Noen mennesker sier at knebøyet er heisens konge, men vi er ikke sikre på at det fortjener tittelen direkte: Tross alt er det noe bare forbaskende imponerende - og imponerende enkelt - å plukke opp veldig tung vekt fra bakken.
Markløft er en av de mest enkle, målbare styrketestene, og mens heisen har noen betydelige variasjoner (mer om det nedenfor), slutter det hele med at utøveren plukker opp den tyngste mulige vektstangen. Og om du er en styrkeløfter, sterkmann, vektløfter, kroppsbygger eller CrossFitter, vil et svakt trekk sette deg tilbake fra konkurransen.
Nedenfor har vi samlet de tyngste markløftene noensinne er laget i konkurranseinnstillinger, inkludert rå, utstyrt, sterkmann, "lang stang" sterkmann, delvis og dekkvariasjoner. Vi har også skissert hvordan standarder og regler varierte for hver, men uansett detaljene, dette er de mest imponerende trekkene i historien.
Nedenfor har vi samlet de mest bekreftede løft for konkurranser for noen av de vanligste trekkstiler. Hvilken heis synes du er mest imponerende?
Ta en titt på vår videooppsummering av tidenes tyngste løft, presentert av BarBends administrerende direktør David Tao.
[Relatert: Alt du trenger å vite for å bygge ditt første treningsprogram]
Her er en rask oversikt over de forskjellige markløftene nedenfor. I alle disse stilene er et vektløftende belte tillatt.
Rå betyr at løfteren bare hadde på seg et belte under heisen. Ingen stropper. Ingen dress. Vanligvis ble enhver rekord i denne kategorien satt i et løftemøte.
Også vanlig i styrkeløftmøter, kan løftere i den utstyrte divisjonen ha på seg markløftedrakt. Løfteren bruker fortsatt ikke stropper.
Strongman- og strongwoman-konkurranser tillater vanligvis løftere å bruke hva de vil, og det er derfor du vanligvis ser de tyngste markløftene trukket i strongman-konkurranser. Løftere kan ha på seg et mykt belte, et standard belte, en løftedrakt og, spesielt, løftebånd for å gripe stangen.
Sammenlignet med en standard markløftestang, som er syv meter lang, klokker en lang stang, som Rogue's Elephant bar, inn på 10 fot. Den ekstra lengden skaper mye fleksibilitet, noe som betyr at vektstangen bøyes når løfteren trekker på den. Denne bøyningen senker tyngdepunktet på stangen, noe som gjør markløft vanskeligere å låse.
Bare sett i sterke mannskonkurranser, har den delvise løft løfteren vanligvis vekt fra 18 tommer fra gulvet. Fordi løfteren trekker fra et høyere utgangspunkt, kan de bevege seg mer. Denne heisen er også kjent som sølvdollløft og 18-tommers markløft.
En lang stang er lastet med Hummer-dekk i stedet for tradisjonelle vektplater, noe som er ganske visuelt. Løfteren står på et podium sentrert under stangen for å løfte vekten. Denne markløfta sees vanligvis i sterke og sterke kvinneshow.
Her er toppløfting av menn, bekreftet i konkurranse.
Islandsk sterkmann og styrkeløfter Benedikt Magnusson markløftet 460.4 kilo (1.015 pund) på 2011 Ronnie Coleman Classic. Han fullførte heisen uten bruk av stropper eller en spesialisert markløftedrakt.
Den britiske styrkeløfteren Andy Bolton 457.5 kilo (1.009 pund) ved BPC South East Qualifier 2009 og Novice Bash i England i 2009. Han utførte heisen med markløftdrakt (derav "utstyrt"), men uten bruk av løftestropper eller trekking.
5. mai 2020 løftet Strongman Hafthor Björnsson 501 kilo (1.104 pund) i hjemlandet Island. Det er kontrovers rundt Björnsons markløft. En dommer betjente heisen, som ble streamet på ESPN i USA, og globalt på CoreSports.verden. Imidlertid vurderer noen Eddie Halls 500 kilo markløft, som han trakk ved verdensmesterskapet i løft i 2016 for fortsatt å telle som verdensrekord.
På Arnold Strongman Classic i 2019 løftet Hafthor Björnsson 474 kilo (1.046 pund) på Rogues Elephant Bar - som debuterte på ASC i 2016. Dette var også året da Rogue tilbød $ 50.000 til alle som kunne trekke 501 eller flere kilo på Elephant Bar.
Strongman Anthony Pernice satte en ny 18-tommers markløft (aka sølv dollar markløft) rekord med en 550 kilo (1.212.5 pund) heis. Markløftingen fant sted 25. juli 2020 på United States Strongman (USS) Farm Strong Record Breaker Event.
På Shaw Classic sommeren 2020 satte JF Caron en ny Hummer-dekkløftrekord på 545 kilo (1.202 pund). Rekorden ble holdt av den litauiske sterke mannlegenden Žydrūnas Savickas løftet 524 kilo (1115 pund) ved Arnold Classic Strongman 2014.
Her er toppløfting av kvinner, bekreftet i konkurranse.
25. april 2021 trakk 90-pluss-kilo styrkeløfter Sara Schiff den tyngste rå markløft bekreftet i konkurransen. Heisen var 287 kilo (632 pund), og den ble gjort på Kern US Open 2021 i San Diego, CA.
I følge Åpne styrkeløft, Becca Swanson trakk 315 kilo (694.5 pund) ved 2005 WPC WPO European Semi Finals.
På okt. 4, 2020, på en episode av WUSs serie "Feats of Strength", jobbet Andrea Thompson opp til 290 kilo (639 pund) markløft for å hevde kvinnens sterke mannrekord. Spesielt fullførte Thompson heisen uten løftedrakt. Hun hadde bare belte og løftebånd.
Thompson eier også denne plata. I Arnold Pro Strongwoman-konkurransen i 2020 brøt både Andrea Thompson og Kristin Rhodes gjennom 600 pund-barrieren på Elephant-baren. Rhodos trakk først 279 kilo (616 pund). Kort tid etter klarte Thompson, en fire ganger Storbritannias sterkeste kvinne-vinner, å sette den nåværende verdensrekorden på 281 kilo (621 pund).
Så vidt vi vet BarBend, satte den svenske sterkekvinnen Anna Harjapää sølv dollar markløft rekord med en 335 kilo (738 pund) markløft. Harjapää fullførte trekk ved en offisiell Strongman-begivenhet i 2016. Harjapääs markløft ble utført uten dress, men med belte og stropper.
Også bemerket: Rhianon Lovelace har klart å trekke en delvis markløft på 365 kilo (800 pund) i treningsstudioet. Hun hadde på seg markløftedrakt for sin vesentlige delvis markløft.
Utvalgt bilde: @roguefitness på Instagram
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.