Listen over ting curcumin fortsetter å vokse.
Det startet som et effektivt smertestillende middel og betennelsesdempende, men da fant vi ut at det også bekjemper kreft, blokkerer østrogen, øker testosteron, forbedrer hjertets helse, gjør deg sterkere, løser opp arterielle plakk, stopper knærne fra å verke, reduserer risikoen av diabetes, og hjelper til og med å forhindre myggfødt malaria.
Og nå er det ny forskning som viser at curcumin får fettceller til å gjennomgå apoptose, som er betegnelsen på cellulært selvmord. Når apoptose begynner, begynner overflaten på cellen å boble og kjerne, nesten som den koker. Deretter begynner kjernen å fragmentere. Til slutt river cellen i stykker, og søler dens løsrevne tarm i det mellomliggende hav av væske.
Et mobiloppryddingsmannskap med fagocytter, en som er vant til vått arbeid, ankommer for å avhende likene og det er ingen etterforskning fordi de vet at curcumin var skylden.
Denne nye curcumin-forskningen viser også at curcumin forhindrer pre-adipocytter - babyfettceller - fra å utvikle seg til fullblåste adipocytter. Disse babyfettcellene oppfordres til å gå inn i et annet yrke ... eller annet.
De taiwanske forskerne som gjennomførte denne studien visste allerede fra noen få nylige studier at curcumintilskudd reduserer en fettfattig diettindusert økning i kroppsfett, men de visste ikke mekanismen bak curcumins hat for fylde.
For å finne ut av det, eksponerte de mus-pre-adipocytter for varierende konsentrasjoner av curcumin i varierende tidsrammer. De eksponerte også pre-adipocytter for en lav dose curcumin i en time, etterfulgt av en 24-timers inkubasjonsperiode.
De fant at curcumin hemmet adipocyttdifferensiering. Med andre ord forhindrer tilskuddet at fettceller modnes og oppfyller deres endelige funksjon, som er å lagre fett.
De høye dosene curcumin fikk faktisk fettceller til å begå selvmord, mens de lavere dosene forhindret modning av babyfettcellene. De mistenker at det hadde å gjøre med curcumins modulerende effekter på noe kjent som Wnt / beta-catenin signalveien, som hjelper til med å bestemme skjebnen til celler.
Til tross for at de tilsynelatende var stramme doktorgradsmenn, virket forfatterne ganske jazzede og skrev:
"Disse funnene antyder at tilskudd av curcumin kan være en effektiv strategi for å behandle eller forhindre utvikling av fedme ved en curcumin-indusert reduksjon i antall eller pre-adopocytter og fettmassen til adipocytter.”
Når du tenker på det, kan curcumins effekter på fettceller ha noe å gjøre med mange av de andre fordelene som er oppført i innledende avsnitt i denne artikkelen.
Samlet sett blir fettcellene våre ansett for å være et stort endokrine organ med en kraftig innvirkning på ting som regulering av appetitt, insulinfølsomhet, immunologiske responser og vaskulær sykdom, så hvis curcumin får færre fettceller til å danne mens andre får utløp, det er fornuftig at det vil ha så mange gunstige bivirkninger.
Så langt som hvor mye curcumin du skal ta for å oppleve reduksjon i fettmasse, er det vanskelig å si.
Forskerne utsatte fettcellene for en konsentrasjon på opptil 50 mikrogram curcumin for å få dem til å begå harikari, og 30 mikrogram for å forhindre at pre-adipocytter dannes til fullverdige adipocytter, men gitt at kroppsvekten til oss mennesker er så mangfoldig at det er vanskelig å ekstrapolere en passende dose.
Men med tanke på at 30 mikrogram er forferdelig liten (tusen mikrogram tilsvarer 1 milligram), føler jeg meg trygg på å antyde at den standard Biotest-doseringen av curcumin (to 500 milligram kapsler om dagen) ville bringe den gjennomsnittlige personen i terapeutisk område.
Allikevel får denne og andre studier meg til å mistenke at curcumin kan være mer nyttig for å forhindre ytterligere fettøkning enn å redusere det, men det er bare en gjetning. Uansett tror jeg ikke du kan gå galt med curcumin, spesielt når du vurderer alle de andre sunne effektene.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.