Jeg tilbrakte mange kvelder og helger på stranden denne siste sommeren. Der spionerte jeg hundrevis av vakre, nesten nakne jenter, hvorav mange var kandidater for fremtidige korsryggproblemer, hvis du fanger min drift.
Nå har jeg imidlertid ingen energi. Jeg har mild depresjon og angst, og det tar økt innsats å bare gjøre de daglige oppgavene mine. Det kan bare være én ting: testikulær tretthet.
Ja, det stemmer, alt det kvinnelige kjøttet fikk testiklene mine til å jobbe overtid for å pumpe ut testosteron, og de ble plukket ut. Nå lager de bare en trist liten pipelyd.
Å, så du er skeptisk, he? Jada du er, for det er ikke en reell tilstand. Men det er heller ikke binyretretthet!
Endokrine kjertler, enten de er testikler eller binyrer, fungerer ikke på den måten. De er ikke som din store tante Jules som jobbet som skrubbekvinne i 50 år og til slutt døde av utmattelse mens han droppet crapper.
Men av en eller annen grunn, tror de aller fleste mennesker i kondisjon på binyretretthet. Hvordan i helvete ble dette til??
Adrenal utmattelse, som den er definert for øyeblikket, er en tilstand forårsaket av kronisk stress der kjertlene angivelig har mistet evnen til å produsere kortisol. Ofre begynner ofte å ta kosttilskudd eller medisiner for å øke kortisolnivået.
Naturlege James L. Wilson laget begrepet. Han ønsket å skille stressindusert, suboptimal binyrefunksjon fra Addisons sykdom, som er en livstruende sykdom der binyrene dine ikke produserer nok steroidhormoner. Wilsons begrep fanget opp og er nå en del av vårt forestillte sykdomsordforråd.
På en eller annen måte ble ordet og definisjonen imidlertid misbrukt for å beskrive en mengde ikke-relaterte symptomer.
Ja, stressindusert, suboptimal binyrefunksjon er en virkelig ting, men den produseres ikke av trette binyrer. I stedet er det et resultat av en dysfunksjon i hypotalamus hypofysen binyrene (HPA). Det er mer hjerne- og nervesystem enn kjertelform.
Allikevel skiller symptomene på binyrebarkinsuffisiens fra en dysfunksjonell HPA seg fra de som vanligvis tilskrives binyretretthet. Mennesker med "binyretretthet" hevder å ha søvnig søvn og problemer med å komme seg ut av sengen. De føler seg engstelige eller kjedelige.
Personer med ekte binyrebarkinsuffisiens lider imidlertid av vekttap, anoreksi, leddsmerter, forvirring, oppkast, diaré, tørr hud og lavt blodtrykk, i tillegg til tretthet.
Visst, det er en liten bit av overlapping, men ikke nok til å overbevise en jury om at binyretretthet er en ekte ting.
De fleste som hevder å ha utmattethet i binyrene, peker på en positiv spyttest. Det er et par problemer her. For det første er det ikke medisinsk enighet om spyttprøver er pålitelige, i det minste så langt som å bestemme kortisolnivåene. Standard, akseptert test er kortikotropin (ACTH) stimuleringstest ved bruk av blodprøver.
For det andre, selv om spyttprøver er pålitelige, blir spytt ofte prøvetatt til feil tid. Kortisol er høyest de første 15 til 30 minuttene etter å ha våknet. Dette “kortisoloppvåkningssvaret” utgjør omtrent 50% av den daglige kortisoltotalen.
Med mindre du tar spyttprøven i løpet av de første 30 minuttene, vil du sannsynligvis teste lavt, og noen naturopater med persillepust vil fortelle deg at du skal begynne å ta kortisolhevende kosttilskudd.
Hvis kortisolen din er veldig lav, kan du ha Addisons, men det er veldig sjelden. Du kan også ha den nevnte dysfunksjonelle HPA-aksen.
En tredje mulighet er kortisolresistens, som ligner på insulinresistens. Kortisolnivået ditt har vært høyt så lenge at reseptorene har blitt resistente mot binding med kortisol, og det fører til slutt til kortisol med lav sirkulasjon.
Ingen av disse tingene antyder imidlertid en binyrene som er for trette til å produsere kortisol. Dessuten, som forklart ovenfor, samsvarer symptomene som vanligvis tilskrives binyretretthet ikke godt med det som skjer når kortisol er veldig lavt eller kroppen din er motstandsdyktig mot det.
Du føler deg sliten, engstelig, har søvnløshet, og treningen din suger. Det er flere mulige årsaker som ikke er relatert til binyrene:
Gi deg selv en ærlig vurdering. Hva er din arbeidssituasjon? Hvordan er kjærlighetslivet ditt? Er det noe som holder deg oppe om natten? Er kostholdet ditt spot-on? Tar du betennelsesdempende kosttilskudd som:
Spiser du et betennelsesdempende kosthold??
Å løse disse problemene kan kurere din "binyretretthet.”
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.