Hvis du har lastet baren med 225 pund på brystdager så lenge du kan huske, er det på tide å gjøre en endring. Selv om kostholdet ditt er topp og fylt med protein og komplekse karbohydrater, kan du sannsynligvis bruke et løft av tilskuddstypen.
Prøv en kombinasjon av kreatin, karnosin, taurin, tribulus og oktakosanol. Denne grunnleggende stakken angriper styrkefeilene dine fra en rekke vinkler.
Kreatin er en bevist forbindelse når det gjelder muskelstyrke. Karnosin og taurin forbedrer muskelstyrken ved å buffere utmattelsesfremkallende biprodukter i muskelceller. Tribulus øker testosteronnivået, som sammen med oktakosanol forbedrer avfyringen av nervefibre som styrer muskelsammentrekning for å øke dens styrke.
Tilleggsdose Kreatin 3-5 g umiddelbart før og etter treningsøktene Carnosine 1-1.5 g til frokost og middag Taurin 1-3 g umiddelbart før og etter trening Tribulus 250-750 mg med frokost og 60 minutter før trening Octosanol 1000-10 000 mcg 1-2 ganger daglig med en dose 4 timer før trening
SE OGSÅ: Det beste (og verste) myseproteinpulveret >>
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.