Her er noen ernæringsnyheter vi elsker:
Mørk sjokolade kan faktisk hjelpe treningen din, ifølge en nylig britisk studie. Sjokolade har allerede fått anerkjennelse for å hjelpe hjertet ditt, takket være det store nivået av antioksidanter. Men forskere fant at epicatechin, et næringsstoff som finnes i kakao, kan påvirke nitrogenoksid, noe som kan hjelpe blodstrømmen og hjertefunksjonen. De testet amatørsyklister som snacket på 1.4 gram mørk eller hvit sjokolade over en to-ukers periode. Utøverne som spiste mørk sjokolade var mer effektive i de påfølgende treningsøktene og dekket 17% mer bakken.
SE OGSÅ: Rengjør sjokoladebiter
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.