Etter en tiår lang karriere fylt med skader og tapte muligheter, endte 37 år gamle UFC mellomvekt Michael Bisping til slutt, og han planlegger å gå ut å svinge.
Det var alt UFC-fargekommentator Joe Rogan kunne mønstre etter å ha sett Michael Bisping koble til en solid venstre krok som sendte UFC-mellomvektmester Luke Rockhold på lerretet i juni på UFC 199. Bisping, som bare fikk 17 dager på å forberede seg på tittelkampen, var en tung underdog - et altfor kjent sted for "greven.”
I mange år hadde Bisping UFC-gull i sikte, men det var alltid utenfor rekkevidde. Men hans spektakulære opprør over Rockhold leverte ham endelig den første tittelen på hans UFC-karriere.
Siden Bisping ble mester, har timeplanen hans økt betydelig, og de utallige medieopptredenen har fått med seg tålmodigheten hans "Det har vært intervju etter intervju etter intervju," sier han under enda et intervju. “Jeg er akkurat på slutten av det hele.”For å gjøre saken verre, har han tatt samtalen vår på tom mage. "Hør, kompis, jeg har hatt en hel dag," sier Bisping. “Jeg har en sandwich foran meg, og jeg er ute etter å spise den.”
Bisping ble født på en britisk militærbase i Nicosia, Kypros, oppvokst i Manchester, England, og ble med i sin første brasilianske jiujitsu-klasse da han var 8 år gammel. Han fortsatte å trene og til og med dablet i "no hold barred" -kamper som ungdom. I 2006 fant Bisping seg inn i de store ligaene etter å ha blitt kastet på sesong 3 av The Ultimate Fighter reality-TV-serier. 6'1 ", 185 pund brit, rev gjennom motstanderne og avsluttet sesongen med en TKO mot Josh Haynes-Bispings første offisielle UFC-seier. Det var tydelig at nykommerens karriere var i oppsving, men veien mot gullet ville være foret med mange støt og mye blåmerker.
Det laveste punktet i Bispings karriere kan uten tvil ha skjedd på UFC 100 i 2009 da Dan Henderson leverte en ond overhåndsrett som slo Bisping ut kaldt i andre runde. Henderson la fornærmelse mot faktisk skade, og fulgte opp med en flygende underarm i ansiktet til Bisping mens han var liggende på lerretet, ute av stand til å forsvare seg. Det var grevenes første tap av KO.
Fire år senere hadde Bisping et stort tilbakeslag i UFC på FX 7 da Vitor Belfort leverte et brutalt hodespark som gjorde mer enn å slå ham ut - det løsrev netthinnen. Etter to øyeoperasjoner (netthinnen holdes nå samlet av et silikonbånd) og et friår, kom Bisping tilbake til Octagon. Imidlertid førte ytterligere to viktige tap i 2014 til at Bispings relevans som en toppfighter avtok betydelig.
"Jeg lyver hvis jeg sa at jeg trodde jeg aldri ville skutt tittelen," innrømmer han. “Men jeg ga aldri opp håpet. Jeg har alltid trodd på meg selv. Jeg har alltid visst at jeg kunne oppnå det.”
I februar i fjor begynte Bisping å ta en sving til det bedre da han ble tildelt en avgjørelse over Anderson Silva, en gang MMAs aller beste pund-for-pund-jager. Seieren over Silva og en skade på Chris Weidman drøye to uker før UFC 199 åpnet døren for Bisping for å innta Rockhold om tittelen.
To år tidligere slo Rockhold Bisping via innlevering, og oddsmakere hadde grevenes sjanser på 10-1 for omkampen. Verken den korte varslingen eller de ugunstige oddsene skremte utfordreren, men det gjorde vekt. Mellom filmen xXx: Return of Xander Cage (satt ut i januar 2017), med Vin Diesel i hovedrollen, og bodde i Hollywood, Bisping var 27 pund over kampvekten.
