Ray Williams er en av de beste rå squatters i verden, og han påminner oss alle om hvorfor han med denne forbløffende dobbelten bare trakk seg på trening på sitt lokale treningsstudio i Fulton, Mississippi. Antallet: "1003ish" pund eller 455 kilo. Det er 95 prosent av verdensrekorden på 477.5 kilo.
Vi vet at de så litt høyt ut fra denne vinkelen, men han trener noen ganger med høyere knebøy. Det betyr ikke at han ikke begraver dem i konkurranse.
Han adresserte sin knebøydybde i en kommentar på Instagram:
Jeg vet at mange mennesker ser treningsvidsene mine og er som WTH IS HE DOING!! Og jeg vet at det er høyt, men dette er ikke et kvart knebøy, kvart knebøy er når du knapt bøyer knærne ..
Jeg er omtrent 1.5 tommer høye fordi jeg ikke ser poenget med å hakke så lavt nå, og jeg har enorme lår. hvis jeg var en tynnere fyr, ville du virkelig se hvor lav jeg er ..
Til slutt, mann hvorfor har verden et slikt problem å si god jobb? Som det forvirrer meg hvordan mennesker som vet så mye om kroppsmekanikk og menneskelig antimon, ikke er elitehevere eller pionerer innen menneskelig forskning .. .
Det er et ganske bra spørsmål. Hvorfor gjør verden har et slikt problem å si "god jobb"? Det er umulig å si at han er en dårlig løfter siden han bokstavelig talt er den beste rå squatter i verden, i hvert fall ifølge IPF. La oss ikke glemme at han i fjor laget denne banebrytende knebøyen på 477.5 kilo (1052.7 pund), den tyngste som noen gang er laget i det føderasjonen.
På samme møte oppnådde han verdensrekord totalt med 1.105 kilo (2.436.1 pund) og sikret seg en fin verdensrekord markløft på 392.5 kilo (865.3 pund). Så det er trygt å si at han vet mye om løft.
For to dager siden la han ut denne videoen som forklarte tankene hans om knebøydybde nærmere.
Hvorfor er det at alt som er utenfor den styrkeløftende kulturelle normen, betraktes som bare rart og galt og blasfemisk? (…)
Nå, jeg, jeg liker knærne mine. Jeg liker å gå. Jeg liker ikke å oppleve smerte når jeg går. Du gjør hva du vil med knærne. Men med disse knærne vil jeg heller lagre knærne og alle andre kroppsdeler fordi det bare ikke gir mening å knebøye under parallell hver gang du knebøyer. (...) Rekorder blir satt på plattformen, ikke i trening.
Visst, mange mennesker kan komme tilbake og vise en studie som sier at hukking ikke er dårlig for knærne. Men det er ikke så mange studier på verdensrekordholdere på 400 pund, og det er trygt å si at Williams kjenner kroppen sin bedre enn vi gjør.
La oss la mannen knebøy.
Utvalgt bilde via @ optimusprime_334 på Instagram.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.