Det har vært mange studier som viser at det desidert kjølig lydtilskuddet, Tongkat Ali (et ekstrakt av Eurycoma longifolia bush), øker testosteronnivået hos menn. Imidlertid fant en ganske nylig studie av eldre syklister at urten øker testosteronnivået hos kvinner så vel som menn.
Ralf Henkel fra University of the Western Cape i Sør-Afrika og Ruxiang Wang fra Shenyang Center for Disease Control and Prevention i Kina rekrutterte 25 eldre syklister, 13 av dem mannlige og 12 av dem kvinnelige. Alle tilhørte den samme sykkelklubben over 50.
Hver syklist fikk 200 mg. av Tongkat Ali hver dag i fem uker. Forskerne tok før, under og etter målinger av kortisol, IGF-1, DHEA, testosteron og grepstyrke.
Mens nivåene av kortisol, IGF-1 og DHEA forble stort sett uendret, økte nivået av gratis og totalt testosteron betydelig hos både menn og kvinner, i likhet med grepstyrken. Den øverste grafen viser endringene i testosteronnivået hos menn, og den andre grafen viser endringene hos kvinnene:
Tydeligvis økte Tongkat Ali testosteronnivået hos begge kjønn og økte følgelig styrken deres også.
Mens testosteronøkningene hos menn tilsynelatende var forårsaket av forhøyet luteiniserende hormon (LH) og follikkelstimulerende hormon (FSH), sammen med samtidig senket østradiolnivå, ble økningen i kvinners testosteronnivå antatt å være forårsaket av en betydelig nedgang i kjønnshormon. bindende globulin (SHBG).
Det betyr at urten forhindret at testosteron som kvinner lager naturlig, blir kjemisk bundet og gjort utilgjengelig for kroppen av SHBG.
Eldre menn og kvinner kan ha nytte av å ta Tongkat Ali for å øke testosteronnivået, og selv om det er sant at tidligere studier har konsentrert seg om dets testosteronhevende effekt hos yngre menn, er det ikke kjent om disse funnene også vil gjelde for yngre kvinner.
Yngre kvinner har generelt lavere SHBG-nivåer enn eldre kvinner, og dermed føler de kanskje ikke mye av en forskjell fra Tongkat Ali. Yngre kvinner må også være forsiktige med de potensielt maskuliniserende effektene av forhøyede nivåer av testosteron.
Men hvis du er en mann som føler at han kan ha nytte av høyere nivåer av testosteron (eller en eldre kvinne som føler det samme), kan du prøve å ta en daglig dose på minst 200 mg. av Tongkat Ali. To kapsler med formelen Alpha Male® inneholder samme mengde høyt renset Tongkat Ali som brukes i studien.
Mens den nettopp nevnte formelen ble laget for menn, inneholder den også forbindelsen forskolin, så vel som urten Tribulus Terrestris, som begge har blitt vist i studier til fordel for kvinner også.
Mens forskolin har vist seg å øke testosteron hos menn, har det ikke den samme effekten hos kvinner. I stedet fungerer det for å redusere kvinnelig magefett. Tilsvarende, mens noen studier av Tribulus Terrestris har vist at det øker testosteronproduksjonen hos menn, stimulerer det bare androgenreseptorer i kvinners hjerner, og hjelper dem med å reagere bedre på deres naturlige nivåer av sirkulerende hormoner.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.