Tips Metabolic Brownies - Den beste oppskriften noensinne

Gresskar er en fin måte å tilsette massevis av fuktighet til desserter uten massevis av kalorier, og smaken kan maskeres ganske enkelt. Det trenger ikke å smake som pai eller for dyre lattes.

Og sikkert, som løftere har vi råd til ekstra kalorier, men ville det ikke vært fint å ha en sjenerøs porsjon, en som faktisk fyller deg, uten å fylle ut tildelingen din for dagen? Du kan med dette.

Metabolic Drive Protein Brownies

Ingredienser

• 1 boks gresskar, 16 gram (ikke fylling av gresskarpai)
• 1 kopp sjokolade Metabolic Drive® Protein (eller 3 heaping scoops)
• 1 kopp Splenda
• 2 ss usøtet kakaopulver
• 1/4 ts salt
• 1/4 ts natron
• En klype grovt malt salt
• Alternativ: Nøtter eller frø å drysse på toppen

Veibeskrivelse

1. Forvarm ovnen til 350.
2. Bland alle ingrediensene sammen.
3. Få en mellomstor panne. (Jeg bruker en rund 9-tommers kakeform.) Sprøyt den med kokosnøttolje, og støv den deretter med proteinpulver for å holde brownies klebrig.



4. Skje røren i pannen og fordel jevnt. Dryss toppen med nøtter eller frø (hvis du bruker) og kursmalt salt.
5. Stek i ca 18-20 minutter eller til det er ferdig.
6. Skjær den i 6 stykker, og nyt!

Ernæringsinformasjon per skive

• Kalorier: 88 per skive, uten nøtter / frø
• Fett: 1 gram
• Karbohydrater: 9 gram
• Protein: 11 gram