Kraftløfter Amanda Lawrence har slått noen sterke heiser i forberedelse til sitt neste møte, som blir USA Powerlifting Med City Raw Open som arrangeres 16. juni.
Lawrence løfter i vektklassen -84 kg og har vist stort løfte om at hennes tidligere konkurransebest snart faller. Hvis du følger Lawrence allerede, vet du sannsynligvis allerede at hun har delt en rekke PR-videoer den siste måneden. Hennes siste fra fire dager siden kan være hennes beste ennå, Lawrence delte en sterk knebøy PR på Instagram-siden sin, og fremhevet 204 kg (450 lbs) for syv reps.
I Lawrence's videobeskrivelse skriver hun, “Happy [pukkel] dayyyyyy! Hadde skwaats på timeplanen, så her er mitt toppsett på 450 kg x 7 - 7.5ish uker.”
Ut fra settet ovenfor må vi være enige med Lawrence om at det faktisk var en lykkelig pukkel. Fra nå av har Lawrence listet sitt beste konkurransebukk som 220 kg (484 lbs), og hvis vi går av hennes siste sett, føler vi oss ganske sikre på at hennes nåværende beste ikke vil stå mye lenger.
Utenfor Lawrence's knebøy har hun også slått noen massive markløft. En dag før hennes episke sett med knebøy, trakk Lawrence en mini-markløft PR på 226 kg (505 lbs), som toppet hennes forrige best på 224 kg (495 lbs) som hun slo tilbake tidlig i april.
[Sumo og konvensjonelle markløft er begge nyttige i et godt avrundet styrkeprogram, men sumos form kan være vanskelig å erobre, rengjør deg herfra.]
Sjekk trekk på 226 kg (505 lb) nedenfor. I videoens beskrivelse skriver Lawrence, “Mini markløft singel PR @ 505 kg. Føler meg faktisk forferdelig i dag også, så det er sprøtt å treffe dette da. Jeg forutser en STOR PR om åtte uker når jeg er toppet.”
Denne heisen topper ikke bare den nåværende konkurransen best på 215 kg med sterke 11 kg, men den kommer rundt 8 uker ut fra møtedagen. Vi føler oss ganske trygge på å si at Lawrensens tidligere beste helt sikkert kommer til å falle på USAPL Med City Raw Open.
Feature image fra @miss_amanda_ann Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.