Noen ganger er du uten treningsstudio. Akkurat nå, for eksempel, på grunn av den eksplosive spredningen av COVID-19-pandemien, men heldigvis har "folkene som ønsker å trene hjemme" alltid vært levende og godt, og mange streamingtjenester har utilsiktet forberedt seg på masse karantene du kan oppleve!
Noen er gode, andre ikke så mye, så vi har satt sammen en belysning av de mest nyttige tjenestene med best mulig innhold.
| JetSweat | ||
JetSweat  | JetSweat En flott streamingtjeneste for idrettsutøvere som inkluderer CrossFit, manualer og kettlebells i repertoaret. | Start nå |
| BeachBody On Demand | ||
BeachBody On Demand  | BeachBody On Demand En populær streamingtjeneste som tilbyr ti forskjellige programmer for forskjellige treningsmål. | Start nå |
| Daglig forbrenning | ||
Daglig forbrenning  | Daglig forbrenning En ekstremt populær streamingtjeneste som inkluderer ernæringsapper, live chatter og lydtrening. | Start nå |
| ROMWOD | ||
ROMWOD  | ROMWOD Go-to-tjenesten for å forbedre mobiliteten, spesielt for olympiske vektløftere og CrossFit®-idrettsutøvere. | Start nå |
| Aaptiv | ||
Aaptiv  | Aaptiv En streamingtjeneste for lyd som lar deg ta treningsøktene dit du vil. | Start nå |
| Speil | ||
Speil  | Speil Et banebrytende hjemmetreningssystem som kan spore bevegelsene dine og korrigere formen. | Start nå |
Dette er en av veldig få streamingtjenester som tilbyr CrossFit-klasser. Hvis du har manualer og kettlebells hjemme, kan du bruke JetSweat til å delta i klasser fra New Yorks CrossFit Solace.
Og det er over et dusin andre klasser du kan ta også, alt fra butikker rundt New York City og San Francisco, inkludert SALT Fitness, Fhitting Room og Body Space Fitness - som alle bruker manualer og / eller kettlebells - pluss at det er yoga , barre, Pilates, kroppsvekt, og til og med en kampsportlærer.
Mange streamingtjenester er kroppsvekt bare for å appellere til flere mennesker, altså helt klart greit fordi kroppsvektstrening er fantastisk for deg. Men hvis du vil øke ante, kan JetSweat være den beste samtalen.
Kostnad: $ 19.99 per måned.
JetSweat
En flott streamingtjeneste for idrettsutøvere som inkluderer CrossFit, manualer og kettlebells i repertoaret.
Start nåP90X. Shaun T. Tony Horton. Alle OG-navnene i hjemmetreninger bor på BeachBody, og vi vet at når et hjemmetreningsprogram går så viralt som BeachBody har, har alvorlige styrkeutøvere en tendens til å anta at det er B.S. Men i en bransje som er full av programmer som for det meste er yoga og planker, gir BeachBody solide treningsøkt med høy intensitet.
BeachBody on Demand tilbyr ti forskjellige programmer som inkluderer styrke- og kardiofokuserte som Shift Shop, Core de Force og Cize. Programmene kommer med ernæringstips og måltidsplaner, og det er en annen bonus: de to første ukene er gratis hvis du ikke elsker engasjement.
Kostnad: $ 8.25 - $ 13 per måned, avhengig av hvor lenge du registrerer deg.
BeachBody On Demand En populær streamingtjeneste som tilbyr ti forskjellige programmer for forskjellige treningsmål.
Start nåDaily Burn har vært på hjemmetreningsscenen i 13 år og teller 2.5 millioner mennesker i sitt medlemskap. Klassene inkluderer trening med høy intensitet, muskelbygging, barre, graviditet og fødsel, samt introduksjonskurs om trening, yoga og pilates. Mange av klassene inkluderer manualer og annet treningsutstyr hjemme, mens andre er glade i å jobbe med akkurat kroppsvekten din.
