Så du har treningsmål og vil ha resultater - men trenger hjelp. Det er her å ansette en personlig trener kan bygge bro over gapet. Enten du ønsker å s...
Enten du er i treningsstudioet eller på løypene, vil du mer enn sannsynlig oppdage noen som har en slags kompresjonsutstyr. Fra sokker til ermer og ko...
De fleste av oss har opplevd at musklene våre rykker fra tid til annen. Vanligvis forekommer muskelsvingninger i ansiktet, armene og bena, men det kan...
COVID-19-pandemien har absolutt tvunget trenere over hele verden til ikke bare å forestille seg hvordan de trener, det er også tvunget mange til å rei...
Så du har lagt merke til at du føler deg litt mer sliten i det siste, sexlysten din er ikke som den pleide å være. Kanskje du mangler livskraft, selvt...
Å ta beslutningen om å forbedre treningsnivået krever alvorlig motivasjon. Faktisk blir det ofte sagt at det å starte et nytt opplæringsregime er den ...
For noen måneder tilbake hadde jeg en lang snakk med en nær kompis om hvordan jeg planla for alle hindringer i virksomheten, bortsett fra den vi sto o...
Yoga kan være et utmerket supplement til enhver eksisterende treningsrutine. Hver spirende yogi vet at konsekvent praksis er nøkkelen til fremgang på ...
Å velge solkrem før du drar på sommereventyr kan være en forvirrende og overveldende opplevelse. Apotekhyllene er vanligvis fullpakket med hundrevis a...