Tips Bruk dette enkle trikset for å lage egg

Hardkokte egg er en praktisk kilde til bærbart protein så vel som testosteronnivå som støtter mettet fett. (Jepp, gratis testosteronnivåer er høyere hos de som inkluderer noe mettet fett i kostholdet.) Problemet er at de fleste skrur opp den enkle handlingen med å koke et egg.

Hvis de kokte eggene dine har en grågrønn hud rundt eggeplommene, har du kokt dem over. Det er greit å spise, men jernholdig sulfid lukter eller smaker ikke så bra. Her er en enkel løsning uten opprydding.

Bakte egg

1. Forvarm ovnen til 325 grader.
2. Legg et dusin rå egg i en tørr muffinsform.
3. Stek i 30 minutter, gi eller ta et minutt eller to.
4. Etter matlaging, la dem falle i en bolle med isvann. Dette stopper den gjenværende tilberedningsprosessen. Ikke flere grønne eggeplommer eller svovelfarter.