Tjenesten inkluderer ernæringsapper, treningssporere og live chatter for å holde deg oppdatert. Du kan stille inn live eller se dem på forespørsel når som helst i timeplanen din, pluss at du kan trene hvor som helst med lydtreningen. (Bare legg til hodetelefoner.)
Kostnad: $ 14.95- $ 19.95 per måned, eller $ 125.95- $ 149.95 per år.
Daglig forbrenning En ekstremt populær streamingtjeneste som inkluderer ernæringsapper, live chatter og lydtrening.
Start nåROM står for 'range of motion', WOD er CrossFit snakk for "dagens trening", og ja, dette er sannsynligvis det mest populære hjemmetreningssystemet for CrossFit-idrettsutøvere. Du kjenner kanskje til ROMWOD som tjenesten som øker mobiliteten din: hvis du gjør CrossFit, gjør du olympiske vektløftingstiltak, som kan kreve mest mobilitet av enhver sport. (Det er derfor Team USA-vektløfteren Mattie Rogers har med i selskapets reklame.)
Med stjernefysioterapeut Kelly Starrett ved roret, kan ROMWOD virkelig få ankelen, hofte og skulder (osv.).) mobilitet i toppform, og du kan til og med søke etter rutiner basert på hvilken bevegelse du sliter med, det være seg overliggende knebøy, burpees eller spesifikke CrossFit-treningsøkter som Murph. Det er ikke akkurat det du leter etter hvis du vil streame en treningsøkt med høy intensitet, men hvis mobiliteten din får et treff fra mye karantene på sofaen (eller bare har en vanlig jobb der du sitter hele dagen), ROMWOD er verdt å vite om.
Kostnad: $ 13.95 per måned
ROMWOD
Go-to-tjenesten for å forbedre mobiliteten, spesielt for olympiske vektløftere og CrossFit®-idrettsutøvere.
Start nåStreaming uten visjon! Aaptiv legger treningsøktene i øret ditt, og gir kun lydanvisning om å gå (eller snakke) deg gjennom et variert utvalg av treningsøkter, slik at du kan slutte å krane nakken for å se på en skjerm, fokusere på form og bevege deg fritt. Treningen er mangfoldig, inkludert styrke fokusert, løping, yoga, til og med meditasjon.
Du har ansvaret for treningslengden, treneren du får og musikken. Og det faktum at det bare er lyd, betyr at du kan gjøre det hvor som helst (ikke å slepe en bærbar datamaskin til parken), og kanskje viktigst, det er en av de rimeligste på denne listen.
Kostnad: $ 8.33 per måned
Aaptiv En streamingtjeneste for lyd som lar deg ta treningsøktene dit du vil.
Start nåFor seriøst høyteknologisk, personlig tilpasset hjemmefitness, blir det ikke mye mer high end end Mirror. Når den er slått av, ser den ut som et speil. Når den er slått på, blir den Mirror, et system som gir over 20 forskjellige typer treningsøkter og mer enn 10 000 etterspørselstimer som kan inkludere kettlebells, manualer, motstandsbånd, yoga, dansekardio, til og med meditasjon.
Foretrekker å trene live med andre mennesker, eller en mot en med en trener? Du kan gjøre det. Det er over 70 forskjellige klasser som streamer live hver uke, men kanskje kronprestasjonen er at du bokstavelig talt kan ha en trener i enheten (vel, ikke bokstavelig i det, men det ser ut som det) ser formen din og oppmuntrer deg gjennom treningen. Det kan også spore pulsen din, og du kan til og med velge din egen musikk.
Hvis du kan mage kostnadene, er det ikke mye bedre.
Kostnad: $ 1500 for enheten, deretter $ 39 per måned.
Start NowMirror
Et banebrytende hjemmetreningssystem som kan spore bevegelsene dine og korrigere formen.
Start nåUtvalgt bilde via Elnur / Shutterstock
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.