Det nye året kan virke som en god tid for en avgiftning, men det kan være lurt å være forsiktig med effektene det kan ha på kroppen din hvis du ikke gjør det trygt. En 47 år gammel kvinne prøvde en avgiftning i løpet av nyttårsperioden som ga anfall som følge av ekstremt lavt natrium, også kjent som hyponatremi, ifølge BMJ Case Reports. Hennes økte væskeinntak og bruk av urtemedisiner var den tilsynelatende årsaken.
Mens mange mennesker prøver å rense og avgifte for å gå ned i vekt eller føle seg bedre, er det ikke så enkelt som mange får det til å se ut, ifølge en artikkel av registrert diettist Robin Foroutan på EatRight.org. Beslag er ekstreme, men detoxing uten profesjonell hjelp kan være risikabelt.
SE OGSÅ: The Skinny on Cleanses
Kroppen behandler alltid både endotoksiner - de som kommer fra normale metabolske prosesser i kroppen - og eksotoksiner - de som er et resultat av å spise, drikke, puste og absorbere huden. Akkurat som alle andre kroppslige prosesser, har alle forskjellige evner så langt som detoxing avhengig av miljø og livsstil, ifølge Foroutan. Mange mennesker ønsker å øke sin avgiftningsevne, og det er uendelige renselser overalt i dag - spesielt på sosiale medier - som hevder å endre liv.
Foroutan advarer imidlertid om at mange mennesker som hevder å være eksperter på avgiftning, ikke har legitimasjon og kan anbefale ting, for eksempel faste, som ikke nødvendigvis er trygge og til og med kan ha en negativ innvirkning på noens evne til å avgifte. Hennes anbefaling er å sørge for at hvis du tror du vil gjøre en rensing, må du sørge for å jobbe med en helsepersonell som har den nødvendige legitimasjonen og kunnskapen om avrusningsprogrammer for å hjelpe deg med å nå dine mål.
SE OGSÅ: 12 matbytter for å forbedre kostholdet ditt
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.