Jeg er alt for trenere som tar kurs for å lære nyansene som er involvert i å bruke forskjellige verktøy, som opphengsstropper (TRX etc) og kettlebells. Men du kan ofte fortelle når en trener nylig har kommet tilbake fra å ta et kettlebell- eller suspensjonskurs, fordi nesten hver øvelse han har sine klienter, involverer det samme utstyret som han nettopp tok kurset på.
Bare fordi du er spent på det du har lært, betyr ikke det at hver dang-øvelse blir bedre av redskapet du har blitt sertifisert til å trene. Det betyr heller ikke at hver klient må kjøres gjennom nesten alle teknikker du lærte på kurset.
Hvis du ikke er trener, så husk å bruke det beste utstyret til jobben. Uansett hvor flott et treningsverktøy er, er ikke hvert verktøy best for alle øvelser. Stropper og kettlebells har sin plass, men de er ikke de beste alternativene for hvert bevegelsesmønster du vil gjøre.
Og enhver øvelse blir misbrukt når den er mer basert på trenerens begeistring for å bruke den i stedet for det som er best for klienten, basert på deres mål, evner og preferanser.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.