Kontroller kontinuerlig dine sosiale strømmer? Ikke la det reflektere dårlig over kroppsbildet ditt. En nylig studie publisert i De Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics fant de som brukte mest tid på sosiale medier hadde 2.To ganger risikoen for å spise og kroppsbildeproblemer, sammenlignet med jevnaldrende som var mindre sannsynlig å fortsette å logge på. "Denne studien var ikke ment å demonisere sosiale medier," bemerker Jaime E. Sidani, Ph.D., M.P.H., assisterende direktør for Pitts Center for Research on Media, Technology and Health. Snarere er det viktig å bare være mer bevisst på om du hele tiden sammenligner deg med andre mennesker, uansett om det er jevnaldrende eller kjendiser, sier hun. Fjern den negative selvsnakken, bemerker hun, og bruker litt tid på å lete etter både kvinner og menn som har mer positive ting å si om image.
SE OGSÅ: Tidligere konkurrerende kroppsbygger sier i innlegg at han elsker kroppen din
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.