Vi vet ikke om deg, men vi får fyr på neste treningsøkt som er utgitt for Reebok CrossFit Games 2018. Neste begivenhet som vil finne sted den første dagen som trening tre for individuelle idrettsutøvere, gjør sin andre all-time debut på CrossFit Games - og det er den tunge vektpressingen kalt “CrossFit Total”.
I går på sin Instagram-side ga Dave Castro ut et nytt hint med stablede plater som satt side om side. Dette hintet fikk mange til å klø seg i hodet, og i det minste etter det vi så, var det ingen som gjettet hendelsen i kommentarfeltet. Heldigvis for CrossFit-fans og idrettsutøvere, dro CrossFit HQ den offisielle hendelsen på den enkelte treningssiden mellom sent i går kveld og tidlig i morges.
CrossFit Total har bare vært omtalt i CrossFit Games en gang før, og det var helt tilbake i 2007. På den tiden var Mark Rippetoe tilknyttet CrossFit (undervisningsseminarer, vises i videoer osv.) og spilte en hånd i å formulere denne brutale styrketesten. Så hva er CrossFit-totalen? Sjekk det ut nedenfor
Å ja, tre brute styrke-fokuserte 1-RM tester i en hendelse. Dette er nøyaktig hvorfor vi ble så oppladet for å se denne hendelsen komme tilbake til CrossFit Games. Når det gjelder statisk styrke, tror vi ikke det kan være bedre test for å vurdere disse idrettsutøverne.
Det som virkelig blir interessant er å se hvordan idrettsutøvere presterer etter å ha gjennomgått to arrangementer på forhånd. Fra nå av vet vi at begivenhet en har et sykkelfokus, og begivenhet to er 30 muskler for tiden. Mer enn sannsynlig vil ikke muskeloppgangene være noen stor avtale for disse idrettsutøverne, men hvis det er en tung kardiofokusert begivenhet, så er vi nysgjerrige på å se om det faller fra på 1-RM-tester.
Nedenfor har vi lagt ved en innholdsfortegnelse for aktuelle hendelser og hint som er gitt ut for Reebok CrossFit Games 2018 av både CrossFit HQ og Castro.
Feature image fra @thedavecastro Instagram-siden.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.