Steve Jobs sa en gang: “Du kan ikke koble prikkene fremover; du kan bare koble dem bakover.”Så i 2009, da Christopher McDougall ga ut sin New York Times bestselgende bok, Born to Run, hvor han fortalte historien om en eldgammel løpestamme kalt Tarahumara og foreslo at løpesko var årsaken til mange løperelaterte skader, var det umulig å forutse ringvirkningen han ville ha på å omdefinere moderne fottøy.
I boka henviste McDougall til en studie fra 2004 av Harvard-professor Daniel Lieberman, Ph.D., med tittelen “Endurance Running and the Evolution of Homo.”I studien hevdet Lieberman at mennesker evolusjonært er bygget for å løpe lange avstander og har gjort det i nesten 2 millioner år før løpesko ble oppfunnet. Dette fører til forestillingen om at det å løpe barbeint er i vårt DNA og derfor mer naturlig og bedre for oss. Og akkurat slik ble den minimalistiske fottøyen født.
Trendy? Ja, men den minimalistiske bevegelsen var forankret i svake vitenskapelige påstander. Ideen om at det å løpe barbeint eller med minimalistisk fottøy reduserte skader fordi det fikk løpere til å lande mer på forfoten, var stort sett anekdotisk. American Podiatric Medicine Association var også skeptisk og uttalte: ”Forskning har ennå ikke tilstrekkelig belyst de umiddelbare og langsiktige effektene av denne praksisen.”Så kom spikeren i kisten for bevegelsen: Vibram, produsenten av den minimalistiske skoen, FiveFingers, gikk med på en $ 3.75 millioner gruppesøksforlik for å påstå ubegrunnede påstander om fordelene - inkludert at de styrket føttene og benmuskulaturen - ved å løpe i fottøy.
Likevel tvang den minimalistiske bommen, manglene og alt, Big Footwear til å tenke nytt på løpeskoen og spørre: Hvis mindre ikke var svaret på forbedret løping, så hva var?
"Før den minimalistiske bommen var det mange sko som var klumpete og tunge, og materialene var ikke så bra," sier Brian Metzler, forfatter av Kicksology: The Hype, Science, Culture & Cool of Running Shoes. “Jeg husker at jeg løp i 2005 og tenkte: 'Disse [skoene] er fryktelige. De er bare så tunge.'”
Det var et fransk merke, Hoka, som tvang den neste store tilpasningen innen løpesko da den stakk av fra minimalisme og introduserte den første maksimalistiske skoen, Bondi, i 2009, som var lettere og mer dempet.
Det som var tydelig var at det ikke var noen beste løpesko for alle. Hver bevegelse eller kjepphest la grunnlaget for videre innovasjon. I løpet av det neste tiåret vil løpesko forvandles fra et utstyr som beskytter foten til et verktøy som hjelper deg å løpe raskere og jevnere. Her skisserer vi de tre viktigste innovasjonene de siste 10 årene.
Cory Smith er en idrettsutøver med base i Santa Barbara, CA, som har løpt på elitenivå i 25 år, en online løpebuss (runyourpersonalbest.com), og en journalist som spesialiserer seg på løpe- og klatrerelatert innhold. Gå til storiesbycory.com for mer av sitt arbeid.
Hvis du skal treffe tredemøllen i år, hvorfor ikke sørge for at du gjør det effektivt?
Les artikkelen1 av 3
Hilsen av Adidas
Starter på midten av 1970-tallet var etylen-vinylacetat, eller EVA, det vanlige skummet som finnes i alle mellemsåler i løpesko (et lag med materiale mellom den indre og ytre sålen for å absorbere støt). Det var billig og lett masseprodusert, men problemet med EVA var at det kom i bare noen få nivåer av tettheter. Som et resultat laget ingeniører polstrede mellomsåler som fokuserte på å redusere støtet føttene dine følte da de traff bakken.
"Da selskapene ble smartere, innså de at de kunne tilpasse EVA til forskjellige tettheter og vekter, og ting utviklet seg ut av det," sier Metzler.
