Walton møter Sopranos i form av Starz mest vellykkede show, "Power", et moderne krimdrama som følger en serie fiktive gjenger ledet av en rollebesetning av dynamiske og sympatiske karakterer. I sentrum av hitshowet er co-star Joseph Sikora, som spiller fan-favoritt Tommy Egan, en hardtslående, raskt snakkende gangsta som får hendene skitne for familiens skyld.
Muskel og trening fanget opp med Joseph Sikora for å diskutere evolusjonen til Tommy, hvordan han holder seg i form med sin travle timeplan, og hva den tøffeste fyren på TV-snacks imellom tar.
M&F: Er det morsomt å spille den typen karakter: håndheveren, den tøffe fyren?
J.S.: Ja, det er gøy. Men Tommy er ikke bare ”håndheveren”.”Courtney Kemp har skapt en tredimensjonal karakter i Tommy. I den første sesongen prøvde jeg å finne humoren i karakteren, så i løpet av den andre sesongen var skrivingen mer komisk. Han har også disse øyeblikkene av levity, ekte kjærlighet og lojalitet - jeg tror at du får mange regnbuens farger i ham.
SE OGSÅ: Fitness, kosthold, form: 6 spørsmål besvart
Er det noen likheter mellom deg selv og Tommy?
Vi er begge lojale. Tommy tar lojalitet til det ytterste, men du må ta det gode med det dårlige, med andre kvaliteter. Den lojaliteten kan slå tilbake som Tommys gjorde da Ghost og Tasha lurte ham, mens de sendte Kanan oppover elven. Jeg tror også at Tommy og jeg, vi begge har visse anfall av relativ sinne. Jeg vet bare hvordan jeg skal kontrollere mine bedre, fordi jeg har tatt skritt for å gjøre det.
Tommys situasjon har endret seg mye siden sesong en. Hvordan føler du at personligheten hans har endret seg?
Han har blitt mye mer selvbevisst nå som han har tatt en bit av eplet fra treet i Edens hage, for å gjøre en bibelsk referanse. Og som Adam og Eva, var Tommy uvitende om mye som skjedde, men nå er han i folden. Med bevissthet kommer et større ansvar; det sies at vi ofte gjør det bedre når vi vet bedre, og nå vet Tommy bedre.
Hvordan er miljøet på settet?
Det er fantastisk og relativt lett for hvor intens det er. Omari Hardwick bør få en enorm mengde kreditt for å ha et veldig profesjonelt, men veldig menneskelig sett, og sette opp et ensemblemiljø der folk ikke bøyer seg for fire av oss leder eller noe sånt fordi alle samarbeider som kunstner og skuespiller.
Vi kommer alle sammen, og vi respekterer hverandre utrolig, og det kommer fra toppen. Det kommer fra Courtney Kemp, 50 Cent og Omari, og de gjør en fantastisk jobb med å delegere ansvar til andre aktører, ikke bare forventer, men oppfordrer folk til å være deres beste. Vi har et utrolig dynamisk, lyst, men veldig profesjonelt mannskap.
Hva er din treningsrutine??
Jeg er ikke i stand til å komme inn der hele tiden, men jeg prøver å være konsistent. Det viktigste, spesielt jo eldre jeg blir, er å bare komme inn der. HIIT-treningsøkter er veldig bra, som om treningsøktene for boot camp. Førti minutter til en time om dagen er absolutt rikelig. Jeg liker å løfte vekter med en veldig høy intensitet, og treffer alle mine store muskelgrupper i en treningsøkt. To ganger i uken tar jeg Vinyasa yoga; det er flott fordi det virkelig strekker ut musklene.
Hvis du bare kunne gjøre tre øvelser, hva ville du si det viktigste ville være når du treffer vekter?
Jeg vil si knebøy; skråpresse, og kanskje en hoppknebøy med en krøll.
Hvordan er kostholdet ditt, og hvordan holder du deg til det med en travel tidsplan?
Du må sette deg opp for å lykkes. Catering vil ikke nødvendigvis legge til rette for det du trenger. Jeg begynner med en protein shake om morgenen etter treningen, snack på en klippe eller eple, har en salat til lunsj, og deretter er middagen en porsjon protein med mye greener for fiber.
Så igjen er et annet sitat fra faren min: “Alle ting i moderasjon, inkludert moderering.”Av og til må du gå for det.
På det notatet, hva er ditt favoritt juksemåltid?
Enten en burger med pommes frites eller et stykke pizza.
Eventuelle tips for den travle fyren?
Jeg tror at det beste er å ha noe for hånden, som en slags bar eller et stykke frukt, til enhver tid. Tillat deg selv å spise det du vil, men vær smart om porsjonsstørrelsene dine; ha bare litt iskrem, eller bare en bit pizza, eller kutt burgeren i to. Jeg tror porsjonsstørrelse sannsynligvis er det mest undervurderte med tanke på helse.
SE OGSÅ: 6-ukers HIIT-trening i full kropp
Fang Sikora inn Makt på søndager kl. 9 s.m. Eastern Standard Time på Starz.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.