Sterk mann. Selve ordet tryller frem bilder av skjeggete skjegg, bøyer stålstenger og trekker fly. Det pleide å være sant, men sterkmann er ikke lenger bare for de store guttene, og de lavere vektkategoriene sprenger i både talent og popularitet. Denne helgen ser de største lettvektene fra hele verden til statene for å konkurrere om den offisielle tittelen verdens sterkeste mann under 90 kg. Vi var heldige nok til å snakke med konkurrenten Rob Ward før han flyr ut.
Hei Rob, for de som ikke vet hvem du er. Introduser deg selv.
Hei, jeg er Rob Ward. En 31 år gammel u90 kg sterkmann fra Leighton buzzard, Storbritannia. Jeg er for tiden Storbritannias og Europas sterkeste mann u90 kg. Denne helgen skal jeg delta på verdens sterkeste mann u90kg i Indianapolis.
Du har hatt en enestående sesong i år, og jeg synes det er greit å si at du går inn i dette som en favoritt for tittelen. Er det noen andre konkurrenter du holder øye med?
Det er ganske mange veldig gode u90 kg sterke menn for øyeblikket. Jeg tror folk som Terry Rady og Tom Hibbert vil gjøre det spesielt bra i år. Jeg har konkurrert mot Tom et par ganger før, og det er alltid nært. Terry er derimot mer ukjent, men treningen hans har gått bra, og med den som blir holdt i hjembyen, har han en fordel.
Jeg føler meg i god form skjønt, og jeg er trygg på at hvis jeg konkurrerer etter beste evne, kan jeg ikke bli slått.
Kan du gå gjennom helgens begivenheter?
Første begivenhet er hummer dekk maks markløft.
Det er mange gode markløfter som konkurrerer denne helgen, og etter det jeg har sett har det gått bra for mange gutter på trening, inkludert meg selv, så det blir interessant. Jeg ville ikke bli overrasket over å se noen trekke 330 kg eller til og med 340 kg på lørdag.
Andre begivenhet er lastemediet.
To kegger og to sandsekker som begge veier 112 kg lastet på en 46 "plattform fra 30 '. Dette er trolig min minst favorittbegivenhet på dagen, så jeg er glad for at det er det andre arrangementet. Det er noen fit gutter som konkurrerer, så jeg vil gjøre det bra å holde meg nær toppen på dette.
Den tredje hendelsen er den overliggende medleyen.
Fire gjenstander, en 90 kg tønne, en 78 kg sirkel manual, en 129 kg fast aksel og en 136 kg tømmer på raskeste tid. Ganske ser frem til dette som overhead er en av mine sterke sider. Ganske mange gutter burde fullføre dette, så det vil være minst feil.
Fjerde begivenhet er bære og dra.
Et 363 kg åk og en 317 kg kjetting trekker 40 'hver. Dette vil være det tyngste åket i en u90 kg-kompis noensinne tror jeg, og jeg er sikker på at noen få vil slite. Jeg liker åk, men kjededraget vil være en benbuster. Jeg håper å gjøre det bra i dette.
Den femte hendelsen er krafttrappen.
Tre redskaper (125 kg, 136 kg, 147 kg), 6 trinn hver, alle 16 "trinn. Det er ikke mange gutter som har hatt riktig utstyr for å trene dette og har improvisert i trening. Det er litt av et ukjent, og jeg tror det blir mange nære avslutninger. Men det vil være viktig å få god tid her til den siste begivenheten.
Den siste hendelsen er atlassteinene.
5 steiner,
109 kg til 66 ",
125 kg til 60 ",
147 kg til 54 ",
161 kg til 48 ",
172 kg til 42 ".
En flott begivenhet for å fullføre komp. Den første plattformen er hodehøyde for de fleste gutter, så det blir ikke lett, spesielt etter 5 tøffe hendelser.
Alle arrangementer vil være head to head unntatt maks markløft og krafttrapper.
Har du mye vekt å kutte før lørdag?
Jeg har måttet kutte ca 5 kg for kompisen, ganske lik mange gutter som konkurrerer. Jeg planlegger å begynne å dehydrere et par dager ut, og ved hjelp av en badstue om morgenen med innveiing skal jeg ha det bra. Når den er innveid, vil jeg rehydrere og legge på karbohydrater.
Da vi konkurrerer i Amerika, sørget jeg for å komme meg ut her en uke før. Det tar noen dager å få sovemønsteret ditt riktig og å komme over ethvert jetlag. Jeg har gjort den feilen å legge den for sent før, og det kostet meg dyrt.
Å konkurrere tusenvis av miles hjemmefra må være tøft, har du noen ritualer eller lykke sjarm som du holder deg til?
Jeg har ikke noen lykke sjarm eller ritualer, jeg sørger bare for at matforberedelsen min frem til kompisen er riktig, og for å få mye strekk i.
Som en mindre fyr fikk du først inn i Strongman?
Jeg kom inn i sterkmann fordi jeg alltid så verdens sterkeste mann på TV i oppveksten og tenkte at jeg gjerne skulle gi den en sjanse. Broren min konkurrerte noen år før meg og gjorde det bra, noe som også gjorde at jeg var ivrig etter å prøve. Vi har alltid hatt en konkurransedyktig rivalisering, det er synd at han virkelig er pensjonist.
Med vektkategorisert sterkmann som øker i popularitet, snakkes det mye om hvem som er det sterkeste pundet for pund. Tror du du ville være der oppe?
Pund for pund er det noen fantastiske idrettsutøvere rundt om i verden i alle vektklasser, men jeg vil si at u90kg-kategorien er den mest imponerende for øyeblikket, med Terry, Tom og meg selv som noen store tall.
Jeg har hørt rykter om at du konkurrerer på både 105- og 90-tallet neste år. Fortell meg at det er sant?
Neste år hadde jeg tenkt å konkurrere i u105 kg, jeg liker ikke slankingen på 90-tallet og vil se hvor mye sterkere jeg kan bli ved å legge på meg litt. Jeg tror den eneste grunnen til at jeg ville gjøre u90s etter verdens ville være å prøve å slå verdensrekorden på u90kg-loggen hvis jeg følte meg klar. Min neste bestemte kompis er Arnolds u105 i Ohio neste mars. Jeg gleder meg til de nye utfordringene neste år, men først må jeg sette inn forestillingen i livet mitt i helgen og prøve å ta verdensmesterskapet u90 kg.
Rob takk for tiden og lykke til i helgen.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.