Sesam Chicken Zucchini Noodles Oppskrift
Vi vet alle at kylling er den beste kilden til protein, blant de fleste fitnessfokuserte kvinner, men vanlig kylling kan bli kjedelig. Det at det er raskt og enkelt å lage mat, hjelper bare til å gjøre kylling nesten universell.
Lev opp kyllingen din med courgette, buljong og mange flere sunne og smakfulle ingredienser. Hvis du liker denne sesam kylling zucchini nudler oppskriften, vil du definitivt nyte grillet kylling frokost burrito, grønn te kylling med shiitake sopp og Hawaii kylling kabob.
Ingredienser
- 2 middels courgette
- 3 ss ristet sesamolje
- 2 benfrie, skinnfrie kyllingebryster, tynt skiver
- 2 gulrøtter, tynt skiver
- 1 haugløk, skiver, hvite og grønne deler skilt
- 4 hvitløksfedd, hakket
- 1 ss finrevet fersk ingefær
- 4 kopper usaltet kyllingbuljong
- 2 kopper babykål
- 3 ss soyasaus med redusert natrium
Veibeskrivelse
- Bruk en vegetabilsk skiver eller spiralizer, kutt courgette i nudelformer.
- Varm sesamolje i en stor gryte over middels varme. Tilsett kylling, gulrøtter, løkhvite, hvitløk og ingefær, og kok under omrøring til duftende i ca. 1 minutt.
- Tilsett buljong, grønnkål, courgette nudler og soyasaus, og la det surre, kok 3 til 4 minutter eller til courgette er øm. Server drysset med løkgrønnsaker.
Vil du ha en kopi på farten?
Skrive ut
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.