å lage en velsmakende, men ORAC-Energy er veldig mild med en litt pepprende overflate. I den forbindelse smaker det litt som sellerijuice.
Det jeg likte med ORAC-Energy Greens er at de bruker ORAC-verdien for å måle effektiviteten. Det står for Oxygen Radical Absorbance Capacity, og det er en måte å måle antioksidantstyrken til produktet. Det er ikke perfekt, men det er mye mer nyttig enn å bare si at produktet har mange antioksidanter uten å kvantifisere påstanden, noe som er frustrerende vanlig i andre greenpulver. Dette produktet inneholder 40.000 total ORAC per porsjon, omtrent tre ganger så mange antioksidanter som finnes i en kopp blåbær. Det er seriøst imponerende.
Mens vi snakker om kvantifiserte fordeler, er det også 1.2 milliarder probiotika per porsjon. Det er det faktisk ikke veldig høy; de fleste pulver som inneholder probiotika har minst to milliarder og noen har opptil 25 milliarder. Men mange av ORAC-Energys konkurrenter inneholder ikke probiotika i det hele tatt, så det er definitivt et fint tillegg til produktet som burde gjøre litt hjelp for å forbedre fordøyelseshelsen og næringsopptaket.
Det er ikke mye informasjon om vitaminer og mineraler. Ernæringsetiketten sier bare at den inneholder 75 prosent av RDI av vitamin A, 58 prosent av vitamin C, 7 prosent av jernet og 2 prosent av kalsium. Det er ingen informasjon om andre næringsstoffer, men siden produktet posisjonerer seg som mer et antioksidanttilskudd enn et multivitamin, fant jeg ikke at mangel på informasjon var mye av en ulempe.
Til rundt $ 30 for tretti porsjoner er det veldig rimelig. Mange andre greenpulver er dyrere, mindre næringsrike og gir mindre informasjon om fordelene.
Sammenlign det med Athletic Greens ($ 4.23 / servering), Onnit's Earth Grown Nutrients ($ 2.30 / servering), Patriot Power Greens ($ 1.96 / servering) AI Sports Nutrition Red & Greens XT ($ 1.33 / servering), Green Vibrance ($ 1.08 / servering), PharmaFreak Greens Freak ($ 1 / servering), Sun Warriors Supergreens ($ 0.55 / servering) og Amazing Grass's Green Superfood ($ 0.52 / servering).
Jeg ble positivt overrasket over ORAC-Energy Greens. Det er sjelden å finne et greenepulver som støtter påstandene, gir detaljert informasjon om ingrediensene og ikke later som om det kan erstatte et sunt inntak av frukt og grønnsaker.
Det er ikke så avrundet eller like næringsrikt som andre greener, men det er en pokker av et antioksidanttilskudd.
Kjøp ORAC-Energy Green på Amazon
8.8 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.