Drar motivasjonen din noen ganger? Er du mentalt sliten? Har du flere negative tanker enn du bryr deg om å innrømme? Eller liker du rett og slett ikke så mye livet som før?
Kanskje dette ikke høres ut som deg med en gang, fordi du har det bra i livet. Men du vet hva? Det smyger deg. Du legger sannsynligvis ikke en gang merke til hva som har blitt av din energi, humør og motivasjon. Du tror at hjulsporet du er i nå bare er en del av å være voksen.
Men kanskje du bare ikke gir hjernen din det den trenger for å optimaliseres. Du har vært sånn så lenge at det føles normalt. Men din "normale" kan føles bedre. Så hvordan optimaliserer du hjernen din, blir motivert, har et mer positivt syn på livet, får mer energi og bygger og utnytter mer styrke?
Du gjør det ved å forbedre hjernens kjemi. Og det begynner med å forbedre dopamin og acetylkolin, de to målsentransmitterne til Power Drive®.
Jeg begynte å bruke Power Drive® i 1999 da den ble gitt til meg av en styrke- og kondisjonstrener. Jeg var på college og konkurrerte i OL-løft. Den første uken jeg prøvde det, gikk jeg opp i nevrofysiologisk eksamen (merkelig tilfeldighet) og slo en stor PR på snappen. Jeg var hekta.
Da jeg ble styrketrener, ble det også en stift for utøverne mine. Som ny trener visste jeg ikke det jeg vet nå, og overbelastet utøverne utilsiktet med for mye volum og intensitet. Men de trivdes, og jeg takker Power Drive® for deres evne til å fortsette å prestere på høyt nivå.
På en stund var Power Drive® ikke tilgjengelig. Tristhet fulgte. Men nå er det tilbake! La oss snakke om hva den gjør og hvordan den gjør det.
Selv om alle nevrotransmittere er viktige, kan acetylkolin være den viktigste, i det minste for de av oss som vil være sterke, atletiske og smarte.
Acetylkolin er nøkkelen når det gjelder å være en dyktig idrettsutøver eller noen som forbedrer seg raskt på sine store heiser. Hvis du er en fotballspiller som trenger smidighet og kreativitet på banen, er acetylkolin din beste allierte. Hvis du spiller baseball og trenger lynrask reaksjon på banen? Du kan ikke gjøre det med lite acetylkolin.
Og la oss si at du er en CrossFit-fyr som trenger å mestre to tusen ferdigheter og ikke har råd til å trene dem alle hver uke. Vel, hvis acetylkolin er lav, bør du glemme det. du vil aldri holde noe teknisk effektivitet på ferdigheter du ikke kan trene konsekvent.
Acetylkolin er sterkt involvert i lagring av kunnskap, så det spiller en nøkkelrolle i både intellektuell og motorisk læring. Mennesker med høye acetylkolinnivåer lærer informasjon lettere, beholder den og er bedre i stand til å hente den når det er nødvendig. De er også flinkere til å lære nye bevegelser og automatisere dem.
Acetylkolin er også viktig for hypertrofi, styrke og kraft. Det virker direkte på det nevromuskulære krysset der nevrale stasjonen forbinder med muskelen for å aktivere den. Som et resultat øker høyt acetylkolin muskelkontroll, sinn-muskelforbindelse og muskelkontraksjon ved å forbedre meldingshastigheten.
Det spiller også en nøkkelrolle i å utløse stretchrefleksen. Denne refleksen oppstår når en muskel strekkes raskt. Som en beskyttende mekanisme utløser den en refleksmuskelkontraksjon for å forkorte muskelen, og reduserer risikoen for å rive den muskelen.
Det bidrar også sterkt til kraft- og hastighetsproduksjon. Et godt eksempel på strekkrefleksen i aksjon er når du fanger returen i bunnen av en knebøy. Sprint, hopping og spesielt raske retningsendringer er sterkt avhengig av strekkrefleksen.
Idrettsutøvere med bedre stretchrefleks er raskere, smidigere og kraftigere. Utilstrekkelig acetylkolin reduserer følsomheten og styrken til strekkrefleksen.
Acetylkolin er viktig for kreativiteten. Mennesker med høyt nivå av denne nevrotransmitteren har en tendens til å tenke utenfor boksen og vil også prøve nye ting. Jeg tror kreativitet er veldig avhengig av din evne til raskt å få forbindelse mellom informasjonen som er lagret i hjernen din. Dette lar deg lage nye løsninger, og acetylkolin kan hjelpe deg med det.
Det er verdt å merke seg at acetylkolin kan beskytte alle de andre nevrotransmitterne du produserer og gjøre dem mer effektive. Det gjør det ved å fremskynde overføringen av meldingene fra andre nevrotransmittere. Hjernens meldinger i seg selv og med andre deler av kroppen forbedres av et høyt nivå av acetylkolin. Dette betyr at du trenger mindre av de andre nevrotransmitterne for å gjøre jobben sin.
