Vi vet at du er for smart til å røyke, men du kan ha venner eller familiemedlemmer som fremdeles ikke kan slutte. Fortell dem at i tillegg til alt annet, kan røyking øke sannsynligheten for å bli skadet under trening.
Forskere fant at muskel- og skjelettskader blant militært personell var 23% høyere for kvinnelige traineer som røykte. (Mannlige traineer som røyket hadde 31% høyere risiko for skade enn ikke-røykere.)
Ved å bruke data fra Stanford Military Data Repository fra januar 2011 til januar 2014, oppdaget forskere at det var undervektig, overvektig eller overvektig så ut til å øke soldatenes skaderisiko på samme måte, mens sammenhengen mellom tobakkbruk og skaderisiko var høyere i menn.
Og det er ikke bare et spørsmål om å være ute av form, røyking er kjent for å påvirke muskler og bein gjennom forsinket helbredelse og redusert beinstyrke.
Over halvparten av vapers har sluttet å røyke sigaretter de siste fem årene.
Les artikkelen
Glem stigmaet "gateway drug".
Les artikkelen
Disse små endringene vil føre til større potensial for fettforbrenning.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.