"Han hopper på skalaen, og han er 212," minnes Scot Prohaska, Bispings styrke- og kondisjonstrener på fem år. “Jeg sa til ham: Ikke løft vekter; løp akkurat nå; Jeg får dette til.- Målet var å kutte vekten og øke utholdenheten og beholde styrken.”
Team Bisping tilbrakte de neste to ukene med fokus på utholdenhetsbaserte øvelser ved bruk av bånd og medisinballer. Da Bispings vekt platet, la Prohaska til mer kardio. "Han var £ 199 som gikk ut i uken av kampen," sier Prohaska. Vi måtte trekke 12 til 13 pund av ham på tre dager, bare vannvekten. Det var ganske enkelt. Han ble overrasket over hvor lett det var.”
SE OGSÅ: 6-ukers Fat Blast Workout Routine
Ved innveiingen vippet Bisping vekten til 185 pund. Og i kampens 1. runde leverte han en uforglemmelig opprør over Rockhold og sikkerhetskopierte de påfølgende to ukene med søppel som førte opp til slagsmål.
"Jeg er 37, og jeg kan selvfølgelig ikke kjempe for alltid," innser Bisping. "Kanskje jeg gjør tre tittelforsvar og trekker meg som mester.”Mellom hans neste kamp med Henderson, som angivelig er planlagt til senere i år, og hans eventuelle pensjonering, har Bisping mange andre prosjekter for å ta opp mer av sin allerede travle timeplan.
Han er for tiden en MMA-analytiker på deltid for Fox Sports og planlegger å åpne et UFC-treningsstudio. Det er også skuespillerkarrieren hans. I tillegg til xXx, Bisping gjør en opptreden i den kommende Twin Peaks starter på nytt og spiller inn Mitt navn er Lenny, om Storbritannias mest beryktede bare-knoke-krigere. Det virker som om han har det bra når han legger på hanskene.
Men foreløpig vil ikke Bisping tenke på dette eller snakke om det - mesteren vil bare spise
hans lunsj.
Utfør 5 sett og 8 reps per øvelse etter hverandre. Fullfør fem runder. Hvil et minutt mellom rundene.
Øvelser:
Burpee
Opp med haken
Lunge Jump
Klapper pushup
Tuck Jump
Invertert rad
180 graders hopp
Spiderman Pushup
SE OGSÅ: Fem måter Conor Mcgregor forbereder seg annerledes på Ufc 202
En titt på høyder, nedturer og viktige datoer i Bispings karriere.
Apr. 6, 2006: Sesong 3 av The Ultimate Fighter har premiere. Bisping vinner alle kampene sine og sikrer seg en UFC-kontrakt.
Apr. 19. 2008: Etter sitt første proff-tap mot Rashad Evans i '07, faller Bisping fra lett-tungvekt til mellomvekt og beseirer Charles McCarthy på UFC 83.
Jul. 11. 2009: Bisping lider den første KO i karrieren fra Dan Henderson. "Den knockout ... vil være på høydepunktruller til menneskehetens slutt," ifølge Joe Rogan.
Sept. 21, 2011: Studenten ble lærer, ettersom Bisping blir ansatt for å trene opp og ut på TUFs 14. sesong.
Sept. 27. 2013: To øyeoperasjoner for å reparere en frittliggende netthinne tvinger Bisping til sidelinjen i et år.
Nov. 8. 2014: Luke Rockhold beseirer Bisping via innsending på UFC Fight Night; greven avslutter året med en 1-2-rekord.
Des. 17. 2015: Bisping begynner å filme for xXx: Return of Xander Cage men er fortsatt fokusert på sin daglige jobb. “Det var en sunn distraksjon. Jeg passet på meg selv for å se bra ut for filmen.”
Jun. 4, 2016: Bisping beseirer Rockhold og blir den første britiske UFC-mesteren. Det er ikke hans eneste UFC først: Han er også den første briten som vinner TUF og overskrifter en PPV-begivenhet. “Jeg skrev historie ... og det kan aldri tas fra meg.”
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.