Acetylkolin reduserer også behovet for å produsere et høyt nivå av adrenalin fordi det deler mange av funksjonene når det gjelder hjerte- og muskelsammentrekningsstyrke. Høye acetylkolinnivåer fører til mindre adrenalinproduksjon uten redusert ytelse. Dette er bra av tre grunner:
Dette kan skje hvis du slipper for mye adrenalin for ofte. Dette hjelper til med å forhindre "CNS-utmattelse" som ofte er at beta-adrenerge reseptorer ikke reagerer på din egen adrenalin, noe som fører til en reduksjon i motivasjon, styrke, ytelse, mental skarphet, selvtillit osv.
I sport skyldes kvelning at nervesystemet er altfor aktivert.
Hvis CNS er hemmet, vil du være umotivert, du vil ha lavere muskeltonus / spenning, og ytelsespotensialet ditt vil være lavt. Men når du forsterker nervesystemet øker motivasjonen din, øker ønsket om å utføre, og muskeltonen øker sammen med styrke og hastighet. Du vil være mer mentalt bevisst og få raskere reaksjoner. Med andre ord, du er i optimal tilstand å utføre.
Men hvis du fortsetter å forsterke CNS forbi den optimale sonen, fører økningen i muskeltonus og styrke til altfor stramme muskler. Å tenke raskere blir overtenkende og å reagere raskere blir å reagere for tidlig.
Dette er årsakene til kvelning, og de skyldes at adrenalin overaktiverer hjernen din. Du vil absolutt ha adrenalin for å få ditt CNS forsterket til å prestere, men ikke så mye at det tar deg ut av sonen. Et høyt nivå av acetylkolin lar deg holde deg i den optimale sonen.
Dette er forløperne til adrenalin. Jo mer adrenalin du produserer, desto mer sannsynlig er det at du tømmer noradrenalin og dopamin.
Dette kan føre til et fall i fokus og konsentrasjon, senket motivasjon, redusert motstandskraft og tendensen til å gi opp lett eller generelt mangler glede. Ved å redusere behovet for adrenalin, kan acetylkolin bidra til å beskytte dopamin og noradrenalin.
Hvis du ikke forsterker hjernen din for mye, vil det være lettere å roe den ned om kvelden slik at du kan slappe av og sove. De viktigste nevrotransmitterne som er involvert i å berolige hjernen din er GABA og serotonin. Hvis de er mindre nødvendige fordi CNS ikke er altfor forsterket, beskytter du også disse nevrotransmitterne, og reduserer risikoen for utarmning.
Dopamin er en av de viktigste eksitatoriske nevrotransmitterne. Det fremskynder nevronene, forsterker hjernen din. Når du fremskynder nevroner ..
Dopamin er den viktigste nevrotransmitteren som er involvert i motivasjon. Det hjelper også med din evne til å forsinke øyeblikkelig tilfredsstillelse for å oppnå et større mål. Det er nøkkelen når ting blir tøffe, og du må være motstandsdyktig.
Når dopamin frigjøres og sendes til dopaminerge reseptorer, skaper det også en gledesrespons. Når du når et mål eller når du vinner, frigjør du dopamin, og det gir deg lyst til å oppnå enda mer. Jo større dopaminresponsen er, jo større følelse av glede.
Dette er hovedkraften bak motivasjon. Hvis hjernen din vet at den vil få et stort dopaminrespons når du oppnår et mål, vil det lettere komme gjennom når ting blir tøffe. Men hvis dopaminresponsen din er lav, vil fornøyelsesresponsen sannsynligvis ikke være høy nok til at du kan fortsette når du har hindringer i veien. Hvis du produserer mer dopamin, får du mer motivasjon og føler deg bedre om deg selv.
En annen innvirkning av dopamin er økningen i noradrenalin og adrenalin når du trenger det. Dopamin er forløperen til noradrenalin, som spiller en nøkkelrolle i fokus og konsentrasjon. Ved å øke dopamin vil de fleste også øke noradrenalin, og dermed forbedre hjernekraften.
Noradrenalin i seg selv er forløperen til adrenalin. Så når det er en høyde i kortisol, øker du konverteringen til adrenalin. Dette betyr at når du trener, vil du ha mer drivstoff, driv, energi og styrke.
Hvis du vil ha fokus, drivkraft, motivasjon og evnen til å prestere på et høyt nivå i mentale og fysiske oppgaver, er økning av dopamin og acetylkolin en flott strategi å bruke.
Disse to sentrale nevrotransmitterne er målene for Power Drive® How? Vel, DMAE (dimetylaminoetanol) og fosfatidylkolin bidrar til å øke acetylkolinnivået ved å fungere som forløpere, mens tyrosin er en forløper for dopamin og pyridoksin er nødvendig for produksjon av dopamin fra forløperen.
