Tiden er viktig for Patrcicia McGill: 61-åringen ble nummer to på CrossFit Games i 60-pluss-divisjonen for kvinner i 2019, og med tanke på at hun er i den eldste aldersgruppen, vet hun at det vil bli tøffere og tøffere å bli tilbake til CrossFit Games hvert år.
"Jeg håper de kommer til å legge til en 65-pluss aldersgruppe for når jeg kommer dit, fordi jeg vil fortsette å gjøre dette, men det kommer til å være ekstremt vanskelig å komme dit neste år," sa McGill, etter å ha plassert nummer to i verden på fjor sommerens leker.
McGill kan imidlertid undervurdere sitt eget treningsnivå, da hun plasserte 3. plass i CrossFit Age Group Online Qualifier i fjor høst, og kvalifiserte seg lett til lekene i sommer. (Spillene har selvfølgelig blitt kansellert for mesterutøvere på grunn av COVID-19.)
Ikke bare det, men McGill, som kan skryte av en 225 lb. markløft og 195 lb. ryggknebøy, sier at hun fortsatt forbedrer seg stadig.
Hennes neste utfordring: Hennes første ringmuskelopp.
“Nylig sementerte jeg en stolpe i hagen for å henge ringer. Jeg sa til mannen min: 'Kjære, hvis jeg graver et hull, vil du sementere en stang slik at jeg kan trene på muskler,' sa hun og lo.
Hvordan er treningsplanen din?
Jeg trener seks dager i uken. Jeg er vanligvis i kjellerstudioet mitt i to til tre timer om dagen. Det er mitt lykkelige sted, så jeg går der nede og roter rundt og ender som regel med å være der mye lenger enn jeg planlegger.
Jeg har en romaskin der nede og fullt olympisk løfteutstyr, manualer og kettlebells. Hvis treningen har doble undersider, må jeg løpe opp til verandaen for å gjøre dem, og jeg må stå på et trinn for å gjøre veggballer. Så har jeg en rigg i bakgården for pull-ups, og et tau som henger fra et tre for tauklatring. Det har vært gjennom noen tøffe vintre, så det er et trist tau, men det fungerer.
Du sa at du fremdeles forbedrer deg. Hvor føler du at du fremdeles forbedrer deg??
De siste seks ukene har jeg hatt seks PR-er. Ikke bare løfte PR, men også Fran og Isabel og Elizabeth. Jeg trodde aldri at jeg skulle være i stand til å gjøre Elizabeth (en treningsøkt med rens og ringfall) Rx, men jeg vet ikke, jeg kunne bare gjøre det, og det var ikke så ille.
Er det noe som er vanskeligere å gjøre nå enn da du startet CrossFit (i 2013)?
Ikke egentlig. Jeg er veldig heldig. Jeg er sjelden vondt til tross for at jeg aldri varmer opp og strekker knapt eller nedkjøles. Jeg føler meg definitivt ikke eldre enn da jeg startet CrossFit for syv år siden.
Hva var den beste delen om CrossFit Games i fjor?
Det var fantastisk. Jeg tror bare menneskene jeg møtte og støtten jeg følte, og bare den adrenalinen du føler. Men mest menneskene. Jeg møtte noen utrolige mennesker fra hele verden som jeg har holdt kontakt med.
Blir du fortsatt nervøs når du konkurrerer?
Ja, veldig, veldig nervøs. Men jeg tror det er normalt. Jeg husker at jeg i fjor var så nervøs, jeg fortsatte å tenke at jeg vil være så glad når det er over, men samtidig vil du sørge for at du omfavner opplevelsen.
Hva får deg til å trene så hardt i 60-årene?
Jeg vil bare kunne fortsette å gjøre hva jeg vil resten av livet.
Bilder med tillatelse fra Patricia McGill
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.