Ingeniører begynte også å eksperimentere med andre materialer, og i 2013 slo folkene på Adidas gull ved å introdusere Adidas Boost-en veldig dempet sko som gir eksepsjonell vår takket være bruken av en fleksibel plast kalt termoplastisk polyuretan, eller TPU.
"Boost var den første som tok av og virkelig gjorde en forskjell," sier Metzler. Og plutselig sprengte mellomsålen med to formål, som betyr at den er både polstret og responsiv, på scenen.
Det er ikke det ene skummet (EVA versus TPU) eller prosessen som er bedre enn et annet, men Adidas Boost inspirerte og presset andre merker - som HyperBurst, Nike ZoomX og Under Armour Hovr - for å fornye mellomsålene ytterligere.
Som et resultat er mellomsålene mer polstrede, responsive og lettere. For eksempel husker Metzler å løpe i en sko som veier 14 gram, mens den samme typen sko kan veie 10 gram nå.
2 av 3
Anakumka
Overraskelse, overraskelse, vekten av løpesko spiller en viktig rolle i hvor fort (eller sakte) du løper. En 2016-studie fant at 3000 meter ganger ble redusert med 0 for hver 100 gram tilsatt.78%. Og dette er ikke den eneste studien som bekrefter sammenhengen mellom vekt og hastighet i
joggesko.
For ti år siden slet skomakere med hvordan de kunne lette produktet mens de holdt fottøyet slitesterkt og sikkert. Å bruke skum var det første trinnet, men deretter vendte ingeniører seg til det øvre - materialene som viklet rundt toppen av foten.
I 2012 kom Nike sammen med FlyKnit, en digitalt konstruert meshoverdel. Kort tid etterpå ble konstruert mesh de facto-standarden, og tilbyr et mer pustende, bedre montering og lettere alternativ til lær og syntetiske overdeler.
3 av 3
Hadrian
Det viktigste gjennombruddet det siste tiåret, og kanskje siden starten på løpeskoen, er den innebygde karbonfiberplaten i mellomsålen. Selv om Adidas eksperimenterte med karbonfiberplater på begynnelsen av 2000-tallet, var det Nike som populariserte innovasjonen med sine Vaporfly 4% i 2017 - den samme skoen som eliteløperen Eliud Kipchoge hadde på seg under sitt første forsøk på å bryte den to-timers maraton i Mai 2017.
Vaporfly 4% oppnådde navnet sitt fra en Nike-finansiert studie som viste at den forbedrer løpende økonomi hos elite mannlige løpere med 4%. Påfølgende uavhengige studier, for eksempel en som ble publisert i 2017 i tidsskriftet Sports Medicine, bekreftet at disse påstandene var sanne.
Det er usikkert nøyaktig hvordan karbonplaten hjelper, men det antas å fungere som en stiv plattform for tærne å springe av, noe som reduserer tapte energien når de skyver av bakken.
Nike har sett stor suksess med denne skoen. Både menns og kvinners maratonrekorder er satt med Vaporfly 4%, og fem av de 10 beste raskere mannlige maratonløperne har tatt på seg skoen. Det er så effektivt at Verdens friidrettsorganisasjon, som fører tilsyn med internasjonale løp-og-felt-arrangementer, utstedte et moratorium på hvilken som helst sko med en hælhøyde på mer enn 40 millimeter og mer enn en stiv innebygd plate (av noe materiale). Nikes nyeste tilskudd til Vaporfly-serien, Alphafly Next%, måler 39.5mm.
Så det er ingen overraskelse at andre merkevarer for løpesko var raske med å gi ut sine egne versjoner av en karbonfiber racingsko. Hoka One kom ut med to langdistansefokuserte karbonfibersko, Carbon Rocket og Carbon X, New Balance opprettet FuelCell 5280, og Saucony ga nettopp ut Endorphin Pro.
"Vi er definitivt på et nytt paradigme for skodesign," sier Metzler. I løpet av det siste tiåret har løpesko utviklet seg mer enn i noen annen periode. Det er klart hvordan hver innovasjon førte til en annen, deretter en annen, som koblet prikkene og førte til det vi kaller den moderne løpeskoen. Dagens sko er mer komfortable, mer holdbare, lettere og mer responsive enn noen gang.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.