Det øker acetylkolinproduksjonen ved å øke hjerninnivået av kolin, forløperen til acetylkolin (1). Den har også veldig sterke antioksidantegenskaper, som bekjemper frie radikaler spesielt i hjernen og hjertet, forbedrer hjernens funksjon og hjertehelsen. Det er til og med blitt foreslått å ha sterke anti-aldringseffekter (2).
Ved å redusere frie radikaler reduserer vi betennelse. I hjernen fører dette til bedre mental funksjon, og det føles også mye bedre (mental tretthet og til og med depresjon er forbundet med betennelse i hjernen), og det kan til og med ha en beskyttende effekt når det gjelder Alzheimers sykdom.
Fosfatidylkolin er en annen forløper for acetylkolin. Hjernen kan bruke kolindelen av fosfatidylkolin til å lage acetylkolin. Ved å legge den til DMAE har du to forløpere i produksjonskjeden som dramatisk øker sjansene dine for å føre til en økning i acetylkolinnivået.
Tyrosin er en forløper for dopamin. Det er ganske effektivt å heve det. Pyridoksin er en kofaktor som kreves for å lage dopamin fra forløperne. Mens inntak av tyrosin vil øke dopamin, vil det være mye mindre effektivt hvis det konsumeres uten den mest bioaktive formen av vitamin B6, pyridoksin.
Power Drive® er et flott hjerneforbedring hver dag. I tillegg kan det være nyttig når du viser symptomer på det som ofte kalles CNS (sentralnervesystemet) utmattelse.
Selv om navnet ikke er korrekt, er symptomene ekte:
Det er fem hovedårsaker:
Hvis du alltid er under stress og må produsere adrenalin hele tiden, risikerer du å tømme dopamin. Du bruker massevis av det til å produsere adrenalin. Husk at kortisol øker omdannelsen av noradrenalin til adrenalin. Mer kortisol betyr mer adrenalin, mindre noradrenalin og mindre dopamin.
Hvis du overstimulerer dopaminreseptorene, kan de nedregulere. De vil begynne å svare mindre og mindre på din egen dopamin. Sluttresultatet er stort sett det samme som om du hadde lave dopaminnivåer. I begge tilfeller fører det til lav dopaminaktivitet.
Den største risikoen for dopaminerg desensibilisering av reseptorer er misbruk av stoffer som har en super sterk effekt på disse reseptorene: nikotin, kokain, metamfetamin og MDMA - som alle retter seg mot de serotoninerge reseptorene.
Merk at mange steroider også har sterke dopaminerge virkninger, noe som kan være en av grunnene til at noen blir deprimerte etter en syklus. De overstimulerte sine dopaminerge reseptorer i løpet av syklusen, noe som desensibiliserte reseptorene. Når de går utenfor syklusen har de ikke nok dopamin til å stimulere de nå ikke-responsive reseptorene.
Dette er mer en bivirkning av en av de andre årsakene. Noradrenalin kan bli utarmet hvis du overproduserer adrenalin på grunn av for mye stress (kortisol øker omdannelsen av noradrenalin til adrenalin) eller hvis du tømmer dopamin fordi dopamin er forløperen til noradrenalin. Når noradrenalin blir utarmet, har du problemer med fokus og konsentrasjon.
Dette er reseptorene som aktiveres av adrenalin og får deg forsterket, øker motivasjonen, muskelkontraksjon, hjertefrekvens osv. Hvis de blir desensibiliserte fordi du overstimulerer dem konstant (produserer for mye adrenalin), reagerer de mindre og mindre på din egen adrenalin, noe som reduserer motivasjonen, energien, styrken og den generelle fysiske ytelsen din. Å stole på sterke sentralstimulerende midler for å trene kan føre til samme desensibilisering mye raskere.
Det kan føre til depresjon eller i det minste øke alvorlighetsgraden av depressive symptomer (3) så vel som angst. Og selv om du ikke går hele veien dit, vil hjernebetennelse sikkert gi deg en vitenskapelig tilstand som kalles "å føle deg som dritt hele tiden.”
Power Drive® er et flott verktøy for å kurere eller forhindre “CNS-utmattelse.”
Så Power Drive® er mye mer enn et supplement for å forbedre trening og mental ytelse. Hovedbruken kan godt være å fikse et problem som får deg til å føle deg dårlig. Og du kan ta det hver dag.
En daglig dose Power Drive® vil optimalisere hjernen din for dagen. Det vil øke trivsel, motivasjon og drivkraft.
Du kan bruke en dose om morgenen for å gi hjernen din det den trenger for å være optimal, eller du kan til og med bruke to doser (morgen og tidlig ettermiddag) for å fikse det som kalles CNS-tretthet.
Forstå at det ikke er et tradisjonelt sentralstimulerende middel. Den inneholder ikke koffein. Du vil ikke føle deg surret eller føle at du vil kjøre en naken triatlon. Power Drive® optimaliserer bare hjernen din. Du vil føle deg mer fokusert, være i bedre humør og være mer produktiv. Det er derfor jeg er ment at det er tilbake.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.