De vanligste seksuelle problemene menn og kvinner møter - og hva de skal gjøre med dem

Visst, å lese artikler om sex - de beste posisjonene, leker og tips - er greit og bra. Men når det gjelder seksuell helse-erektil dysfunksjon, kjønnssykdommer og problemer med å nå klimaks - du klatrer opp. Du vil helst holde disse emnene og samtalene gjemt bort, ute av syne og utenfor sinnet. Det er normalt; det ser ut til å være tankesett for de fleste menn og kvinner, til og med over dammen i Storbritannia, ifølge en ny forskning fra London School of Hygiene & Tropical Medicine.

I studien plukket forskerne data fra 1875 seksuelt aktive og 517 seksuelt inaktive deltakere i alderen 16-21 år. Alle deltakerne fikk en undersøkelse ment for å måle seksuell funksjon og dysfunksjon. For eksempel bemerket menn og kvinner eventuelle seksuelle vanskeligheter som varte i tre måneder eller mer de opplevde det siste året, og i hvilken grad disse problemene forårsaket deltakerne angst og nød, og hvis de hadde søkt hjelp eller råd.  

En tredjedel av seksuelt aktive unge menn (34 prosent) og i underkant av halvparten av seksuelt aktive unge kvinner (44 prosent) opplevde ett eller flere seksuelle problemer som varte i minst tre måneder det siste året ... ikke langt fra tall forskere fant (i tidligere undersøkelser) ) Hos mennesker i alderen 16-74 år.

For å bli enda mer spesifikk har en av ti menn og en av åtte kvinner opplevd spesielt bekymringsfulle seksuelle problemer som tynget deres lykke, forhold og tilfredshet. Og her er kickeren: Svært få søkte profesjonell hjelp for å avhjelpe det.

Kjønn

Den perfekte penis ifølge 105 kvinner

Hvor viktig lengde er pluss åtte andre faktorer.

Les artikkelen

Bare 4 prosent av unge menn og 8 prosent av unge kvinner konsulterte sin allmennlege, en seksuell helsepersonell eller en psykiater. Likevel søkte en tredjedel av de unge (36 prosent av mennene og 42 prosent av kvinnene) hjelp fra familie og venner, media og selvhjelpskilder, inkludert Internett. Og for menn og kvinner som var seksuelt inaktive det siste året, sa 10 prosent at de unngikk å gjøre det på grunn av seksuelle vanskeligheter som enten de eller partneren deres hadde opplevd. Så ... vi er her for å hjelpe så godt vi kan.

Vi har fremhevet de vanligste problemene - både hos menn og hos kvinner - og ga alle ekspertrådede rådene vi har om emnet. Men seriøst, snakk med legen din, til og med flere forskjellige fagpersoner, og kommuniser de fysiske vanskene og hvordan det påvirker deg mentalt og følelsesmessig også. 

"Våre funn viser at bekymringsfulle seksuelle problemer ikke bare oppleves av eldre mennesker," sa forskningsforfatter Kirstin Mitchell i en pressemelding. “... vi trenger å nå folk når de begynner sexlivet, ellers kan mangel på kunnskap, angst eller skam utvikle seg til livslange seksuelle problemer som kan skade seksuell nytelse og forhold.”

Kjønn

Hvorfor du ikke kan bli vanskelig

30 millioner menn i U.S. lider av ED-ikke vær en av dem.

Les artikkelen

Hos menn: for tidlig utløsning

En av de mest frustrerende og vanlige seksuelle problemene som plager unge menn? Å nå klimaks for raskt. 

For alt du kan gjøre for å bekjempe det, les: 8 Cures for Premature Ejaculation.

Hvordan fortelle om hun har fått nok og mer ekspertinnsikt: Hva er en troverdig tid å ha sex før jeg kommer?

Åh, og hvis du har det motsatte problemet og ikke ser ut til å være i stand til å avslutte avtalen selv, sjekk ut: Den overraskende grunnen til at du ikke går av i sengen.

In Men: Can't Get a Hard On

Hvis du har vanskelig for å få og holde ereksjon, er du ikke alene.

Optimaliser dagligvarelisten din med: 52 matvarer som øker penishelsen og 11 matvarer som reduserer risikoen for erektil dysfunksjon.

Søk hjelp fra vitaminer og mineraler: De beste kosttilskuddene for penis

Gjennomgå all din oppførsel: 10 vaner som skader penis

Hos kvinner: Lav libido

For noen kvinner er det vanlig å oppleve manglende interesse for sex. 

Noen vil at du skal snakke skittent, men det er en annen taktikk som kan fungere enda bedre. Sjekk ut: Hvordan få kjæresten din "i humør" når du er i sengen

Ikke bare tenk på soverommet heller: 10 datoideer som får henne til å stemme 

Kok henne et imponerende måltid ved å bruke libido-drivende mat: Hva du skal spise for å øke din sexdrift og hennes

Gi henne en massasje - en massasje kan eskalere til mye, mye mer: De beste smørene for dusjsex, ensomme økter, sensitiv hud og mer

Hos kvinner: Vanskeligheter med å nå klimaks

Blant unge kvinner er et av de vanligste plagsomme problemene med orgasme. Selv om det kan være underliggende medisinske eller emosjonelle problemer å klandre, kan du kanskje også hjelpe henne med å overvinne dem. 

Ikke engang klar over at hun har det vanskelig å klatre? Les: Vi spurte 20 kvinner: Hvorfor forfalsker du en orgasme?

Prøv å innlemme trekk hun elsker: 20 sexstillinger som får henne av hver gang

Legg merke til de kvinnene flest hater og hvorfor: Vi spurte 20 kvinner: Hva er din minst favoritt sexposisjon

Fremfor alt må du merke deg hvor du kan gå galt: 10 grunner til at du ikke kan få henne av