Tips The Ultimate Health Drink for Lifters

De riktige verktøyene for løftere

Tenk på alle verktøyene du har i garasjen din. Du trekker ikke hver av dem oppe når du har en dryppende kran. I stedet tar du den lille verktøykassen din som inneholder de grunnleggende verktøyene som løser de fleste problemer rundt huset.

De fleste løftere og kroppsbyggere har de samme "drippy kranen" problemer:

1. Senene og leddene våre er cranky. Vi bruker dem mye. Det skjer.
2. Vi spiser ikke et bredt utvalg av grønnsaker, bær og frukt for å ta vare på vår generelle helse. Hvis vi er det, spiser vi sannsynligvis ikke nok av dem til å faktisk høste levetidsfordelene.
3. Vi mater ikke våre gode tarmbakterier. Det betyr at de dårlige bakteriene tar over, og DET betyr at det er mye lettere å få fett, lide av betennelse, få blodsukkernivået ut av det, og kanskje til og med bli mer utsatt for humørsykdommer.

La alle disse tre gli, og snart blir du trist, lubben og ikke like sannsynlig å møte barnebarna dine.

En drink for å fikse deg

Tre kosttilskudd i pulverform kan kombineres til en praktisk drink for å takle alle disse problemene. Tenk på denne drinken som din praktiske “lille verktøykasse.”Den skal inneholde:

• Inulin: Dette er en prebiotisk kostfiber som mater dine gunstige tarmbakterier, slik at superkreftene kan sparke de mikroskopiske rumpene til de skadelige tarmbakteriene.
• Supermat: En blanding av 18 bær, frukt og grønnsaker, mange av dem eksotiske "super matvarer", derav det smarte navnet. Et par små skjeer av dette er som å spise hele produsentdelen av Whole Foods uten å gå i stykker eller bli oppblåst. (Få Superfood her.)
• Kollagen: Dette er en type proteiner som i studier har vist seg å fungere bedre enn glukosamin og kondritin for at sener og ledd skal føles bedre. Som en bonus er det også bra for fordøyelseskanalen og håret, huden og neglene. Kollagenpeptider virker å fungere best.

Bland dem opp og smell det

Jeg oppdaget nylig at alle tre kan blandes i en liten mengde vann. Smaker som urtete med hint av blåbær. Siden dette ikke er en tykk risting, er det lett å smelle et glass ned før sengetid eller første om morgenen.

Én drink, 20 sekunder å lage, mange verktøy som er til fordel for løftende løftere. Kan ikke slå det. Gjør det til en stift.