Marek Zych er en 90 kilo styrkeløfter fra Tsjekkia med relativt kort konkurransedyktig CV, men den består av ingenting annet enn pallplasseringer. Siden debuten i 2012 har 32-åringen konkurrert i syv sanksjonerte arrangementer, ifølge Åpne styrkeløft. Av de syv konkurransene har han fire gull, en sølv og to bronsemedaljer. Fem av disse begivenhetene var bare markløft - hendelsen som Zych ser ut til å være en spesialist på.
1. mai 2021 tok han til sin Instagram-side for å dele en treningsvideo av seg selv markløfting 400 kilo (881.9 pund), rå, med krokegrep i sumo-holdning. Han veide 93.8 kilo (206.8 pund) under heisen. Det er en særlig betydelig vekt på vektstangen for Zych fordi den samsvarer med dagens verdensrekord i vektklassen på 90 kilo. Rekorden tilhører for tiden Cailer Woolam, som satte rekorden i 2017 United States Powerlifting Association (USPA) Corpus Christi Open. Sjekk Zichs heis nedenfor:
Merk: Skyv til venstre for å se Zych markløft 360 kilo (793.7 pund) firdobbelt med løftestropper.
[Relatert: Powerlifter Jamal Browner Can Deadlift 476KG. Vil han være den letteste til å trekke 500 kg?]
Løfter 400 kilo (881.9 pund) rå - som var over fire ganger Zychs kroppsvekt og 20 kilo (44.1 pund) over konkurransens beste markløft - var bare et spørsmål om tid for Zych. Han deler rutinemessig videoer av seg selv som trekker ekstremt tungt i treningsstudioet - fra hans 360 kilo (793.7 pund) firdobbelt til 390 kilo (859.8 pund) krokgrep enkelt til et fem-rep sett på 350 kilo (771.6 pund). Han løftet også 400 kilo (881.9 pounds) nylig (april 2021), om enn med løftebånd.
Det som gjør at dette siste trekket på 400 kilo skiller seg ut er bruken av krokgrepeteknikken. Hvis du ikke vet, er et krokgrep når løfteren vikler tommelen under vektstangen og fingrene over både stangen og tommelen. Deretter klemmer de seg så hardt som mulig. Det er veldig ubehagelig, men antas å være det sikreste rågrepet. Til slutt vil du akklimatisere smertene og utvikle calluses. Sammenlignet med et blandet grep, legger et krokgrep mindre belastning på biceps for mer overkroppssymmetri.
Zych har også bevist at han kan låse ut mer enn 400 kilo (881.9 pund). I november 2020 la han ut en video som presenterte ham løftende 410 kilo (903.9 pund) av seks centimeter blokker (også med stropper). Hvis du ennå ikke har sett den massive heisen, kan du gjøre det nedenfor:
[Relatert: Powerlifter Blake Lehew (82.5KG) Setter ny verdensrekord totalt på 910 kg, rå W / Wraps]
Det er ikke klart når Zych planlegger å konkurrere videre. Hans siste opptreden på den konkurransedyktige plattformen var World Raw Powerlifting Federation (WRPF) International Winter Cup nov. 23., 2019. Men når han dukker opp til sin neste sanksjonerte konkurranse, ikke bli overrasket om han skriver navnet sitt i platebøkene for første gang.
Feature image: @folhafms på Instagram
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.