Før- og peri-trening ernæring er det stedet hvor selv Paleo-folk noen ganger vil gi seg selv et pass. Det er vanskelig å motstå påstandene fra pulver som lover å overbelaste styrkenivåene dine og levere den beste treningen i livet ditt, og selv folk som vanligvis holder seg til hele matvarer, kan finne seg i å fylle på kjemikalier som dimetylamylamin, tyrosin og beta-alanin. Det er vanskelig å forestille seg at Grok hadde tilgang til dem.
Gå inn i Pre-Workout Paleo Energizing-Superfood fra Rootz, et selskap som er overbevist om at det kan konkurrere i det overfylte supplementmarkedet med produkter laget av bare "ekte, sunn mat.”(Ekte matvarer som er blitt bearbeidet til pulver, men ekte og plantebasert likevel.)
Jeg prøvde ut deres nye Raspberry Lemonade-smak. Ta en titt på resultatene mine nedenfor.
Du har sannsynligvis kommet over de skrikende overskriftene som forbinder noen treningsøkter med negative og potensielt dødelige konsekvenser, som et hjerteslag med raskt ild og en foruroligende “tingly” følelse. Rootz vet sikkert at av alle lovlige kosttilskudd kommer treningsøktene med mest bagasje, og at en Paleo-etikett kan være det som trengs for å avvise frykten. Jeg kan se dette produktet som nyttig, ikke bare for løftere som er skeptiske til trening, men førstegangsløftere og trenere som aldri ville tenke å ta en i utgangspunktet.
Ingrediensene inneholder ikke bare planter kjent for energigivende egenskaper, som yerba mate, guarana, ginseng og Ginko biloba, men også betennelsesdempende forbindelser fra rødbeter, gurkemeie, ingefær og kanel, pluss næringstette ingredienser som blåbær og macarot.
Dette er ikke et stort minus, men det er verdt å påpeke at vi ikke vet nøyaktig hvor mye av hver ingrediens som er i hver porsjon. Visst, det kan være fint å vite at det er pulverisert blåbær i pre-treningen, men hvis en porsjon er 7.3 gram og sluttproduktet er en prosent blåbær, er det egentlig noe poeng? Hvis svaret ditt er: “Vel, det er en prosent det ikke er det noe rart kjemikalie, ”så er dette produktet for deg.
Smaken kan definitivt være avskyelig for noen. Hvis du noen gang har hatt yerba mate, en jordisk søramerikansk te som smaker kondensert grønn te, så har du en ide om hvordan dette tilskuddet smaker. Til tross for merkelappen "Raspberry Lemonade" og tilsetningen av stevia og vanilje, slutter det ferdige produktet å smake som en kopp grønn te laget med fire teposer og et snev av sitron. Hvis det ikke høres så ille ut, kan dette være noe for deg.
Effekten var veldig subtil, men merkbar. Det var ingen prikkende følelse og ikke noe enormt rush av energi, til tross for at en porsjon inneholder omtrent 33 prosent mer koffein enn en kopp kaffe. Jeg var ikke engang helt sikker på at produktet fungerte før jeg løftet opp vektstangen og startet mitt første arbeidssett med knebøy foran: se, jeg klarte å løfte med litt mer vekt og volum enn jeg hadde forventet å. Igjen, det er subtilt, men hvis de fleste pre-treningsøktene utsetter deg, er det verdt å prøve det.
Paleo alt kommer sjelden billig, og det er ingen overraskelse at Rootz er relativt dyr på 30 porsjoner i omtrent 54.99, eller ($ 1.83 per porsjon). Du kan sammenligne det med det populære, veldig ikke-Paleo før-treningstilskuddet NO Xplode, hvorav to og et halvt kilo er 66 cent per porsjon.
Selv sammenlignet med andre Paleo pre-treningsøkt, er prisen i den høyere enden. PurePumps pre-trening er omtrent $ 1.33 per porsjon, PaleoPump er $ 1.66, PureWODs koster nøyaktig det samme som Rootz, og Natural Force er $ 2.00 per servering. Av disse alternativene er det bare PureWOD og Natural Force som fokuserer så sterkt på ingredienser som açai og rødbeter, så for det Rootz tilbyr, er det ikke så opprørende.
Ingredienser: 5
Smak: 2
Effektivitet: 3.5
Pris: 2.5
Jeg kan ikke nekte for at det er en fin følelse å ta et nesten helt plantebasert treningstilskudd. (En av ingrediensene, kongelig gelé, kommer fra bier.) Det er det følelse som Rootz går etter: troen på at det du spiser er naturlig og riktig. (Det er ikke ulikt KINDs løfte om nøtterstenger som bare inneholder “ingredienser du kan se og uttale.”)
Det er sannsynligvis verdt å merke seg at denne følelsen (som mange) ikke er akkurat logisk: en mat som inneholder kjemikalier trenger ikke å være usunn, og så er det det åpenbare faktum at hulemenn aldri kunne finne disse mange internasjonalt hentede ingrediensene eller behandle dem i et pulver.
Men næringstetthet er en viktig komponent i et sunt kosthold, og på dette stadiet i spillet er det sannsynligvis den mest populære grunnen til å velge Paleo mat. På den måten, det er sannsynligvis noen fordeler ved å velge Rootz 'Pre-Workout fremfor din standard pre-workout, siden den nesten helt sikkert inneholder flere vitaminer og mineraler.
Hvis du føler at kostholdet ditt skal være så ernæringsmessig tett som mulig, og du er urolig over de nervøse, kjemiske belastningene av populære treningsøkter, er det lurt å sjekke ut Rootz: bare ikke forvent identiske resultater.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.